뇌졸중 발 다리 재활 교과서 : 누우면 죽고 움직이면 산다 - 인체 의학 도감 시리즈

가와히라가즈미

역자:장하나
대학에서법학과물리치료학을전공하고현재엔터스코리아에서일본어번역에힘쓰고있다.
역서로는《불로장수절대원칙82》《바른자세홈필라테스92》《말초혈관을단련하면혈압이쑥내려간다》《과자중독에서벗어나는방법》《강한근육일러스트테크닉》《인간실격》《사양》
《달려라메로스》《세계사를뒤바꾼가짜뉴스》《타고난운을바꿔드립니다》《태양빛을먹고사는지구에서살아남으려고눈을진화시켰습니다》등이있다.

감수:가와히라가즈미
가고시마대학의명예교수.가고시마대학의학부를졸업하고
가고시마대학의학부기리시마분원(현재의기리시마재활센터)재활부조수,내과조교수,동의학부재활의학강좌조교수를거쳤으며,
교토대학영장류연구소와미국국립위생연구소(NIH)에서유학했다.
가고시마대학대학원재활의학분야교수직을지냈다.
일본각지에서강연이나실기지도를하며,2016년도쿄도시부야구에촉통반복요법연구소·가와히라첨단재활연구소를개설해마비재활(자유진료)과연구에매진하며
촉통반복요법을보급하는활동을이어가고있다.

시작하며
트레이닝전에알아두면좋은점

보행의구성
‘2동작’‘3동작’보행의차이점
1지팡이와마비측발을내민다
2지팡이와마비측발을착지시킨다
3건측을찬다
4건측발을착지시킨다

본격적인트레이닝
[편하게서기위한트레이닝]
1앉아서상체숙이기
2좌우로흔들흔들
3건측무릎들기
4한쪽손에체중싣기
5발목잡기Ⅰ
6발목잡기Ⅱ
7엉덩이들기
8일어서기
9서서균형잡기
〈편하게서기위한트레이닝〉체크!

[체간을움직이는트레이닝]
1촉통몸통돌리기
2촉통골반끌어당기기
3돌아누워일어나기
4뒤로엉덩이걷기
5엉덩이걷기
〈체간을움직이는트레이닝〉체크!

[마비를개선하는트레이닝]
1촉통엉덩관절움직이기
2촉통무릎관절움직이기
3촉통엉덩관절과무릎관절움직이기
4촉통발목관절움직이기
〈마비를개선하는트레이닝〉체크!

[걷기트레이닝]
촉통2동작으로걷기
하지보조기를벗었을때걷는방법
계단오르내리기
〈걷기트레이닝〉체크!

지팡이와하지보조기고르는법·사용법
끝마치며

목표는안전하고실용적인보행속도

동작이잘안되는이유를설명하고목표동작요령을그림으로해설

뇌졸중은부분적으로든전체적으로든뇌기능에급속한장애가생기는뇌혈관질환으로,
뇌혈관이막혔을때발생하는뇌경색또는허혈성뇌혈관질환이있고,뇌혈관이터졌을때발생하는뇌출혈또는출혈성뇌혈관질환이있다.

일단뇌혈관에문제가생기면시야가흐릿해지거나머리가아프고어지러워균형감각에이상이나타난다.
또한얼굴감각이상에사지위약감까지보여보행장애가생기기도한다.

뇌졸중으로인해편마비(한쪽마비)가오면한쪽팔다리의근력이약해지거나경직이발생해발병전처럼자연스러운보행이어려워진다.
그렇다고보행을포기할수는없다.
편마비가왔을때정상보행을목표로무리하지말고,마비의정도에맞춰안정적이고편안한보행을지향하는것이중요하다.
‘뭐이정도는할수있을거야.’라면서억지로걸으려고하다간넘어져서마비측(환측)넙다리뼈목부위혹은위팔뼈가골절되거나머리부위가충격을받아뇌손상을입을수도있다.
그러므로트레이닝을시작하기전에는책에서소개한대로몸의어느부분을사용해보행할지와지팡이를사용하는위치까지상세하게알아둘필요가있다.

이책에서는‘지팡이와하지보조기를사용하여혼자서편안하게걷기’를목표로‘편하게서기위한트레이닝’,‘체간을움직이는트레이닝’,‘마비를개선하는트레이닝’,‘걷기트레이닝’등을소개한다.
각재활의목표동작과트레이닝순서를상세하게설명하므로‘혼자서편안하게걷기’라는목표를효과적으로달성하는데큰도움이될것이다.