취미/레저_레저/스포츠

'탈골~ 탈골~'구독자 43만, 누적 조회 1억 2천만 뷰!화제의 골프 채널 〈탈골 스윙〉, 드디어 책으로 만나다! “잘 안 돼서 답답하죠? 괜찮아요. 저도 옛날에 그랬어요.”마치 동네 아저씨 같은 친근한 모습, 그리고 구수한...

살을 빼기 위해 달리기를 시작해보고 싶다, 한 번쯤은 마라톤 완주를 해보고 싶다, 더 빨리 달리고 싶은데 방법을 모르겠다, 세계 무대에서 인정받는 선수로 성장하고 싶다 등등, 당신이 어느 단계에 있는 러너이든...

▶ 이 책은 데라히바 주짓수 테크닉에 대해 다룬 도서입니다. 데라히바 주짓수 테크닉의 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

한 번쯤 배워 보고 싶은 스포츠, 실전 무술이라 호신술로 적합하고 스트레스 해소부터 다이어트 효과까지 장점 가득한 브라질리언 주짓수를 만화로 배워보자! 흔히 격투기는 덩치가 크고 힘이 센 사람들이 유리하다고 하지만, UFC...

골프하며 생각하고 느끼는 모든 것! 희(喜), 로(怒), 애(哀), 락(樂),애(愛), 오(惡), 욕(慾)

10만 팔로워 랜선 요가 강사가 제안하는쉽고 재미있게 시작하는 나만의 스트레칭 루틴 평범한 주부에서 뒤늦게 요가의 매력에 빠져 요가강사가 된 10만 팔로워 랜선 요가강사가 제안하는 쉽고 재미있게 시작하는 나만의 스트레칭 루틴!...

누적 조회수 1억 3천만의 ‘심짱’과 함께라면골프가 쉽고 재미있어진다! 2030 젊은 세대들까지 골프에 뛰어들면서 골프 붐이 대한민국에 그야말로 광풍처럼 불고 있다. 골프장은 골린이들로 미어터지고, TV에서는 골프 예능이 쏟아져 나오고 있다. 골프는...

신체의 불균형을 바로잡고 심부 근육을 발달시키는 최고의 전신운동 필라테스 동작에 대한 이해를 높이는 해부학적 가이드 누구나 쉽게 따라할 수 있다! 필라테스, 우리 모두의 운동법약 한 세기 전 요제프 필라테스는 유연성을...

역사상 가장 위대한 골퍼, 벤 호건이 남긴 유일한 책변하지 않는 골프의 법칙을 집대성한 단 한 권의 골프 바이블“내 생각에 골프는 전혀 어렵지 않다. 주말골퍼도 효율적으로 연습하기만 한다면, 70대에 진입하지 못할...

“진정한 골퍼들은 골프에서 삶의 지혜를 배운다.”세계 명문 골프코스에서 만나는 역사, 문화, 사람 이야기 대한민국 골프 인구 600만 시대! 한국인들의 골프 사랑은 나날이 깊어가고 있지만, 아쉽게도 국내에서는 자연이 만든 코스를 제대로...

#걷기는 뻔하지 않다! #젊고 건강하게, 천천히 나이 드는 참 쉬운 저속노화 습관! #돌봄이 필요 없는 ‘건강수명’을 늘리는 걷기! 인간의 수명은 계속 늘어나 ‘100세 시대’라는 말이 낯설지 않다. 그러나 단순한 수명...

3부리그 ‘리그원’ → 2부리그 ‘챔피언십’ → 1부리그 ‘프리미어리그’까지한 계단 한 계단 스스로를 테스트하고 완벽히 증명해낸 자신감의 화신영국 축구에서 멸종위기종인 10번 미드필더 ‘플레이메이커’ 제임스 매디슨그의 축구인생을 통해 꾸준히 도전하며 한 걸음씩...

운동해부학의 바이블 《근육운동가이드》의 여성편!! 여성의 체형과 신체 구조를 이해할 수 있는 해부학적 근육 트레이닝최신 운동 이론을 바탕으로 새롭게 추가된 부위별 운동법과 스트레칭 움직이는 근육 속을 들여다보자! 《NEW 여성 근육운동가이드》는 여성의...

“어머 요새 운동 하나 봐?”이 책을 읽고 실천한다면 3개월이면 들을 수 있다. 부동산, 주식, 비트코인, 돈 공부를 하듯 몸을 가꾸고 건강을 빚어가는 공부도 필요하다. 대표적으로 운동, 영양, 수면이 있다. 멋진...

어디서나 쉽고, 재미있게!건강과 즐거움을 동시에 잡는K-스포츠의 새로운 패러다임 라켓과 발로 만들어가는 유쾌한 도전킥테니스로 건강과 재미를 동시에 잡는다!창시자 전인철과 함께하는차세대 국민 스포츠, 킥테니스의 모든 것

드라이버, 우드, 아이언, 웨지, 퍼터 등 클럽별 스윙 기본기부터 미스샷의 교정, 그린의 상황에 따른 대처법, 게임을 활용한 골프 지도법 등 골프 기초를 확실하게 잡아줄 박금숙 프로의 노하우가 담긴 골프 지도서

▶ 현대사교댄스에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

완벽한 몸 만들기로 놀라운 나를 발견하다! -아나토미 시리즈 3탄, 〈501 스트렝스 아나토미〉 출간DH미디어가 〈501 필라테스 아나토미〉, 〈501 요가 아나토미〉에 이어 501시리즈 세 번째 〈501 스트렝스 아나토미〉를 출간했다. 이 세 권의...

종합격투기 원 포인트 레슨 책은 일반 대중 뿐 아니라 선수들 지도자들에게도 좋은 정보를 제공해준다.

『재미있는 야구 사전』은 ‘야구 홀릭’의 진입구에 서 있는 그런 독자의 훌륭한 동행이 될 수 있도록 책을 구성했다. 각종 야구 용어와 기록을 쉽게 찾아볼 수 있도록 사전 형식을 취했고, 프로야구와 메이저리그를...

아놀드 슈워제너거가 쓴 '보디빌딩의 바이블' 아놀드 슈워제네거가 제안하는 웨이트트레이닝 비법을 전해주는 〈아놀드 슈워제네거 보디빌딩 백과〉. 보디빌딩 선수에서부터 체조 선수까지, 골퍼에서부터 피트니스 권위자까지, 웨이트트레이닝을 하는 모든 사람들을 위한 책이다. 저자는 미스터...

100타, 90타, 80타를 깨지 못하는 아마추어 골퍼들을 위한 책 『과학적 골프로 90타, 80타의 벽을 깨는 방법』. 거리의 과학, 신체의 과학, 멘탈의 과학, 퍼트의 과학, 도구의 과학으로 이루어진 이 책은 프로나...

테니스의 역사에서 그랜드슬램, 역대 최고의 명승부, 과거의 레전드 선수들과 미래의 스타들, 그리고 규칙과 장비, 정치, 비즈니스, 사건 사고 및 스캔들까지. 테니스에 관한 거의 모든 이야기가 200장이 넘는 생생한 사진과 함께...

현대의 러너들이 경험하는 부상 천지의 세계와 베어풋 러닝, 그리고 본 투 런(Born to Run)에서 그린 이상적인 믿음의 세계 사이에 어떤 연결고리가 있을까? 우리는 부상 걱정 없이 달리기를 즐길 수 있을까?...

축구도사 안드레아 피를로의, 솔직 담백한 내면을 담은 자서전! 『나는 생각한다, 고로 플레이한다』는 아주리의 패스 마스터, 안드레아 피를로의 자서전이다. 피를로의 솔직 담백한 내면과 축구의 모든 것에 대해 이야기하며 오직 이탈리에서, 이탈리아를...

『유럽축구 가이드북(The Champion)(2015-2016)』은 유럽축구 2015-2016 시즌 최신 정보를 생생하게 담아낸 책이다. 럽축구 4대 빅리그인 잉글랜드 프리미어리그·스페인 라 리가·독일 분데스리가·이탈리아 세리에 A뿐만 아니라, 프랑스·스코틀랜드·네덜란드·포르투갈·러시아·우크라이나·그리스 등 유럽 주요 12개 리그 93개 팀을...

[잭니클라우스 골프 아카데미가 선정한 골프 스윙의 원리]는 골프 스윙에 대해 소개한 책으로, 스윙 궤도와 스윙 단계별 인체 움직임, 어깨의 회전과 비거리, 왼팔과 오른팔의 기능, 불의 비행 법칙, 퍼팅 역학, 벙커...

▶ 이 책은 운동수행력 향상을 위한 컨디셔닝 회복 전략에 대해 다룬 도서입니다. 컨디셔닝 회복 전략의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

기초부터 차근차근,자전거 라이딩의 모든 것을 한눈에 훑어보는 입문서『자전거 백과사전 아님』은 자전거 라이딩의 기초와 자전거 용어 및 사이클링 과정을 한눈에 훑어볼 수 있는 입문서이다. 지친 일상을 재충전하기 위해 취미로 자전거를 타기...

퍼팅 명수들의 비법을 공개한다! 일반 골퍼뿐만 아니라 주니어 선수들, 프로 지망생 그리고 퍼팅으로 어려움을 겪고 있는 프로 선수들을 위한 지침서『굿바이 쓰리퍼팅』. 이 책은 세계 유명 프로들의 퍼팅 기술부터 심리적 긴장감을...

힘들고 불안한 임대 시기를 묵묵히 이겨 내고이제는 아스널 FC의 캡틴으로 완전히 자리를 잡은전 세계 유망주들의 롤 모델, 마르틴 외데고르캡틴 외데고르와 미켈 아르테타 감독의 관계,동료 선수들과 함께 만들 아스널 FC의 미래를...

전 세계 25개 언어 이상으로 번역된 근육 운동의 세계적인 베스트셀러 《New 근육운동가이드》의 보다 진보된 프로페셔널 근육 트레이닝 운동 정체기를 극복하고 성장을 지속할 수 있는 상급자용 운동법과신경ㆍ힘줄·관절 회복을 돕는 고급 테크닉...

* AFC 골키퍼 강사의 축구 기록 분석법!* 2022 카타르 월드컵 172골과 유효 슈팅 총정리! 저자 박영수는 아시아축구연맹 골키퍼 강사로 세계 각국에서 명망이 높다. 선수 시절에는 국가대표 골키퍼로 활약했고, 지도자로서도 이운재·김용대·김영광·정성룡·김승규로...

어제, 오늘 그리고 내일 우리가 어디에 있든30년간 이어온 수원삼성이라는 자부심은 변하지 않는다한국프로축구 역사에 신기원이 된 클럽 블루윙즈를 한 권의 책으로 소장한다 한국프로축구 K리그 역사에 있어서 최강의 팀을 꼽는다면 성적이라는 분명한...

『더 믹서』는 프리미어리그의 전술사를 깊게 분석한 첫 번째 책이다. 어떤 전술책보다도 재미있고, 어떤 역사책보다도 자세하다. 이 책은 프리미어리그가 출범한 1992년 이후 잉글랜드를 중심으로 유럽 축구계를 강타했던 모든 전술적 변화에 대해...

기본기부터 탄탄하게 배우고 싶은 당신을 위한 『댄스스포츠 스쿨: 라틴댄스』. 언제 누구를 만나더라도 재미있게 춤출 수 있는 라틴댄스 가이드북이다. 룸바, 차차차, 자이브, 삼바, 파소도블레 등을 배울 수 있다.

『TI 수영 교과서』는 이미 21개국의 수영 선진국에 보급되어 세계 수영인들을 매료시킨 수영법인 TI 수영법을 소개한다. TI 수영은 ‘손으로 젓고 발로 찬다’는 기존의 방법에서 벗어나 ‘물고기처럼 헤엄친다’에 주목하여 몸의 균형을 유지하고...

6개 지역, 30개 팀, 450명의 선수 전원2024-25시즌 NBA의 모든 것을 기록하다 클래스가 다른 세계 최고의 농구리그 NBA, 그 NBA 2024-25시즌의 모든 것을 알려줄 필수 지침서가 발간됐다. 《NBA 스카우팅리포트 2024-25》다. 총...

현재는 골프 스윙에 대한 과학적 연구가 많이 이뤄지고 있지만, 이 연구들은 아직 체계적으로 정리되지 않아 골프를 배우는 사람들에게 혼란을 줄 수 있다. 골프 스윙은 복합적인 움직임이므로 물리학과 운동역학적인 분석이 중요하다....

선수들의 실전 비기를 공개하는 3쿠션의 백과사전 3쿠션의 경로별 분석과 해법, 난구, 키스피하기와 연속득점법 모두를 공개한다!각 파트별 상세한 무료 동영상 강의를 통해 정확하고 알기 쉽게 내 것으로 만들자! 보는 것만으로는 절대로...

플레이 수준이 높아진다! 퍼포먼스 폭이 넓어진다!팀 공격과 수비 전술, 선수의 멘털과 피지컬 트레이닝, 부상 관리까지스포츠 과학의 눈으로 본 농구의 세계 농구는 정해진 공간 안에서 5명으로 구성된 한 팀의 선수가 정해진...

일본에서 가장 사랑받는 레슨 프로 우에무라 케이타의 『처음 배우는 골프』. 왕초보 골퍼를 위한 레슨서다. 골프에 대한 상식이나 기초가 부족해도 쉽게 이해하도록 구성했다. 복잡하고 어려운 골프 원리와 원칙을 쉽고 단순하게 설명하여...

# 축구전문기자가 쓴 전북 현대 모터스 스토리# 변방의 작은 팀이 K리그 절대 1강이 되기까지# 거쳐간 인물들과 전설의 인물들# 두근두근 가슴 뛰는 축구 이야기 운명? 숙명?저자는 스포츠 전문기자로 2007년 처음 K리그를...

말도 많고 탈도 많지만 어떻게든 우승 트로피나 결과를 가져오는 감독! 유벤투스의 레전드 선수였으며 현존 최고의 감독 중 하나로 꼽히는 축구인!안토니오 콘테를 [선수選手] 시리즈 여덟 번째 주인공으로 다루며, [선수選手]라는 세계의 문을...

야구소년들의 자기성찰을 도와주는 친구! 구소년 플레이북은 생각하는 힘을 길러주는 질문들로 가득 차 있습니다! 어떤 질문은 큽니다. “너의 꿈은 뭐니? 너는 어떤 선수가 되고 싶니?” 하고 묻습니다. 어떤 질문은 작습니다. “오늘...