골프는 거리다 (혼자 연습해 만드는 장타스윙 가이드북 | 양장본 Hardcover)

김태균

저자김태균(CoachTK)은
휘문고등학교,연세대학교사회과학대학졸업
뉴질랜드AUT대학교졸업(GolfCoaching전공)
뉴질랜드티칭프로및미국골프지도자연맹회원
전략멘탈서[스윙하지말고플레이하라]의저자
중앙일보,한국경제신문골프칼럼니스트역임
현,S-CORE골프아카데미헤드코치(기흥리베라CC소재)
국내유일의스코어코치로KPGA,KLPGA프로및쥬니어선수를육성하고있음
(KPGA,KLPGA투어우승자다수배출)

책을시작하며

Part1골프스윙의이해
하나.골프스윙7단계
둘.골프스윙은분리운동이다
셋.골프스윙은체중이동이다
넷.골프스윙은스윙Path(길)이다

Part2연습의원칙

Part3핵심스윙동작35개와연습법
1단계셋업의핵심동작5개와연습법
1-①파스처(자세)잡기
1-②그립만들기
1-③중간타겟정하기
1-④볼위치와체중분배느낌찾기
1-⑤발바닥심기

2단계테이크어웨이의핵심동작5개와연습법
2-①클럽헤드뒤로쭉보내기
2-②클럽헤드천천히낮게빼기
2-③모두함께가기
2-④오른쪽무릎잡기
2-⑤왼쪽어깨턴하기

3단계백스윙탑의핵심동작5개와연습법
3-①오른쪽다리버티기
3-②왼팔밀면서왼쪽어깨턴
3-③등을타겟으로보내기
3-④오른쪽팔꿈치땅으로
3-⑤오른팔‘ㄷ’자만들기

4단계다운스윙의핵심동작5개와연습법
4-①왼발확실히밟기
4-②오른무릎,왼무릎쪽으로
4-③왼쪽힙턴하기
4-④오른쪽팔꿈치붙이기
4-⑤코킹유지하기

5단계임팩트의핵심동작5개와연습법
5-①왼쪽다리쫙펴기
5-②왼쪽힙확실히열기
5-③왼쪽어깨타겟라인평행하기
5-④왼팔확던지기
5-⑤오른손강하게치기

6단계릴리스의핵심동작5개와연습법
6-①헤드페이스스퀘어유지
6-②척추각유지하기
6-③머리뒤로보내기
6-④오른쪽어깨낮게회전하기
6-⑤손목로테이션하기

7단계피니시의핵심동작5개와연습법
7-①오른쪽어깨계속회전하기
7-②몸수직으로세우기
7-③오른발바닥보여주기
7-④4시피니시만들기
7-⑤밸런스피니시잡기

Part4스코어연습법과레슨사례
하나.스코어연습법10가지
둘.스윙레슨솔루션사례

기적을만드는골프스윙,독학연습법
장타골프스윙만으로10타를줄일수있다.
골프는뭐니뭐니해도거리가최고다!!

‘골프는멘탈이다’,‘골프는퍼팅이다’등등골프를한마디로규정하는말은여러가지있지만그래도‘골프는뭐니뭐니해도거리’라고이책은주장하고있다.일단거리가나야스코어도좋아지고재미있기때문이라고한다.맞는말이다.거리가안나면스코어가좋더라도뭔가아쉬운점이남는것이골프이다.이런점에서이책은골퍼들의꿈,장타스윙의핵심만을정리했다.

이책「골프는거리다」는기존의골프스윙책처럼단순히스윙을해설해주는책이아니다.오롯이거리를내는장타스윙에만집중한실천가이드북이다.골프를치는누구나이책에서제시한동작35개를하나하나씩연습해가다보면장타스윙이만들어지는독학연습서이기도하다.

저자는무조건적인연습은장타스윙에도움이되지않는다고한다.단순히멀리가는드라이브스윙보다죽지않고페어웨이를지키며멀리가는스윙이중요하기때문이다.

이런장타를만들기위해가장먼저해야하는것은많은연습도중요하지만무엇보다바른스윙동작이어떤것인지를아는것이우선이라고한다.이책에서는세계적인스윙코치들이강조하고PGA,LPGA레전드선수들이훈련때집중하는핵심스윙동작을35개로정리하고있다.스윙7단계-셋업,테이크어웨이,백스윙탑,다운스윙,임팩트,릴리스,피니시-각단계별로5개의스윙동작을제시하고있는데책그자체는스윙그림책과같은느낌이다.예쁜스윙그림으로누구나한권소장하고싶은충동을일으키는책이기도하다.분명한것은예전에나왔던스윙책과는완전히다른느낌이다.이렇게심플하고예쁘게스윙책도만들수있구나하고새삼느끼게한다.

장타스윙을위해저자가바른동작과함께강조하는것은바른연습법이다.바른동작을알았다고하더라고이를골퍼들이몸과머릿속에효과적이고빠르게기억시키는것이무엇보다도중요하다고한다.이를위해35개스윙동작하나하나에맞는바른연습법을상세하게표현하고있다.또한연습법과함께해당동작을쉽게우리몸과머리에기억시킬수있는해당동작별스윙키(SwingKey)를기술하고있는데이는저자가현장에서수많은선수들을가르친경험을바탕으로만들었다고한다.간단하고쉬운스윙키하나,예를들어‘뒤로쭉~’‘하나~왼발’연습해나가다보면해당동작을가장효과적으로만들어갈수있다고한다.

저자는장타스윙을만들기는의외로간단하다고한다.바른스윙동작을제대로알고바르게연습만하면된다고한다.이책은바로이2가지핵심을강조한책이다.모든골퍼들이이책의도움을받아장타스윙이주는즐거움을만끽하길바란다.