4주 완성 골프 가이드 : A Beginner’s Golf Guide

4주 완성 골프 가이드 : A Beginner’s Golf Guide

$20.00
Description
골프 레슨 시작 전, 필드 나가기 전에 읽으면
시간과 돈, 인맥을 건지는 ‘골린이’ 맞춤 가이드북!
언젠가부터 주위에서 ‘골프 한번 배워 봐’라는 말을 자주 듣습니다. 슬슬 골프를 해볼까 싶지만, 막상 시작하려면 만만찮죠. 다른 스포츠에 비해 준비할 것이 많고, 규칙과 매너도 복잡하니까요. 이 책은 골프를 처음 시작하는 사람들을 위해 장갑과 신발 고르는 법, 골프장 예약 방법 등 정말 기본적인 것부터 필드에서 지켜야 할 규칙과 매너, 골프 용어와 속어까지 모두 알려줍니다. 게다가 시간을 많이 낼 수 없는 사람들을 위해 주 3회 연습을 기준으로 4주간의 훈련 계획표를 제공하죠. 책대로 꾸준히 한 달만 연습하면 자신 있게 필드에 설 수 있습니다!

저자

김정락

저자:김정락
93년골프를처음만난이후골프의매력에빠져선수의꿈을가졌다가,진로를바꿔가르치는일을하고있다.처음골프를만나는초보자들이골프레슨을통해실력도기르고마음도건강하게지키도록하는것이목표다.20년경험을토대로체계적이고쉽게이해할수있는골프레슨을추구하고있다.오랫동안레슨을하며수강생들과나눈질문과답변,그리고초보자에게알려주고싶은온갖팁들을그러모아책으로엮었다.
저자는단국대학교체육교육학과를졸업하고고려대학교체육학석ㆍ박사를졸업했다.약력으로는서울시골프협회경기위원,미국골프지도자연맹(USGTF)교육위원,고려대학교스포츠과학연구소선임연구원,고려대,단국대,서일대,세명대,국제대,한양대,한경대,인천전문대,가톨릭대,여주대,세종사이버대,백석문화대학,디지털서울문화예술대학등에서스포츠전공및교양골프강사활동이있었다.현재는명지대학위과정골프스포츠과학과서일대헬스케어전공골프수업,장안대장안대학교평생교육원골프강사로활동하고있다.

목차


프롤로그_행복한라운드를위한4주완성골프

PART1골프시작하기전

골프장부킹하기
골프장홈페이지예약
SBS골프사이트
카카오골프예약
X-Golf부킹사이트

골프입문을위한준비물
기본중의기본,장갑과신발

라운드를위해필요한용품
골프클럽
헤드커버
골프모자
골프공
보스턴백
골프양말
골프파우치백
골프티(Tee)와볼마크
선글라스와선크림
볼케이스와그린보수기(그린포크)
골프지갑

예쁘고편한골프웨어고르기
봄/가을패션
여름패션
겨울패션
골프바람막이
골프우산

실내연습장
비용
이용방법
타석이용기
클럽대여
골프라커

실외연습장
비용
이용방법
각종시설

개인스튜디오

스크린골프

프로선택하기

골프클럽알아보기
골프클럽구성과명칭
우드
유틸리티우드
아이언
아이언세부명칭
웨지
퍼터

클럽선택하기
플렉스:샤프트의강도
샤프트의소재
샤프트의길이
로프트

골프진도표

PART2본격적인골프연습

스윙구간별용어알아보기

1주차1일손,몸,기본움직임익히기
셋업:기본자세
회전:맨손으로연습하기
회전:클럽으로연습하기
골반의움직임확인하기
탁구라켓으로연습하기
핸드폰으로연습하기
다함께움직여골프스윙만들기

1주차2일골프클럽처음잡기
클럽페이스방향
클럽페이스클로즈
클럽페이스오픈
텐핑거그립
오버랩그립
인터락킹그립
뉴트럴그립
스트롱그립
위크그립
그립:왼손잡기
그립:오른손잡기
그립:일관성있게잡기
손의압력
그립크기
코킹:손목의꺾임
코킹타이밍
어드레스:기본서있는자세
스탠스:다리의보폭
정렬:목표방향과기본방향
오픈스탠스
스퀘어스탠스
클로즈스탠스
공위치

1주차3일테이크어웨이와LtoL
테이크어웨이
LtoL스윙

2주차1일백스윙
백스윙탑

2주차2일다운스윙,임팩트,릴리즈
다운스윙:클럽을내리는동작
임팩트:공이맞는구간
릴리즈때의올바른손모양

2주차3일팔로우스루,피니시
팔로우스루:임팩트이후,마무리까지
팔로우스루교정을위한연습
피니시:마지막동작
체중이동연습

3주차01루틴
연습스윙
목표방향설정하기

3주차02쇼트게임
피치샷
칩샷
벙커샷

3주차03퍼팅
퍼터어드레스
퍼터그립잡기
스트로크:공보내기

3주차04롱게임
롱게임의주무기,드라이버와아이언
어센딩·디센딩블로우

PART3처음필드가는날

골프장첫방문
골프장클럽하우스도착
프런트
라커룸
라운드나가기전마지막준비
라운드출발!
라운드가끝난후

골프코스구성
티잉그라운드
그린홀
경기장구성
해저드(함정)

골프기본규칙알아보기
골프점수이름알아보기
골프점수계산법
스코어카드알아보기
코스레이팅과슬로프레이팅
핸디캡계산
기록자

골프초보자가알아야할매너50가지

초급자를위한골프용어

초급자를위한골프속어

출판사 서평

유튜브보다쉬운‘골프교과서’

‘유튜브시대에골프를책으로배운다고?’말이되나싶지만본인일이되면다를수밖에없습니다.넘쳐나는콘텐츠속에서헤매다골프지식부터스윙까지뒤죽박죽이되곤하니까요.또나,유튜브로어설프게골프배웠다고티나는것도있죠.바로골프매너입니다.유튜브와온라인상에서간결하고알기쉽게,에티켓까지한번에체계적으로정리해주는콘텐츠를만나는건정말어렵습니다.이책은짧은시간효율적으로골프를배우려는골린이들을위해만든‘골프교과서’입니다.

PART1‘골프시작하기전’가장먼저준비물,연습장종류,프로선택,골프클럽명칭,용품등을소개합니다.처음에는준비물이많아당황할수있지만,꼼꼼히다뤘으니하나하나살펴보며나한테적당한것들로한두개씩갖춰보세요.

PART2‘본격적인골프연습’여기서는클럽없이맨몸으로,또는탁구라켓등소도구를이용해일상에서자연스럽게연습할수있도록구성했습니다.올바른자세가시작이니까요.그립잡는법,어드레스자세,스윙의구분동작등을실제사진으로준비했으니거울을보며내모습과비교해보세요.기초를잘다져야좋은스윙과올바른동작을구현할수있습니다.이미골프를어느정도치는사람이라도기본동작을다시연습하면단단한골프를만들수있게됩니다.연습을위한부록으로4주연습계획서까지첨부했으니잘활용하세요.실력이빠르게완성됩니다.

PART3‘처음필드가는날’드디어골프장첫방문!대충얻어듣는것하곤다르죠.골프장도착부터골프가끝난후까지의상황을모두시뮬레이션해서설명합니다.골프게임규칙과기본용어,매너로구성했습니다.스윙기술도물론중요하지만,골프는매너로시작해매너로끝나는운동입니다.매너만잘지켜도기분좋은골프동반자로환영받을수있습니다.