브레인 리부트 (AI 시대를 압도할 미래 지능의 핵심, 뇌활용의 기술)

브레인 리부트 (AI 시대를 압도할 미래 지능의 핵심, 뇌활용의 기술)

$25.00
Description
국내 유일 뇌 전문지 〈브레인〉 23년의 통찰
이제 당신의 가치는 ‘뇌활용’으로 결정된다!
지식의 종말을 알리는 AI 프롬프트 앞에서 우리는 어떤 차별화된 역량을 갖춰야 할까? AI가 범접하지 못할 인간만의 역량이란 게 과연 있기나 할까? 인공지능이 지식을 평정하고 사고의 영역을 잠식하는 시대에 ‘무엇을 얼마나 아느냐’는 더 이상 무기가 될 수 없다. AI가 쏟아내는 정보를 활용해 어떻게 새로운 의미와 가치를 만들어 내느냐가 인간의 가치를 결정할 것이며, 이는 결국 ‘뇌를 어떻게 활용하느냐’로 귀결된다. 지난 23년간 뇌활용의 가치와 기술을 한결같이 탐구해 온 국내 유일의 뇌 전문지 〈브레인〉의 통찰을 담은 이 책은, AI가 결코 흉내 낼 수 없는 인간만의 고유한 영역으로 감각, 몰입, 성찰, 사유, 연결, 공생의 ‘여섯 가지 뇌’를 꼽는다. 뇌를 갖고 태어났지만 우리가 한 번도 배운 적 없는 뇌 운영 시스템 BOS(Brain Operating System)에, 뇌를 단련하는 브레인 트레이닝과 두뇌 훈련으로서의 명상을 더해 AI에 대체되지 않고 자기 삶의 주도권을 쥐는 법을 제시한다. 한 번도 겪어보지 못한 거대한 기술 변화의 파도 속에서 나만의 대체 불가능한 역량을 개발하고 싶은 이들에게 미래 지능의 핵심인 ‘뇌활용의 기술’을 경험하는 단 한 권의 필독서가 될 것이다.
저자

한문화편집부

한문화편집부

목차

[머리말]가보지않은길

[1부]특이점의시대–지금,왜다시‘인간’인가
[1장]알고리즘의습격과사라진주도권
∙과도한정보처리로바보가돼가는뇌
∙‘뇌썩음’에이르는자극중독
∙이제인간은무엇이되어야하는가
[2장]AI라는오케스트라를이끌지휘자의탄생
∙AI시대가요구하는‘인성리터러시’
∙인공지능의한계로드러난자연지능의가치
∙AI시대에인간을다시묻다


[2부]다시깨울여섯가지뇌–AI가흉내낼수없는영역들
[3장]감각하는뇌-오감으로깨어나는생명력
∙몸을바라보는두가지관점
∙감정은뇌가아닌몸이보내는신호-정신과전문의강도형박사의토크콘서트
∙우울과무기력은장에서시작된다
∙숲에서트라우마를만나다
[4장]몰입하는뇌-산만함의시대,의식의송곳세우기
∙그들에겐혼자생각할시간이있었다
∙잡념을없애고몰입의즐거움찾기
∙주의집중력은우리시대의초능력
[5장]성찰하는뇌–나를성장시키는힘
∙삶에문제가없다면완벽하게행복할까-의식성장조력자알렉스룽구인터뷰
∙소망을이루는힘은‘의도’에있다
∙내면의지혜와연결하는브레인폰
[6장]사유하는뇌-가치와의미를찾다
∙검색만하고사색은않는시대의딜레마
∙뇌가나보다먼저결정한다?
∙인간은왜무언가를믿으려할까–연세대학교연합신학대학원상담코칭학권수영교수인터뷰
∙영성은뇌의어떤영역과관련이있을까
∙영성은종교와어떻게다른가
[7장]연결하는뇌-내뇌속의당신이라는존재
∙외로움은뇌의염증이다
∙공감은타인에게주는최고의선물
∙공감에따르는고통을줄이는법
[8장]공생하는뇌-나를넘어지구와호흡하다
∙우리는좋은사람되기를선택할것인가
∙전쟁과더위속에더커지는‘기후불안’
∙인간과AI가공진화하기위한조건
∙인간을위한지능,공생지능


[3부]브레인트레이닝–뇌도운영체제가필요하다
[9장]뇌를단련하려면몸을써라
∙불건강을완전한건강으로바꾸는기술
∙뇌를나와분리해대상화하라
∙움직임이사고를바꾼다
∙운동이뇌의활성을높인다
∙뇌의활력을높이는일곱가지핵심요소
∙사람,고쳐쓰는거아니다?
[10장]뇌운영시스템BOS5단계
∙왜지금,뇌에관해묻는가
∙1단계,뇌감각깨우기|삶에의미와밀도를부여하는법
∙2단계,뇌유연화하기|뇌를더민활하고유연하게만드는법
∙3단계,뇌정화하기|뇌의기본모드를긍정으로리셋하기
∙4단계,뇌통합하기|생각,느낌,행동이일치할때발현되는힘
∙5단계,뇌주인되기|잠재력활용을위한네가지전략
[11장]브레인트레이너와함께하는브레인트레이닝
∙브레인트레이너는어떻게탄생했나
∙AI시대,브레인트레이너의역할
∙신경가소성을촉진하는브레인트레이닝의네가지핵심요소
∙스스로창조주가되는법
∙몸과의불통을깨는근육이완훈련
∙턱걸이는어떻게브레인트레이닝이되는가
∙섭식감각을회복하는브레인다이어트
∙감정조절,어떻게가능할까
∙공감능력을키우는브레인트레이닝
∙뇌의언어를해독하는뉴로카운슬러
[12장]명상은뇌를어떻게바꾸는가
∙과학자가경험한명상의힘
∙명상에서제일중요한것은몸이다–정신의학자강도형박사인터뷰
∙두뇌훈련으로서의명상
∙우울증이몸의통증으로나타날때
∙진동하는리듬과상상의힘
∙숨은쉬는것이아니라쉬어지는것
∙기에너지를터득하면명상이깊어진다
∙느낌에집중해감정에서벗어나는지감명상
∙몸의중심에에너지를모으는닻내리기명상

[4부]남은이야기들–도구의노예가될것인가,진화의파트너가될것인가
[13장]기술진화의책임과우리의목적지
∙AI헬스케어혁신과윤리적딜레마
∙AI기술보다중요한인공지능윤리
∙‘무엇을아는가’보다‘어떻게쓰는가’가중요하다
∙이제대학은무엇을할것인가–AI시대,대학의새역할찾는서울대이재영교수인터뷰
∙지식을넘어더깊은앎으로
∙미래학자의책보다자기뇌를들여다보라
∙우리는변화의방향과목적지를아는가

[맺음말]인간다움에이르기위한뇌활용