타오, 나를 찾아가는 깨달음의 여행 (일상의 깨달음을 위한 불변의 법칙)

이승헌

저자一指이승헌은
글로벌사이버대학교총장·국제뇌교육종합대학원대학교총장
한국뇌과학연구원원장·국제뇌교육협회회장

세계적인명상가이자뇌교육자,평화운동가이다.지난37년간사람의몸과마음을두루이롭게하고,나아가지구를건강하고평화롭게만드는일에헌신해왔다.현대단학과뇌호흡을비롯해다양한심신수련법을개발하고,그원리와방법을세계적으로인정받아전세계인들이더건강하고행복한삶을살수있도록이끌었다.또한뇌과학을결합해‘뇌교육’이라는새로운학문을창안했으며,인간뇌의잠재력을극대화하여모든생명이조화롭게어우러지는가운데개개인마다자신의삶을활짝꽃피울수있는성장의길을제시하고있다.
지은책은《지구경영,홍익에서답을찾다》《배꼽힐링》《솔라바디》《一指이승헌의붓그림명상》《변화》《영혼의새》《세도나스토리》《숨쉬는평화학》《힐링소사이어티》《행복의열쇠가숨어있는우리말의비밀》《뇌철학》《뇌교육원론》《한국인에게고함》《아이안에숨어있는두뇌의힘을키워라》《뇌파진동》등40여권에이른다.이책들은미국,중국,일본등세계각국에서번역출간되어깨달음의철학을전하고있다.특히2011년미국에서출간한《세도나스토리》는한국인최초로뉴욕타임스를비롯한미국4대일간지베스트셀러에올랐다.

머리말-당신에게타오의꽃을건네며

1장타오의눈뜨기
2장삶의본질자각하기
3장영혼과신성발견하기
4장영혼의성장을위한3대공부
5장세가지몸바라보기
6장인생의다섯가지문제
7장영혼의성장을위한다섯가지성품
8장사랑의진화로나아가기
9장타오에이르는세가지자각
10장죽음의환상에서깨어나기
11장타오의세상을꿈꾸며

실천편-뇌와깨달음

삶의의미와방향을찾는모든이들에게
인생의근원적인물음을던지다!

나의생명은어디에서왔는가?인생의의미는무엇인가?나는무엇을위해살아가는가?이것은아마도이세상에서가장오래되었고,가장많이물어왔던질문일것이다.지금까지수많은사람들이이질문을하고그답을얻었다.그래도이질문은언제나새롭다.이미정해진답이란어디에도없다.당신스스로그답을찾고경험해야한다.이책은인생에서부딪히는가장중요한삶의주제들을통해타오에이르는길을제시한다.자신안에영원히변하지않는진짜모습을발견하고,스스로그가치를키우며,자신의삶을창조적이고열정적으로살아갈수있도록힘과용기를불어넣는다.

이책은《리빙타오LIVINGTAO》의한국어판이다.미국에서먼저출간된이책은2016년미국독립출판계를대표하는권위있는잡지인<포워드리뷰ForwardReview>시상식에서‘몸·마음·영성’분야동상을수상한바있으며,최근에는프랑스와인도로판권수출이잇따를만큼해외에서꾸준한사랑을받고있다.이책의미덕은자칫관념적으로흐르기쉬운타오(TAO:도道,궁극의진리,생명의실체)를말로설명하는데그치지않고누구나쉽게이해하고,느끼며,자신의삶에적용할수있도록실천적인지침을담고있다는데있다.누가어떤인생의길을걷고있든,어떤수준의교육을받았든,어떤연령이든관계없이이책을통해무언가를배울수있으며자기내면의성장을향해나아갈수있다.

세계적인명상가이자뇌교육자인일지이승헌총장이전하는
일상의깨달음을위한불변의법칙!

이책에서소개하는타오에이르는길은저자의개인적인체험과수천년전통의한국고유의심신수련법인선도와이를현대화,과학화한뇌교육에그뿌리를두고있다.지난37년간전세계인들에게타오를알리기위해수많은프로그램을개발해온저자는무엇보다타오를느끼고타오와하나될수있는‘완전한합일’을가장중요하게여긴다.타오와하나가되기위해서는생명의리듬과흐름을느낄수있는몸의감각을터득해야하고,자기자신을정직하고담담하게바라보는눈을키워야하며,끊임없이세상에대한고정관념을내려놓는법을배워야한다.이러한수행과정을통해타오가세상과단절된특별한것이아니라현재자신의삶을더의미있고충만하게만드는삶의일부가될수있다고강조한다.

[1장]타오의눈뜨기
현상속에서는타오가잘보이지않는다.아무리봐도초승달은초승달이고보름달은보름달일뿐이다.현상은우리눈앞에확연하게보이지만,그현상의배후에있는실체는잘보이지않기때문이다.그러나인간이위대하고축복받은것은누구나현상너머의실체를볼수있는타오의눈을갖고있다는것이다.타오의눈은재주나기술이아니다.그것은우리모두의내면에서일깨워지기를기다리는어떤감각이다.

[2장]삶의본질자각하기
육체를위해서살것인가?영혼을위해서살것인가?이것은당신의선택이다.누구도당신에게무엇을선택하라고강요할수는없다.누구나자신이자각한것만큼발견하고,깨달은것만큼선택할수있다.육체적인삶의한계를일찍알면알수록그사람에게는희망이있다.육체는완성이없지만영혼은완성이있기때문이다.영혼의성장과완성,이것이우리가존재하는이유이다.

[3장]영혼과신성발견하기
세상에서살다보면부와명예,권력으로는만족되지않는허전함과외로움을느끼게된다.이것은영혼이보내는신호이다.영혼은나머지반쪽인신성을만나서완전해지고자하기때문에외로움을느낀다.가슴에있는영혼이머리에있는신성을만날때영혼의외로움은자연스럽게해갈된다.마침내참다운평화와자유를얻게되는것이다.

[4장]영혼의성장을위한3대공부
영혼의성장을위해서는원리공부,수행공부,생활공부를해야한다.여기서공부는학교에서하는지식적인공부가아니라영혼으로부터지혜를얻고그것을삶속에서적용해가는과정을의미한다.에너지적인관점에서말하면영혼의에너지장을넓혀생활속에서그영혼의에너지를사용하는것을의미한다.원리공부를통해서‘의식’이변하고,수행공부를통해서‘기운’이변하고,생활공부를통해서‘행동’이변할때우리삶에진정한변화가일어난다.

[5장]세가지몸바라보기
우리몸은세가지차원으로존재한다.물질적차원의몸인‘육체’,에너지적차원의몸인‘에너지체’,영적인차원의몸인‘정보체’가그것이다.세가지몸은서로유기적인관계를가지고육체적,정서적,정신적건강을좌우한다.특히에너지체는육체와정보체가운데존재하며몸과마음에강력한영향을미친다.에너지는이세가지몸을연결하는매개체이면서동시에그것들을발달시키는훌륭한도구이다.

[6장]인생의다섯가지문제
건강,성,돈,명성,죽음과같은인생의다섯가지문제를해결하고싶다면먼저솔직해져야한다.마음속에서이문제들에어떻게걸려있는지,그것이자신의육체적,정신적,영적인상태에어떤영향을주는지를명확하고정직하게볼수있어야한다.자신이이문제들에대해서의식적으로나무의식적으로나피하려고하지는않는지,아니면늘이문제들에사로잡혀서그욕구를충족시키기위해자신의모든시간과에너지를쏟아붓고있지는않은지스스로의상태를점검해볼필요가있다.

[7장]영혼의성장을위한다섯가지성품
정직,성실,책임감,예의,신의,이다섯가지의성품없이는영혼의성장을위한길을걸어갈수없다.설령영혼을성장시키려고해도그과정에서큰한계에부딪히거나중간에포기할수밖에없다.영혼의성장이나깨달음을원한다면그것을논하기전에먼저기본적인성품부터갖추어야한다.성품은인간관계를통해서드러나는영혼의모습이다.영혼은눈에보이지않지만성품은당신영혼의성장정도를보여준다.

[8장]사랑의진화로나아가기
의식의성장에따라사랑의진화단계를크게세가지로나눌수있다.첫째는부모에대한사랑‘효孝’이고,둘째는국가나단체에대한사랑‘충忠’이며,셋째는인류와우주에대한사랑‘도道’이다.개인에서단체로,단체에서우주로,사랑하는대상의크기가점점커짐에따라의식의크기도점점확장된다.그래서이것을‘사랑의진화’라고한다.

[9장]타오에이르는세가지자각
‘인생이고통(苦)’이라는것을아는것이첫번째깨달음이며,‘모든것이변한다(無常)’는것을아는것이두번째깨달음이며,‘내가없음(無我)’을아는것이세번째깨달음이다.삶에아무런의미가없다는것을자각하고,스스로자신의삶에의미와가치를부여하며,그가치를실현하기위해최선을다해살아가는것이깨달은이의인생이다.

[10장]죽음의환상에서깨어나기
생사란켜졌다꺼졌다하는전구와같다.불이꺼졌다고해서전기자체가사라진것은아니다.불이꺼져도전기에너지는여전히존재하고있다.우리는지금잠시동안육체의형태를띠고있는영원한우주의에너지일뿐이다.그래서생生에도집착하지않고사死도걱정하지않으며바로지금이순간을온전히사는것이충만한삶을사는비결이다.

[11장]타오의세상을꿈꾸며
타오의눈을뜨고보는세상은나와너,인간과자연,정신과물질이분리된세상이아니다.모든것이우주의생명에너지로연결되어있는하나의세계이다.자신과모든생명체,나아가존재하는모든것이생명이라는한그루나무에핀각각의꽃임을온전히느낄수있다면인간사랑,지구사랑의마음은저절로우러나올것이다.모든생명에대한무한한사랑으로진정한조화와평화의세계를이루는것,이것이우리가염원하는타오의세상이다.

[실천편]뇌와깨달음
영혼완성의지도인‘차크라’와최적의두뇌활용법인‘뇌교육’을통해타오로가는길을제시한다.