Description
가족 모두가 함께 읽어야 할 생활 건강 지침서
건강수명 늘리기 위한 구체적인 방향 제시
건강수명 늘리기 위한 구체적인 방향 제시
『건강하게 오래 사는 법』은 현대인이 가장 관심을 갖는 건강과 장수의 문제를 다룬 건강 실천서이다.
의학의 발전으로 평균수명은 크게 늘어났지만, 암·당뇨병·고혈압·치매 등 만성질환으로 고통받는 사람들은 오히려 증가하고 있다. 오래 사는 것만으로는 충분하지 않다. 중요한 것은 병들지 않고 활기찬 삶을 유지하는 건강한 노년이다.
이 책은 건강과 장수에 관한 다양한 의학 정보와 생활 속 실천 방법을 바탕으로 질병 예방의 중요성을 설명하고, 건강한 삶을 위한 기본 원칙들을 제시한다. 또한 잘못 알려진 건강상식과 생활습관을 점검하고, 건강수명을 늘리기 위한 구체적인 방향을 제시한다.
저자는 오랜 기간 축적한 건강·의학 지식과 현장 취재 경험을 통해 건강하게 나이 드는 사람들의 공통점과 질병을 예방하는 생활 원칙을 알기 쉽게 설명한다.
『건강하게 오래 사는 법』은 건강한 미래를 준비하는 사람들에게 실질적인 도움을 주는 건강 길잡이이자, 가족 모두가 함께 읽어야 할 생활 건강 지침서이다.
의학의 발전으로 평균수명은 크게 늘어났지만, 암·당뇨병·고혈압·치매 등 만성질환으로 고통받는 사람들은 오히려 증가하고 있다. 오래 사는 것만으로는 충분하지 않다. 중요한 것은 병들지 않고 활기찬 삶을 유지하는 건강한 노년이다.
이 책은 건강과 장수에 관한 다양한 의학 정보와 생활 속 실천 방법을 바탕으로 질병 예방의 중요성을 설명하고, 건강한 삶을 위한 기본 원칙들을 제시한다. 또한 잘못 알려진 건강상식과 생활습관을 점검하고, 건강수명을 늘리기 위한 구체적인 방향을 제시한다.
저자는 오랜 기간 축적한 건강·의학 지식과 현장 취재 경험을 통해 건강하게 나이 드는 사람들의 공통점과 질병을 예방하는 생활 원칙을 알기 쉽게 설명한다.
『건강하게 오래 사는 법』은 건강한 미래를 준비하는 사람들에게 실질적인 도움을 주는 건강 길잡이이자, 가족 모두가 함께 읽어야 할 생활 건강 지침서이다.
건강하게 오래 사는 법
$30.00