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무작정 따라만 하면, 마라톤 완주한다! 부상 없이 오래 러닝을 즐기게 된다! 올바른 자세부터 수준별 트레이닝,보강 운동, 부상 회복법, 영양과 멘탈 관리까지한 권으로 끝내는 러닝의 모든 것 도심 곳곳에서 다양한 페이스로...

골프하며 생각하고 느끼는 모든 것! 희(喜), 로(怒), 애(哀), 락(樂),애(愛), 오(惡), 욕(慾)

'탈골~ 탈골~'구독자 43만, 누적 조회 1억 2천만 뷰!화제의 골프 채널 〈탈골 스윙〉, 드디어 책으로 만나다! “잘 안 돼서 답답하죠? 괜찮아요. 저도 옛날에 그랬어요.”마치 동네 아저씨 같은 친근한 모습, 그리고 구수한...

살을 빼기 위해 달리기를 시작해보고 싶다, 한 번쯤은 마라톤 완주를 해보고 싶다, 더 빨리 달리고 싶은데 방법을 모르겠다, 세계 무대에서 인정받는 선수로 성장하고 싶다 등등, 당신이 어느 단계에 있는 러너이든...

《골프의 기쁨》《나쁜 골프》에 이은강찬욱의 세 번째 라운드 참을 수 없는 골프 사랑, 진심골프를 말하다!코로나 이후 대한민국 골프 인구는 500만 명을 넘어섰다는 보도가 나온다. 세계무대에서 많은 프로골퍼가 활약하고, 골프 예능 프로그램이...

80만 구독자 이스타TV-히든풋볼 × 브레인스토어 강력 태그!리버풀의 2연패 도전과 왕좌 탈환, 명예회복 노리는 BIG 6의 치열한 경쟁, 그리고 ‘포스트 손흥민 시대’의 문을 열 코리안리거들의 운명까지… 국내 유일 PL 전문 타이틀...

“누구나 쉽게 따라 하는 골프 공식, 골프계 수학의 정석” ★★★ 비싼 레슨이나 티칭프로 없이 수준급 스윙을 만드는 비법 ★★★“30m 정도 보내려면 백스윙을 얼마만큼 하면 될까요?”초보의 질문에 돌아오는 티칭프로의 답은 “연습을...

“보기 플레이어로 가는 가장 빠르고 재미있는 골프 레슨”★★★ 읽기만 해도 스코어가 줄어드는 골프 바이블 ★★★ 『골프 천재가 된 홍 대리』는 종합 베스트셀러 상위권에 진입한 첫 '골프'책으로, 처음 출간되었을 때부터 지금까지...

“초보 골퍼를 가르치는 골프 레슨 지침서”★★★ 입문자를 제일 잘 가르칠 사람은 100타를 깬 지 얼마 안 된 골퍼다! ★★★ 슬라이스, 훅, 비거리…… 프로든 초보든 골프 구력과 관계없이 골프 문제는 비슷하다....

태권도를 지도하는 지도자들과 연구에 종사하는 사람들, 그리고경기와 경연 등 다양한 장면에서 종사하는 관계자들에게 태권도에 관한 모든 기술과 지식의 표준을 제시하는 중요한 준거 서적 『태권도 교본』은 국기원에서 1987년 첫 발간을 시작으로...

당신의 러닝 이코노미를 늘려줄전 세계 러너들의 검증된 훈련법 공개 《80대20 러닝 훈련법》은 러너이자 지구력 스포츠 코치로 활약하는 맷 피츠제럴드의 최신 러닝 훈련법 책이다. 고강도 운동, 극한의 인터벌, 러닝 자세 등의...

운동해부학의 바이블 《근육운동가이드》의 여성편!! 여성의 체형과 신체 구조를 이해할 수 있는 해부학적 근육 트레이닝최신 운동 이론을 바탕으로 새롭게 추가된 부위별 운동법과 스트레칭 움직이는 근육 속을 들여다보자! 《NEW 여성 근육운동가이드》는 여성의...

▶ 이 책은 데라히바 주짓수 테크닉에 대해 다룬 도서입니다. 데라히바 주짓수 테크닉의 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

도쿄 대학교 출신 킥 전문코치가 가르쳐 주는자신이 생각한 대로 패스와 슛을 할 수 있는 선수가 되는 비결! 《축구, 올바른 킥 입문》은 킥 전문코치로 활약 중인 저자가 킥에 관한 잘못된 인식에서...

위대한 승리를 이끈 명장들의 전술은 바로 이 원칙들을 바탕으로 이루어졌다!독일 최고의 축구 전술 웹사이트 슈필페어라거룽의 운영자가 총망라한 현대 축구 전술의 핵심 축구의 매력은 다름 아닌 ‘단순성’에서 비롯한다는 견해가 적지 않다....

197가지의 게임으로 여가 생활을 즐겨라! 실내와 야외에서 하는 197가지 재미있는 오락 게임『레크리에이션 도감』. 심신의 피로를 풀어주고 생활에 새로운 활력을 불어넣어 주는 오락과 스포츠를 즐길 수 있도록 구성한 책이다. 간단명료한 컬러...

‘내 생애 최고의 샷’을 꿈꾸는 골퍼를 위한 아주 특별한 방법 세계 최고의 스포츠 심리학자이자 베스트셀러 작가인 밥 로텔라 박사는 아마추어와 프로 수준에서 개인 및 팀 스포츠 선수뿐만 아니라 수많은 프로...

한 번쯤 배워 보고 싶은 스포츠, 실전 무술이라 호신술로 적합하고 스트레스 해소부터 다이어트 효과까지 장점 가득한 브라질리언 주짓수를 만화로 배워보자! 흔히 격투기는 덩치가 크고 힘이 센 사람들이 유리하다고 하지만, UFC...

골프와 필라테스 : 골퍼를 위한 코어 근육 운동 골프 스트레칭과 필라테스로 코어 근육을 단련하면 스윙이 달라지고, 비거리가 늘어난다필라테스는 다양한 기구와 소도구를 활용해서 신체 중심에 자리 잡은 코어 근육을 단련하는 운동...

아침에 일어나면 얼굴 솜털을 일으켜 세우는 초가을 바람에 내일은 필드에나 가야겠다는 생각만 했다. 코로나19로 내 자유와 영혼이 유린당하고 있다는 생각에 싱그러운 자연에 나가 잔디밭을 걷고 싶다는 생각만 했다. 그러던 시월...

1974년 처음 출판된 이래로 50년 이상 테니스 분야 최고의 베스트셀러 자리를 유지하고 있는 이 책에서 저자 티머시 갤웨이는 테니스의 기술적 요소에 치중하는 대신 자신에 대한 의구심과 불안을 극복하고 집중력을 키우며...

테니스의 기본부터 응용까지 모든 테크닉을 집대성한 책 『앱솔루트 테니스』는 500장이 넘는 세계 정상급 선수들의 개별 사진 및 연속 사진을 통해 테니스에 대한 전반적인 지식을 쉽고 명료하게 풀어낸다. 저자는 서브, 포핸드·백핸드...

운동해부학의 세계적 베스트셀러 《근육운동가이드》의 저자 데라비에가 제안하는 여성의 신체 구조를 이해하는 해부학적 피트니스 《아나토미 여성 피트니스》는 해외 유명 스타들의 코치인 장-피에르 클레망소와 운동 해부학의 세계적인 베스트셀러인《근육운동가이드》의 저자 프레데릭 데라비에가 생체역학과...

▶ 이 책은 현대 레슬링 에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있다.

골프규칙을 가장 잘 아는 한국인 레프리1, 2호가 쓴 골프규칙 최신 개정판 어려운 골프규칙을 그림만 봐도 이해할 수 있도록 쉽게 설명한 골프규칙 해설서이다. 이 책의 저자는 골프규칙을 관장하는 두 단체인 로열앤드에이션트골프클럽(R&A)과...

2024 메이저리그 코리안 뉴비(Newbie)들을 위한 필수 아이템이정후, 김하성, 오타니가 활약할 NL 서부 지구를 제대로 즐긴다신개념 컴팩트 가이드 『2024 메이저리그 NL WEST 가이드북』 이제 다시 야구의 계절이 돌아왔다. 그런데 올해는 다시...

페더러, 나달, 조코비치, 테니스 삼국지의 중심에 있었던 선수‘클레이 최강자’를 넘어 역대 최고의 선수 GOAT 반열에 오른 라파엘 나달선수 시리즈 14편으로 조명하며, 2011년 자서전 『Rafa』 이후의 10년여를 함께 전한다 “당신의 선수는...

10만 팔로워 랜선 요가 강사가 제안하는쉽고 재미있게 시작하는 나만의 스트레칭 루틴 평범한 주부에서 뒤늦게 요가의 매력에 빠져 요가강사가 된 10만 팔로워 랜선 요가강사가 제안하는 쉽고 재미있게 시작하는 나만의 스트레칭 루틴!...

내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다! 몸은 만들어지는 것이다. 근육으로 다부진 몸매와 체력, 즉 근력운동은 꾸준한 노력 외에도 효율적이고 올바른 방법을 통해 더욱...

검도 맞춤 트레이닝! 기본기부터 충실하게 공략하다! 다양한 공격 기술부터 체력 향상을 위한 트레이닝까지 총망라한 『검도교본』. 기 · 검 · 체를 강하게 하는 200종류의 연습 메뉴를 제시한 책이다. 예법에서부터 기본 동작,...

보다 공정하고, 덜 복잡하고, 이해하기 쉽다!기본 규칙과 까다로운 상황에 관한 총 265개의 Q&A 형식을 통해라운드 동안 부딪히는 문제를 쉽게 이해하고 해결할 수 있다 이 책은 최신 골프 룰에 관한 책이다....

누적 조회수 1억 3천만의 ‘심짱’과 함께라면골프가 쉽고 재미있어진다! 2030 젊은 세대들까지 골프에 뛰어들면서 골프 붐이 대한민국에 그야말로 광풍처럼 불고 있다. 골프장은 골린이들로 미어터지고, TV에서는 골프 예능이 쏟아져 나오고 있다. 골프는...

단순히 원론적인 접근과 분석에 그치는 것이 아니라, 해당 전술이 실전에서 유효하게 작동하기 위해 필요한 요소들을 다양한 실례를 들어 제시함으로써 이해를 돕는다. 필드 위의 선수들이 구체적으로 어떤 전략적 사고와 비전으로 움직여야...

신체의 불균형을 바로잡고 심부 근육을 발달시키는 최고의 전신운동 필라테스 동작에 대한 이해를 높이는 해부학적 가이드 누구나 쉽게 따라할 수 있다! 필라테스, 우리 모두의 운동법약 한 세기 전 요제프 필라테스는 유연성을...

이 책은 레벨업 3쿠션의 저자이자 당구 트레이닝북의 저자인 김원상 선수가 오랜 선수생활과 당구 서적 집필을 통해 습득한 당구의 비법을 전수한다. 당구의 기본인 4구의 기본적인 이론은 물론 1쿠션, 2쿠션의 각도 측정법과...

이 책은 현대펜싱에 대해 다룬 도서입니다. 현대펜싱에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

동양의 고대로부터 수련한 생명의 질을 높이는 수련법우주(宇宙)의 시원(始原)인 기(氣)로 몸을 수련하는 방법론웰빙에 맞는 고대로부터의 동양 수련문화

이 책은 현대태권도교본에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

폴댄스를 막 시작한 수많은 초보자에게 도움이 될 입문 서적으로, 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 폴 스포츠 기술에 대한 올바른 지식을 담은 가이드북. 폴 스포츠의 명칭과 기술들을 직관적인 아이콘,...

답답한 일상과 감염증의 공포에서 벗어나탁 트인 바다에서 빠르게 심신을 회복하는최고의 생활스포츠, 씨 카약의 세계에 빠져든다!카약 애호가이자 국제요트대회 수상자가100여 장의 삽화를 곁들여 알려주는 씨 카약의 모든 것코로나 시대, 답답한 일상을 벗어나...

2011년 대구세계육상대회가 열린 지 10주년이 되는 해에 다시 한 번 그 당시를 회고하면서 쓴 책이다. 유치과정에서부터 대회 전 과정에 대한 이야기 그리고 IAAF 집행이사들의 이야기가 담겨 있다. 육상을 사랑하는 사람,...

무술에 별 관심이 없는 사람도백제무술이 일본무술의 뿌리라는 사실을 알면한국의 전통무예를 다시 보게 될 것이다!백제유술(百濟柔術)의 권위자 해당(海堂) 이광희 선생이발로 뛰며 밝혀낸 한국 전통무술의 진짜 역사우리는 우리의 전통무술에 대해 얼마나 알고 있을까....

6개 지역, 30개 팀, 450명 플레이어 전원2025-26시즌 NBA의 모든 것 세계 최고 농구리그인 NBA 2025-26시즌의 모든 것을 알려줄 필수 지침서 〈NBA 스카우팅리포트 2025-26〉가 발간됐다.장원구 농구&축구 전문 칼럼니스트, 손대범 KBS N...

1,264개의 도면과 함께 실력 향상을!많은 당구 동호인이 실력향상을 위해 선수들의 경기를 보기도 하고 레슨을 받기도 합니다. 하지만 정작 실력이 늘기 위해서는 본인의 노력이 절실히 필요하고 연습을 해야 한다는 것을 누구나...

2025년 여름 이적시장 및 최신 정보 완벽 반영!유럽축구의 필독 바이블 《The Champion 2025-2026》 유럽축구를 가장 깊고, 넓고, 뜨겁게 읽는 단 한 권의 가이드북 !!! 《The Champion》은 매 시즌 전 세계...

17년 암흑을 딛고 다시 타오를 불꽃, 한화 이글스의 모든 순간을 기록하다! 2008년, 한화 팬들에게는 결코 잊을 수 없는 해로 기록된다. 한화 이글스가 끝없는 추락을 시작한 해였기 때문이다. 그래도 중상위권 구단으로...

프로축구 선수를 꿈꾸는 유소년 선수와 그 부모님들을 위한 최고의 지침서 《내 아이가 축구를 한다면 꼭 전해 주고 싶은 이야기》는 스페인 축구협회 지도자 연수로 UEFA B 라이선스를 취득한 뒤 스페인 3부리그...