마음정원 : 자연이 그랬어, 마음을 보라고

마음정원 : 자연이 그랬어, 마음을 보라고

$19.00
Description
원예치료 전문가 한성주의 치유적 고백
“몸과 마음, 영혼을 치유하는 원예치료, 마음 근육 키우자”
헤르만 헤세(1877-1962)는 〈정원 일의 즐거움〉이라는 글을 통해 이렇게 탄식했다. “나는 질서정연한 자연의 순환을 자명한 사실로, 본래 내밀하고 아름다운 것으로 받아들인다. 씨앗을 뿌리고 수확을 하는 순간, 유독 인간만이 사물의 순환에서 제외되어야 한다는 것은, 얼마나 이상한가를 생각한다. 자기만의 것, 별나고 특별한 것을 소유하려는 인간의 의지가 기이하게 여겨진다.”
헤세가 뛰어난 영감으로 정신적 안식을 주는 작품을 남길 수 있었던 것은 이렇게 자연을 가까이하고, 언제든 자연을 통해 심신의 건강을 회복할 수 있었기 때문이다. 그는 자신만의 정원을 가꾸면서 자신의 마음도 정원처럼 아름답게 가꿀 수 있었다.
이 책은 자연과 함께했던 헤세처럼 우리의 마음을 아름다운 정원으로 가꿔나가는 것에 관한 이야기다. 저자 한성주는 원예치료와 현대 심리학 이론을 바탕으로 개인적인 경험들을 녹여 담담한 필체로 글을 풀어나간다. 현대사회의 치열한 경쟁 속에서 피폐해진 현대인들이 어떻게 스스로 마음을 치유하고 회복할 수 있는지에 대한 길을 안내할 뿐만 아니라, 미디어를 통해 피상적으로 만들어진 한성주라는 방송인의 이미지와는 또 다른 ‘인간 한성주’의 내면 깊은 곳에 자리한 가치관과 삶의 철학을 이해하게 해준다.
사실 우리에게 미스코리아 출신 방송인으로 더 잘 알려져 있는 저자는 상담학과 원예치료를 전공한 원예치료 심리상담사이자 사회봉사활동가이다. 우연한 기회에 상담, 심리치료, 인간 회복 등에 관심을 갖게 되었고, 심리학에 심취해 30대 이후 상담복지를 전공하고 원예치료 전공으로 박사를 마친 후 대학에서 강의를 하며 심리학도로서의 길을 걸어왔다. 저자는 방송인으로서 사회생활을 하면서 겪은 경험과, 지난 30여 년간 사회봉사활동가로서 국내외 봉사활동 현장에서 체험한 일화, 그리고 신앙인으로서 또 원예(심리)치료사로서 현장에서 겪은 일들을 종합해 이 책을 집필하게 되었다. 자연을 가꾸면서 놀라운 심리적 치유를 경험한 저자는, 이 책을 통해 자신의 경험을 독자들과 나누고 있다. 그래서 이 책은 한 원예치료 전문가의 치유적 고백이라고도 할 수 있겠다.

“이 책은 독자 여러분이 나와 같이 자연과 함께하는 삶을 살아가면서 더 평안하고 건강해지기를 바라는 목적으로 집필했다. 물론 내가 원예치료를 전공한 것도 한몫했을 것이다. 그렇지만 원예나 원예치료는 자연과 더불어 행복하게 살아가기 위한, 가장 유용한 도구의 하나일 뿐이다. 비단 원예라는 방식 하나에만 얽매이지 않더라도 자연을 가까이하고 자연과 교감하는 삶을 살아간다면, 상처 입은 자신을 언제든 치유하고 힐링할 수 있으므로, 일생 건강한 삶을 살아가는 데 큰 보탬이 될 것이라고 나는 믿는다. 이 글을 함께하는 많은 분들이 자연을 자신의 전담 주치의로 만들어 하루하루 건강한 일상을 살아가길 바란다.”
저자

한성주

저자:한성주
1974년부산에서태어나서울여의도에서자랐다.고려대학교정치외교학과를졸업하고,동대학원에서국제관계전공으로석사를마쳤으며,그이후하와이대학교에전액장학생으로수학하면서〈한국역대대통령의리더쉽에관한연구〉논문을발표하기도했다.우리에게미스코리아출신방송인으로더잘알려져있는저자한성주는그동안일반에잘알려지지않았지만사실상담학과원예치료를전공한원예치료심리상담사이면서사회봉사활동가이다.우연한기회에상담,심리치료,인간회복등에관심을갖게되었고,심리학에심취해30대이후숭실대학교대학원에서상담복지를전공하고,단국대학교대학원에서원예치료전공으로박사를마친이후대학강의를하며심리학도로서의길을걸어왔다.
저서로는《한성주의꿈에투자하라》(한스컨텐츠,2009)가있으며,〈남북경협에있어서기업·국가관계분석:금강산관광산업추진과정을중심으로〉(고려대학교석사학위논문,2002),〈한국역대대통령의리더십에관하여〉(TheUniversityofHawaii,2002),〈긍정원예치료프로그램이여성노인‘삶의질향상’에미치는효과〉(단국대학교박사학위논문,2016),〈긍정적원예치료가여성노인의자아존중감,성격,재능에미치는영향〉(인간식물환경학회,2017)등의논문이있다.

목차

추천의글
프롤로그:자연이라는의사를만나다

1부나에게말걸기

1장연으로의귀환
자연과사랑이함께했던시절
일생을좌우하는안정감
자연과의대화
역사적으로입증된‘더불어자연’의효과
몸과마음,영혼을치유하는원예치료

2장신을바로보기
잃어버린나
손님의눈으로바라보기
건강한사람이된다는것
감정노트를적어보자
현실을직면하면자유로워진다
건강인,원예치료로거듭나기

3장신을바로세우기
위대한인물이되기전에먼저자기자신이되어야
마음의근육만들기
페르소나를넘어
있는그대로의세상을보기
감정합의를하고있다면
직면하면발전할수있다
원예치료로나와교감하기

4장활을위한긍정의힘
나무는모두다르다
어느쪽이냐고묻는세상의폭력앞에서
선택할수있는것은삶에대한태도
당신의본질은병들지않았다
넘어지지않는하이힐보다넘어지는운동화가낫다
긍정의힘을키우는원예치료

2부세상과관계맺기

5장변화와적응에대하여
초심을찾을수있다면
선과악의대결구도는아니다
남의율법에흔들리지말라
건강한관계의지름길
인간은적응하는동물이다
삶에희망을주고,사람을변화시키는일

6장더나은의사소통을위하여
독립적인개체끼리만나야한다
선입견과주홍글씨를버린다
서로의마음에공감할수있다면
논리보다공감을우선한다
건강한거리가필요하다
적절하고명료한거리
원예치료를통한사회적관계의형성

7장존중과배려에대하여
상대방의다름을인정하라
조언하지말고경청하라
모두가자기의역할이있다
자신과세상에대한비합리적신념에서벗어나자
상대방이느끼는배려를하라
배려하고싶다면교감하라
사람을살고싶게만드는인간존중
원예활동을통한심신의정화

8장포기하지않는삶의길
포기하지않는삶이아름답다
아는것과실천하는것은다르다
조화(造花)가되고싶지는않다
계속도전하면뇌의회로가바뀐다
가치있는삶의길
그래도계속걸어가야하리
자연속의원예는몸과마음의병을예방한다

3부내면의정원가꾸기

9장휴식과여유라는삶의기본
강제적인휴식이필요하다
현재에머무르는즐거움
지금여기에존재하기
삶이라는문제에는정답이없다
인생은언제나ing
원예치료에서치료정원으로휴식과여유를

10장개성있고예술적인마음정원을위하여
마음의감옥에서탈출하기
하얀꽃을좋아하는이유
잘못된신념에서벗어나기
예술적인삶을위한도전
통섭의시대
스쳐지나가는것들에대하여
치료정원의다양성

11장선물같은삶의주인공이되어
더나은곳은없다
관객도주인공이될수있다
경험에서도망가지말라
자기주도적인삶의길
남들이뭐라해도나의길을간다
원예활동의오감을자극하면인지능력이향상된다

12장있는그대로존재하기
사람은자연의일부일뿐이다
존재의방식,두잉에서비잉으로
떠도는자의노래
살아만있어달라
있는그대로존재하기
원예속에서의인간의삶

미주
참고문헌,더읽을거리
에필로그:친구야,나는바람

출판사 서평

[추천사이어서]
큰상처를받게되는순간에는아무것도보이질않는다.그러나그상처를미리알고피할수도없다.상처는예고없이찾아오기때문이다.중요한것은상처받은이후다.지금상처받고아파하는이가있다면이책을추천하고싶다.치료정원은꼭들과산에만있는것은아니다.우리마음속의정원에서꽃을피우고가꾸며회복할수있도록이책이도와줄것이다.
-이경배고려대학교동기

이책을읽으면서,나는진정한그녀를볼수있었고,느낄수있었다.그리고그녀가하는일이너무나그녀와어울리는일임을확인할수있었다.부디이책이많은분들에게널리읽혀눈에보이는그녀의외면의화려한아름다움이아닌진정한그녀의따뜻한아름다움을알게되길바라며,그녀가더많은힘든분들에게희망과도움이될수있기를바란다.
-김현지고려대학교동기