현대인의 건강을 위한 지침서 (13 판)

RebaccaJ.Donatelle

출간작으로『현대인의건강을위한지침서』등이있다.

1건강의평가1
Focuson차이점,불균형및건강:건강형평성달성26

2정신건강증진및유지39
Focuson영적건강의배양63

3스트레스관리및삶의어려움극복하기75

4수면개선하기103

5폭력및상해예방123

6중독과약물남용의인식과방지149

7책임감있는음주와금연181

8영양:당신을위한더건강한식사213

9건강한체중:어떻게도달하고유지할것인가?243
Focuson신체이미지향상시키기268

10나만의피트니스향상시키기281

11심혈관질환과암에대한위험줄이기309
Focuson당뇨병의위험최소화하기342

12건강관리를위한현명한선택355
Focuson보완요법및통합의학의이해362
Focuson노화,죽음,그리고죽어감371

참고문헌379

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