그림으로 알기 쉽게 풀이한 물 몸의 균형을 맞추다

홍동주

저자홍동주는
●중국백구은의과대학생리학과정수료
●살렘동산요양병원근무
●前한국미용신문‘건강칼럼’집필
●現프레지더트로리아‘건강칼럼’집필
●現저체온건강전문컨설턴트
●現?저체온및건강전문강사
●現한국체온건강협회수석강사
/저술/
[37°C건강학,저체온을잡아라]
[증상으로본건강식품호전반응]
[다이톡스DIETOX]

목차
프롤로그-몸의균형을맞춰주는물
제1장물의귀중함
1.모든생명체는물에서시작되었다
2.인류문명과역사는물이만들었다
3.우리가마시는물은어떻게만들어질까?
4.우리의물은안전한가?
5.지구가말라가고있다
6.세계적으로식수가부족해지고있다
7.물부족으로빚어지는전쟁
8.물오염이온갖질병을만들어낸다
제2장먹는물의종류와기능
1.생수
2.여과수
3.해양심층수
4.역삼투압수
5.중공사막수
6.이온수
7.증류수
8.수소수
9.산소수
10.자화수
제3장물사용에대한궁금증
1.하루몇잔의물이필요한가?
2.잠자기전에물을마셔도좋은가?
3.차나커피같은음료로물을대체할수있을까?
4.찬물이좋을까,따뜻한물이좋을까?
5.환자들은왜찬물을찾을까?
6.육각수란?
7.좋은물과나쁜물
8.식전과식후중언제마시는게좋을까?
9.물을마시기에적당한시간은?
10.물을마시는방법
11.물만마셔도살이찐다?
12.물이부족하면감기에잘걸린다?
제4장물의생리기능
1.가수분해
2.수분대사
3.수분평형
4.체내수분량
5.물의삼투압
6.물의순환기능
7.인체의생리기능
8.물의인체구성비율
9.물속의무기미네랄
10.물이인체균형에미치는영향
1)변비를예방한다
2)노폐물배설을돕는다
3)체온을조절한다
4)발열시열을내려준다
5)인체내의각장기를청소한다
6)중독성물질을배출한다
7)피부탄력을유지해준다
8)알레르기의원인물질을배출한다
9)알코올을분해한다
10)피로회복을돕는다
제5장물과장기(臟器)
1.시상하부
2.뇌하수체
3.심장
4.혈액
5.간
6.소화기
7.폐
8.피부
9.뼈
10.근육
11.갑상선
12.면역
13.장
14.신장
제6장물과질병
1.암
2.비염,축농증
3.간질환
4.소화기질환
5.갑상선질환
6.당뇨병
7.심장질환
8.고혈압과저혈압
9.관절염
10.골다공증
11.피부질환
12.호흡기질환
13.눈질환
14.신경질환
제7장물과다이톡스
1.물이부족하면몸에독이만들어진다
2.독과지방이쌓인다
3.지방이쌓이면비만의원인이된다
4.물을이용한디톡스방법
5.물을이용한다이어트방법
6.물을이용한온냉(溫冷)교차법
7.냉(冷)으로독과지방을다스린다
8.온(溫)으로독과지방을제거한다
에필로그-사막에우물을갖고있던노파이야기
참고문헌

출판사서평
몸의균형을맞추다
물은모든생명체의어머니이자잃어가던생명도살릴수있는기도다.
디톡스,다이어트그리고온갖질병은물의균형을맞출때비로소치유가시작된다.
물은우리의생명유?지수단이다.물은단순히목마름만해소해주는것이아니라그이상으로엄청난역할을수행한다.인체순환에서물은필수적인요소다.즉,신진대사에서물은반드시있어야할핵심요소다.
70퍼센트의물로구성된인체는한마디로‘걸어다니는물통’이다.
현재우리가겪는수많은질병중에는물의균형이깨지면서...
몸의균형을맞추다
물은모든생명체의어머니이자잃어가던생명도살릴수있는기도다.
디톡스,다이어트그리고온갖질병은물의균형을맞출때비로소치유가시작된다.
물은우리의생명유지수단이다.물은단순히목마름만해소해주는것이아니라그이상으로엄청난역할을수행한다.인체순환에서물은필수적인요소다.즉,신진대사에서물은반드시있어야할핵심요소다.
70퍼센트의물로구성된인체는한마디로‘걸어다니는물통’이다.
현재우리가겪는수많은질병중에는물의균형이깨지면서발생한것이많다.물이부족해지면인체에독이발생한다.몸에독이쌓이면그독을저장하기위해많은지방이형성되고이는결국비만으로이어진다.나아가비만은순환장애를일으키고신진대사에어려움을초래한다.
하루에꼭필요한물,한잔의깨끗한물은몸을정화하고우리를올바른방향으로인도한다.지금건강증진을위해무언가를하고자한다면무엇보다좋은물을찾아마셔야한다.
그러면놀라운기적이일어날것이다!