혈액을 맑게 하는 지압 동의보감 : 간단한 지압으로 면역력 키우고 질병을 고친다

세리자와가츠스케지음,김창환.김용석

저자:세리자와가츠스케(芹澤勝助)
국립도쿄맹학교(國立東京盲學校,현재츠쿠바대학부속시각특별지원학교)사범부이료과(理療科)를졸업한후도쿄교육대학,도쿄대학물료내과(物療內科)에서물리요법을기초임상의학적으로연구해<경락경혈의의학적연구>로의학박사를취득하였다.
이후도쿄교육대학,츠쿠바대학교수를역임한후명예교수가되었다.1980년(재)동양의학기술센터를창설해소장으로서후진지도와임상연구에전념하였다.

편저:김창환(침구과전문의·한의학박사)
경희대학교한의과대학을졸업하고동대학원에서석·박사학위를취득하였다.우리나라최초로한방병원수련의과정을마쳤으며,대한한의학회이사장,대한침구학회회장,침구과주임교수,경희의료원한방병원장을역임하였다.
또한한국문협회원및아동문학가로활동하고있는그는서울사랑시민상,아산복지재단진료부문대상등을수상하였다.

편저:김용석(침구과전문의·한의학박사)
경희대학교한의과대학을졸업하고동대학원에서석·박사학위를취득하였다.졸업후육군제3사관학교에서군의관을마치고경희의료원한방병원침구과에서수련의과정을수료하였으며,경희의료원임상교수를거쳐경희대학교한의과대학침구학교실교수로있다.
또한세계침구학회연합회(WFAS)부회장으로활동하고있으며,대한한의학회및대한침구학회국제이사로한의학의세계화를위해정진하고있다.지도교수인김창환교수님을모시고학창시절부터난지도등소외된국내외이웃들에게의료봉사를계속하고있다.

머리말
일러두기

1장질병·증상편
*전신의질병과증상
나른하다·쉬피곤하다｜현기증｜상기되다·차가워지다｜고혈압｜저혈압｜당뇨병｜구역질·구토｜숙취·멀미｜반신불수(뇌졸중)｜너무말랐거나너무살찐경우｜식욕부진｜불면증

*머리·얼굴의질병과증상
두통·머리가무거운증상｜후두신경통｜안면마비·경련｜얼굴통증·삼차신경통

*눈·코·귀의질병과증상
눈의피로·눈동자의피로｜코막힘·콧물｜축농증·만성비염｜코피｜귀울음(이명)｜귀의통증·외이염·중이염

*이·입·목의질병과증상
치통｜잇몸통증｜구내염·구각염｜목의통증·목소리가잘나오지않는증상

*가슴·호흡기계의질병과증상
심장박동이심하다｜숨이차다·호흡이곤란하다｜가슴의통증·늑간신경통｜기침｜가래｜감기증후군｜만성기관지염｜천식｜딸꾹질

*목·어깨의질병과증상
목·어깨결림통증｜오십견｜잠을잘못자서목이나어깨가결리는통증｜자동차사고등의충격으로인한증상

*손·발·허리의질병과증상
만성관절류머티즘｜손의저림·통증·신경통｜손목관절삠·손가락을부딪쳐서삠｜테니스엘보우｜발의저림·통증·좌골신경통｜무릎통증｜발의관절을삠｜허벅지의근육이갑자기수축하여끊어짐｜종아리의경련｜변형성요추증｜허리의통증｜물건을들면서갑자기허리를삐끗했을경우

*복부·소화기계의질병과증상
배가불룩해지거나부푼다·소리가난다｜명치가아픈증상·트림｜복통·위경련｜만성위염｜위·십이지장궤양｜위하수·위아토니(위무력증)｜만성장염｜과민성장증후군｜만성간염｜담석증·담낭염｜만성설사｜변비｜치질·탈항·탈장

*신장·비뇨기계의질병과증상
부종·신장병｜방광염·요도염

*피부의질병과증상
습진·두드러기｜검버섯·주근깨｜여드름·부스럼｜탈모·원형탈모증

*마음의질병과증상
노이로제·신경증｜조울병｜심신증｜안절부절못하는증상·히스테리

*어린이의질병과증상
갓난아이가한밤중에울때·신경질｜야뇨증｜소아허약체질｜소아천식

*남성의질병과증상
임포텐츠｜전립선비대증

*여성의질병과증상
월경불순·월경통·월경곤란증｜갱년기장애｜냉증｜모유가잘나오지않는다｜불임증｜입덧

*노인의질병과증상
치매를막는노인의건강만들기

2장신체부위편
*머리·목의경혈
*얼굴의경혈
*가슴·복부의경혈
*등·허리의경혈
*손·어깨의경혈
*다리의경혈

*칼럼
메니에르증후군｜반신불수환자의관절운동｜복부지방을빼는마사지｜졸음을쫓고싶을때｜머리가무거운증상을동반하는경우｜어깨결림을완화시키는마사지｜손가락을삐었을때｜소화불량일때｜변비의가정요법｜비듬·가려움증을방지하는방법｜모유를잘나오게하는마사지｜건강을위해중요한백회·장강·용천경혈

*지압상식
자연이치에입각한동양의학과음양오행설｜오행설에서생겨난오장육부｜오장오부와육장육부｜육장육부에대응하는경락｜정경12경과기경팔맥｜몸의에너지순환을유지하는기혈｜인간이지니고있는선천적·후천적2가지의기력｜동양의학의병개념과7가지나쁜기운｜병의내적원인·외적원인·모르는내외적원인｜장부와경락은수도와호스의관계｜올바른지압요법을위해서는

*질병·증상,신체부위에따른지압마사지건강법!
*고혈압,당뇨병,뇌졸중,통증,치매,탈모등각종질병에효과!

요즘일반인들도생활수준향상등으로인하여건강한삶에대한욕구가더욱높아가고있다.따라서최근스포츠마사지,경락마사지,발마사지등지압요법이세간의이목을받고있다.이런지압요법은인체에전혀해가없으면서도간편하게응용할수있는건강법이다.

이책은혈액을맑고깨끗하게하여혈액순환을좋게하는지압요법을다뤘다.당뇨병,고혈압,저혈압,뇌졸중,치매,현기증,감기,두통,요통,천식,불면증,류머티즘,위장병,변비,신장병,피부질환,냉증,탈모등각종질병및증상에따른지압법과머리,목,얼굴,가슴,복부,등,허리,손,어깨,다리,발등신체부위에따른지압법을한권에담았다.

*응급처치지압마사지가이드북!
*혈액이맑고깨끗하면질병에걸리지않는다!

경혈은인체의기(氣)흐름의통로인경락이순행하는데있어서경락의기가모이는중요한지점이다.지압요법은이경혈을통하여오장육부와연결되어있는경락의기를조절하여오장육부를치료하는것이다.
이책에서는경혈을학문적으로어렵게접근하기보다일반인들의필요에맞게질병·증상별,그리고신체부위별로알기쉽게그림으로경혈을보여주면서설명하였다.

증상에따른치료법몇가지를사례로들어보겠다.물건을들면서갑자기허리를삐끗했을경우에는어떻게할까?종아리의중심선상에서힘줄과근육이바뀌는부분의경혈점,즉승산(承山)을엄지손가락끝의볼록한부분으로세게5~7초정도누른다.이지압을2~3회이상반복하면허리의통증을완화시킬수있다.
구역질이나구토는어떻게할까?목앞의중심에서양옆으로흉골의상단부분의경혈점,즉기사(氣舍)를집게손가락으로양쪽의경혈을동시에약간의힘을가해서지압을한다.1회의지압은3~5초정도로하고,이것을3~5회반복하면속이메슥거리는증상이나구역질이진정된다.
고혈압의경우에는어떻게할까?양쪽귀에서똑바로올라간선과미간의중심에서올라간선이교차하는머리의꼭대기부분의경혈점,즉백회(百會)를지압한다.방법은머리를양손으로껴안듯이경혈점에좌우의엄지손가락을대고천천히지압한다.
현기증이나면어떻게할까?목뒤의머리카락이나는부분,두개의굵은근육의바깥쪽을약간벗어나서오목하게들어간부분의경혈점,즉풍지(風池)를양손의엄지손가락으로밀가루를반죽하듯이주무르면서누른다.이경혈은현기증뿐만아니라머리의불쾌감등머리에일어나는여러가지증상에효과적이다.
이처럼이책은각종질병및증상에따른지압법과신체부위에따른지압법을한권에담았다.따라서이책은누구나쉽고간단하게할수있는응급처치지침서로서도톡톡히한몫을할것이다.