한국형 정서코칭을 말한다 (양장본 Hardcover)

하영목

커리어코치협회회장,(주)스타코칭대표.정서연구기관인(미)하트매스연구소마스터컨설턴트,정서지능유자격컨설턴트,인사전문가(코카콜라,존슨앤드존슨등인사담당중역역임),아주대학교특임교수,경희대학교원어강의교수,리더십코치/정서코치로활동했다.저서로는「핵심인재를선발하는면접의과학」,「한국형커리어코칭을말한다」등의저서가있다.EBS〈다큐프라임〉,MBN〈황금알〉,SBS스페셜등다수방송에출연했다.

추천사
PROLOGUE:당신의정서는안녕하십니까?

PartI.Why왜정서코칭인가?
1.지금왜정서개발이절실한가_하영목
①정서야놀자!
②정서적성숙과정신적강인함의관계
③지금왜정서적성숙에집중해야하는가

2.철학의눈으로본정서의세계_하영목
①정서란무엇인가
②정서의개념적ABCD
③정서의개념적혼란
④정서7형제의개념구분
⑤정서의개념적정의와조작적정의

3.과학의눈으로본정서의세계_하영목
①정서에대한신경과학적관점
②정서에대한생리학적관점
③정서에대한심장신경학적관점

4.정서개발의방법론과투자효과성_하영목
①정서개발의네가지차원
②정서개발방법론들
③정서개발의이점
④정서개발의투자대비효과성

PartII.What무엇이정서를움직이게하는가?
1.정서와감정의차이_윤영돈
①슬퍼서우는게아니라울어서슬프다:제임스-랑게의정서이론
②우는동시에슬프다:캐논-바드정서이론
③우는이유를알아서슬프다:이요인정서이론

2.정서의분화_윤영돈
①1차적정서
②2차적정서
③도구적정서

3.정서의오해와진실_윤영돈
①“감정은어떻게든억눌러야해”
②“부정적감정은나쁜거야!”
③“시원섭섭하다니!이게무슨말인가?”
④“나는분노의화신인가?”
⑤“이감정은당신때문이야!”

4.정서의바퀴에서우산까지_윤영돈
①비슷한감정에다른이름붙이기(emotionlabeling)
②현재정서의반대감정으로뒤집기(oppositeemotion)
③적절한시기에감정표현하기(emotionexpressing)

PartIII.How어떻게정서를활용하는가?
1.정서의패러다임전환_정한나
①부정정서와마주할용기
②주된부정정서‘두려움’,‘수치심(부끄러움)’,‘분노’
③정서의패러다임전환Play
④정서의패러다임전환을위한정서코칭사례Before&After

2.정서코칭로드맵_신은주
①감정의정체성
②1회차[만남]정서관리도코칭이필요해
③2회차[확립]정서대화의시작
④3회차[소통]핵심정서뿌리찾기
⑤4회차[위로]나의인생,정서로물들이자
⑥5회차[행복]메타감정,메타인지
⑦6회차[변화]정서와소통하는삶-정서에집중하라
⑧7회차[통합]정서와동행하는삶-정서와마주하며동행하기

3.미술치료를통한정서코칭의실제_손병민
①내마음이해하기(감정과정서)
②네마음이해하기(타인의정서)
③내마음기록하기(정서일기)
④내마음의미래(긍정정서)

4.음악치료에서의정서코칭_심혜련
①삶에미치는음악의힘
②음악으로감정단어배우기
③감정을담은가사만들기
④심상음악으로숨겨진정서만나기

5.정서코칭을활용한그룹코칭_한혜정
①그룹코칭이해
②정서다이내믹에서의그룹코칭3영역
③정서적다이내믹의그룹코칭실제

6.정서코칭을활용한진로동기(motivation)확장하기_최석규
①당신의정서는어디에뿌리박혀있는가?
②어떻게정서체크리스트를활용할것인가?
③왜정서에서동기가중요한가?
④정서카드를활용한진로동기확장하기
⑤문장완성검사를활용한정서읽기
⑥정서카드와문장완성검사를활용한진로동기확장하기

7.자신을찾아가는나침반,정서_허희영
①정서는삶을안내하는나침반
②정서는영혼의목소리
③정서는정체성이해의단서
④정서는의사소통의하이패스
⑤정서와표정의관계
⑥내삶의주인답게살기

8.워킹맘의행복한가족경영을위한정서코칭_정선미
①가족과정서
②‘우리가족관계도’그리기
③요즘나의정서카드고르기
④내가기대하는우리가족의정서
⑤가족들을대하는나의정서카드고르기
⑥오늘하루정서일기
⑦1주일간의정서파노라마

9.창업에도정서적소통이필요한가?_김영대
①왜창업에서도정서적소통이필요한가?
②창업컨설팅,창업멘토링vs.창업코칭
③창업코칭에서정서플레이방법
④창업에서정서적소통사례
⑤창업전문가의역할은무엇인가?평가자가아닌동반자(파트너)

10.학습효능감을향상시키는정서코칭_남상은
①정서와학습의연관성
②일상에서의학습과정서
③학습을위한정서코칭
④정서를다룰수있는주인공,바로나

부록1.정서주간노트
부록2.부정감정을반대로뒤집는정서사전

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