브레인 리부트 (AI 시대를 압도할 미래 지능의 핵심, 뇌활용의 기술)

브레인 리부트 (AI 시대를 압도할 미래 지능의 핵심, 뇌활용의 기술)

$25.00
Description
국내 유일 뇌 전문지 〈브레인〉 23년의 통찰
이제 당신의 가치는 ‘뇌활용’으로 결정된다!

지식의 종말을 알리는 AI 프롬프트 앞에서 우리는 어떤 차별화된 역량을 갖춰야 할까? AI가 범접하지 못할 인간만의 역량이란 게 과연 있기나 할까? 인공지능이 지식을 평정하고 사고의 영역을 잠식하는 시대에 ‘무엇을 얼마나 아느냐’는 더 이상 무기가 될 수 없다. AI가 쏟아내는 정보를 활용해 어떻게 새로운 의미와 가치를 만들어 내느냐가 인간의 가치를 결정할 것이며, 이는 결국 ‘뇌를 어떻게 활용하느냐’로 귀결된다. 지난 23년간 뇌활용의 가치와 기술을 한결같이 탐구해 온 국내 유일의 뇌 전문지 〈브레인〉의 통찰을 담은 이 책은, AI가 결코 흉내 낼 수 없는 인간만의 고유한 영역으로 감각, 몰입, 성찰, 사유, 연결, 공생의 ‘여섯 가지 뇌’를 꼽는다. 뇌를 갖고 태어났지만 우리가 한 번도 배운 적 없는 뇌 운영 시스템 BOS(Brain Operating System)에, 뇌를 단련하는 브레인 트레이닝과 두뇌 훈련으로서의 명상을 더해 AI에 대체되지 않고 자기 삶의 주도권을 쥐는 법을 제시한다. 한 번도 겪어보지 못한 거대한 기술 변화의 파도 속에서 나만의 대체 불가능한 역량을 개발하고 싶은 이들에게 미래 지능의 핵심인 ‘뇌활용의 기술’을 경험하는 단 한 권의 필독서가 될 것이다.
저자

한문화편집부

이책을함께쓴이들:지난23년간뇌전문지〈브레인〉과함께여러분야에서뇌활용의가치를탐구하고기록해온분들입니다.

∙강도형|강도형정신건강의학과대표원장,《감정시계》저자
∙권나라|브레인트레이너,명상프로그램기획자
∙김지인|국제뇌교육협회국제협력실장,지구경영학박사
∙노형철|브레인트레이너협회사무국장,글로벌사이버대학교뇌교육대학겸임교수
∙박계홍|명지전문대청소년교육상담학과산림치유학강사
∙방은진|〈브레인〉편집위원
∙스티브김|미국IBREAFoundation이사,《공생의기술》공저
∙양현정|한국뇌과학연구원부원장,국제뇌교육종합대학원대학교통합헬스케어학과교수
∙오보화|글로벌사이버대학교뇌교육학과특임교수,유튜브채널‘오보화의K명상TV’운영
∙윤선아|前국제뇌교육종합대학원대학교상담심리학과교수
∙이승헌|〈브레인〉발행인,학교법인한문화학원이사장,한국뇌과학연구원원장
∙이정한|미국IBE지구경영대학원장
∙임은조|㈜옴니씨앤에스교육연구센터센터장,글로벌사이버대학교브레인트레이닝학과겸임교수
∙장래혁|〈브레인〉편집장,글로벌사이버대학교뇌교육학과교수
∙전세일|브레인트레이너협회장
∙전은애|〈브레인〉기자
∙전채연|출판기획자,작가,《스님의호흡법》,《우리뇌는그렇지않아》,《휴맥스,다시벤처정신을말하다》,《박지성처럼꿈꿔라》저자
∙조용환|브레인트레이너,유튜브채널‘조와여의뇌마음건강’운영

엮은이|한문화편집부

목차

[머리말]가보지않은길

[1부]특이점의시대–지금,왜다시‘인간’인가
[1장]알고리즘의습격과사라진주도권
∙과도한정보처리로바보가돼가는뇌
∙‘뇌썩음’에이르는자극중독
∙이제인간은무엇이되어야하는가
[2장]AI라는오케스트라를이끌지휘자의탄생
∙AI시대가요구하는‘인성리터러시’
∙인공지능의한계로드러난자연지능의가치
∙AI시대에인간을다시묻다


[2부]다시깨울여섯가지뇌–AI가흉내낼수없는영역들
[3장]감각하는뇌-오감으로깨어나는생명력
∙몸을바라보는두가지관점
∙감정은뇌가아닌몸이보내는신호-정신과전문의강도형박사의토크콘서트
∙우울과무기력은장에서시작된다
∙숲에서트라우마를만나다
[4장]몰입하는뇌-산만함의시대,의식의송곳세우기
∙그들에겐혼자생각할시간이있었다
∙잡념을없애고몰입의즐거움찾기
∙주의집중력은우리시대의초능력
[5장]성찰하는뇌–나를성장시키는힘
∙삶에문제가없다면완벽하게행복할까-의식성장조력자알렉스룽구인터뷰
∙소망을이루는힘은‘의도’에있다
∙내면의지혜와연결하는브레인폰
[6장]사유하는뇌-가치와의미를찾다
∙검색만하고사색은않는시대의딜레마
∙뇌가나보다먼저결정한다?
∙인간은왜무언가를믿으려할까–연세대학교연합신학대학원상담코칭학권수영교수인터뷰
∙영성은뇌의어떤영역과관련이있을까
∙영성은종교와어떻게다른가
[7장]연결하는뇌-내뇌속의당신이라는존재
∙외로움은뇌의염증이다
∙공감은타인에게주는최고의선물
∙공감에따르는고통을줄이는법
[8장]공생하는뇌-나를넘어지구와호흡하다
∙우리는좋은사람되기를선택할것인가
∙전쟁과더위속에더커지는‘기후불안’
∙인간과AI가공진화하기위한조건
∙인간을위한지능,공생지능


[3부]브레인트레이닝–뇌도운영체제가필요하다
[9장]뇌를단련하려면몸을써라
∙불건강을완전한건강으로바꾸는기술
∙뇌를나와분리해대상화하라
∙움직임이사고를바꾼다
∙운동이뇌의활성을높인다
∙뇌의활력을높이는일곱가지핵심요소
∙사람,고쳐쓰는거아니다?
[10장]뇌운영시스템BOS5단계
∙왜지금,뇌에관해묻는가
∙1단계,뇌감각깨우기|삶에의미와밀도를부여하는법
∙2단계,뇌유연화하기|뇌를더민활하고유연하게만드는법
∙3단계,뇌정화하기|뇌의기본모드를긍정으로리셋하기
∙4단계,뇌통합하기|생각,느낌,행동이일치할때발현되는힘
∙5단계,뇌주인되기|잠재력활용을위한네가지전략
[11장]브레인트레이너와함께하는브레인트레이닝
∙브레인트레이너는어떻게탄생했나
∙AI시대,브레인트레이너의역할
∙신경가소성을촉진하는브레인트레이닝의네가지핵심요소
∙스스로창조주가되는법
∙몸과의불통을깨는근육이완훈련
∙턱걸이는어떻게브레인트레이닝이되는가
∙섭식감각을회복하는브레인다이어트
∙감정조절,어떻게가능할까
∙공감능력을키우는브레인트레이닝
∙뇌의언어를해독하는뉴로카운슬러
[12장]명상은뇌를어떻게바꾸는가
∙과학자가경험한명상의힘
∙명상에서제일중요한것은몸이다–정신의학자강도형박사인터뷰
∙두뇌훈련으로서의명상
∙우울증이몸의통증으로나타날때
∙진동하는리듬과상상의힘
∙숨은쉬는것이아니라쉬어지는것
∙기에너지를터득하면명상이깊어진다
∙느낌에집중해감정에서벗어나는지감명상
∙몸의중심에에너지를모으는닻내리기명상

[4부]남은이야기들–도구의노예가될것인가,진화의파트너가될것인가
[13장]기술진화의책임과우리의목적지
∙AI헬스케어혁신과윤리적딜레마
∙AI기술보다중요한인공지능윤리
∙‘무엇을아는가’보다‘어떻게쓰는가’가중요하다
∙이제대학은무엇을할것인가–AI시대,대학의새역할찾는서울대이재영교수인터뷰
∙지식을넘어더깊은앎으로
∙미래학자의책보다자기뇌를들여다보라
∙우리는변화의방향과목적지를아는가

[맺음말]인간다움에이르기위한뇌활용

출판사 서평

국내유일뇌전문지〈브레인〉23년의통찰
지식의시대는끝났다,이젠뇌활용의시대!
AI시대,기계에대체될지모른다는불안은이제막연한상상이아니라현실의문제가됐다.인공지능은이미인간의지식처리와계산능력을빠르게넘어서는속도로발전중인데,그렇다면우리는무엇을준비해야할까?AI시대에지식의양은더이상무기가될수없고,자신의‘뇌’를어떻게‘활용’하느냐가개인의가치를결정하게될것이다.이책《브레인리부트》는이지점에서시작한다.지난23년간뇌활용의가치와기술을한결같이탐구하고기록해온국내유일의뇌전문지〈브레인〉에서AI시대를관통하는통찰을선별했다.AI발전을인간의가치를추락시키는위협이아니라,오히려인간고유의능력을다시깨울계기로본다.인간의뇌가가진본래의잠재력을돌아보고,잠든뇌를다시깨워어떻게활용할지를안내한다.기술의시대일수록인간다움의가치는더욱중요해진다.《브레인리부트》는인간의뇌를다시깨우고활용하는과정을통해AI시대를살아가는우리가어떤방향으로성장해나가야하는지를보여준다.

AI가흉내낼수없는,인간고유의여섯가지뇌
AI는방대한정보를처리하고복잡한계산을수행하는데탁월하다.그러나인간의뇌가지닌고유한능력까지완전히대체할수는없다.《브레인리부트》는인간만이가능한여섯가지뇌의역량에주목한다.바로감각하는뇌,몰입하는뇌,성찰하는뇌,사유하는뇌,연결하는뇌,공생하는뇌다.‘감각하는뇌’는세상을생생하게경험하게하고,‘몰입하는뇌’는한가지일에깊이집중해창조적결과를만들어낸다.‘성찰하는뇌’는메타인지를통해자신을돌아보면서성장하게하며,‘사유하는뇌’는복잡한현실속에서도흔들리지않고의미와방향을찾게한다.또한‘연결하는뇌’는타인에게깊이공감하면서사람과사람,생각과생각을이어주고,‘공생하는뇌’는개인을넘어지역,국가,지구공동체와함께살아가는힘을길러준다.이여섯가지능력은인간다운삶을가능하게하는핵심적인뇌의힘이다.그리고이런능력은타고난재능에만의존하는것이아니라,의식적훈련과경험을통해충분히확장할수있다.AI시대에필요한것은기계와같은방식으로생각하는것이아니라,인간의뇌가가진본래의가능성을더욱깊이활용하는일이다.

지식의시대는끝났다,이젠뇌활용의시대다!
한때는얼마나많은정보를알고있는지가경쟁력이었다.그러나오늘날에는기술을통해대부분의정보에누구나접근할수있게되었다.이제중요한것은지식을축적하는것이아니라뇌를어떻게쓰느냐다.《브레인리부트》는국내유일의뇌전문지〈브레인〉이23년간축적해온경험과통찰을바탕으로,인간의뇌를더능동적으로활용하는방법을제시한다.책은뇌를단련하기위해서는생각만으로는부족하며몸을함께사용하는훈련이필요하다고강조한다.몸과뇌는하나의시스템으로연결되어있으며,몸을움직이고감각을깨우는과정이곧뇌를활성화하는과정이기때문이다.이과정에서제시되는것이신경가소성에기반한뇌운영시스템BOS(BrainOperatingSystem)다.이를통해독자는자신의뇌상태를이해할뿐아니라더효율적으로사고하고집중하는방법을배울수있다.
또한책은브레인트레이닝과명상을통해뇌의집중력과안정성을높이고내면의균형을회복하는방법을소개한다.특히브레인트레이닝은국가공인두뇌훈련전문자격을갖춘브레인트레이너와함께하며누구나자기뇌의잠재력을실제삶속에서경험하고확장해갈수있다.이런실천은단순히생산성을높이기위한기술이아니라,삶의방향과태도를새롭게정립하는과정이기도하다.결국인간의가치는무엇을얼마나알고있느냐가아니라자신의뇌를어떻게활용하며살아가느냐로결정된다.

AI시대,당신의뇌를리부트하라!
AI시대를바라보는관점은크게두가지다.기술이인간을대체할것이라는두려움과기술을통해새로운가능성을열수있다는기대다.《브레인리부트》는이두가지관점사이에서중요한질문을던진다.AI에대체될것인가,AI를활용할것인가.기술의발전은인간을위축시키기위한것이아니라,인간이더본질적인능력을발휘할수있도록돕는도구가될수있다.인간의뇌가가진감각,몰입,성찰,사유,연결,공생의능력은기계가쉽게모방할수없는영역이며,바로그지점에서인간의미래가열린다.이책이말하는뇌활용의궁극적인목표는단순한성과나효율을넘어인간다움에이르는것이다.인간다움은타인과의관계속에서성장하고,서로의가능성을확장하며,함께공존하는삶을만들어간다.AI시대에필요한것은기술을두려워하는태도가아니라,자신의뇌를깨우고삶을주도적으로설계하려는태도다.《브레인리부트》는독자들이자신의뇌를새롭게인식하고,더깊이생각하고더넓게연결하며살아갈수있도록안내한다.AI시대는인간을약화하는시대가아니라오히려인간의가능성을다시발견하는시대다.단,자신의뇌를잘활용할수있다면말이다.《브레인리부트》는그변화의출발점에서‘인간의뇌’를리부트하는길을제시한다.