알짜배기 골프 1

알짜배기 골프 1

$10.08
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Vendor: 지상사 - 이봉철
Type: 골프
SKU: 9788965022763
Categories: ALL BOOKS 취미/레저 취미/레저_레저/스포츠
Tags: 알짜배기골프1 취미/실용/스포츠_바둑/골프
Description
안정된 테크닉의 골프를 그림으로 배우다!
알짜배기 골프는 초심자들이 자연스럽고 빠르게 골프에 익숙해지기 위한 입문서입니다. 단계적으로 기본적인 자세와 기술, 용어 등의 핵심적인 요소들을 파악하며 배움과 동시에 역학적인 신체의 움직임을 통해 균형 잡힌 신체 발달도 유도합니다. 신체의 조화와 안정을 위해 기초 체력을 바탕으로 개인의 신체 발달에 따라 참여자 스스로 골프에 대한 흥미와 잠재력을 키워나가 골프의 무한한 가능성을 찾게 합니다. 그러면서 초심자들과 체계적인 훈련이 부족한 골퍼들에게 균형 잡힌 자세를 만들고 기초 체력을 향상시키기 위해, 알짜배기 골프①(기초과정) 알짜배기 골프②(응용과정) 알짜배기 골프③(심화과정)으로 단계화하였습니다. 또한 골퍼 자신의 체력 한계를 찾아내 스스로 단련할 수 있는 자기주도 학습 코칭법을 체계적으로 정리하였으며, 골프 스포츠로 배우는 인간의 지적 능력과 운동 수행 능력을 배양시키기 위함입니다.
저자

이봉철

저자이봉철은
체육학박사,MFS골프프로구단소속프로
한국골프칼럼니스트회원
한국골프학회부회장,한국발육발달학회부회장
목포과학대학교외래교수
서울문화예술대학교경기지도학과와광주대학교신문방송학과를졸업하고중앙대학교신문방송대학원에서커뮤니케이션을전공했다.목포대학교일반대학원레저스포츠학과스포츠마케팅체육학박사.
골프의공교육과천재들의골프리더십을지향하는통섭의스포츠학자로더나은미래를위한리더십전문강사로활동하면서목포대학교,목포과학대학교외래교수와전남매일,무등일보,건설경제신문,광주매일,일요주간,kns뉴스통신,월간순국,한국생활체육골프지도자협회등다양한분야에골프칼럼니스트로활동하고있다.

목차

추천의글
시작하기전에

01재미있는골프알기
*골프는놀이예요,게임이에요아니면스포츠이에요?
*사람들이왜골프를좋아하나요?
*골프게임은어떻게하나요?
*골프장구조는어떻게이루어져있나요?
*홀이란무엇인가요?
*골프를할때입는옷은별도로있나요?
*골프장에서는어떠한장비를사용하는가요?
*골프게임에사용하는볼을어떤볼인가요?
*골프는어떻게즐겨야하나요?
*연습수칙이나라운드시주의사항이있나요?
*골프볼은그냥치면되나요.스윙은어떻게하나요?
*볼을치기위한스윙의원리를알아볼까요
*스윙을위한바구니에볼을넣는연습이에요

02쉽게아는골프공부
*골프는언제누가시작했나요
*골프어원은
*골프는어디에좋은가요?
*골프게임을위한몸풀기를해볼까요

03골프놀이알기
*볼을치기위한자세를무엇이라하나요?
*그립은뭐예요?
*쉽게연습할수있는줄다리기그립잡기란
*클럽에따른어드레스의자세란

04골프규칙과매너골프
*골프스코어용어
*시작전에꼭알아야할골프용어
*논쟁이많은골프규칙
*홀과코스의생김새
*지켜야할에티켓

05노끈으로배우는골프드릴
*어드레스드릴
*테이크어웨이와1/4백스윙드릴
*L자백스윙드릴
*탑스윙드릴
*다운스윙드릴
*임팩트드릴
*팔로우스루드릴
*피니시드릴

06힘쓰는방법알기
*몸의꼬임은어떻게하나요?
*손목의코킹은어떻게하나요?
*왜글이란…
*오른손스윙과왼손스윙의실체
*근력운동을위한하체단련훈련
*근력운동을위한상체단련훈련

07볼을올바르게때리기
*스윙의목적
*스윙의궤도란
*스윙의과정
*도구를이용한연습
*볼을올바르게때리는스윙의연습방법
*스윙의차이

08똑바로날아가기
*골프스윙의기본원리
*올바른스윙타법
*어드레스
*백스윙톱자세
*임팩트
*피니시

09어떤샷도무섭지않다
*간결한스윙의메커니즘
*어깨회전연습방법…
*오른손을펴기위한바디턴연습방법
*어느정도의하프스윙을해야하나요?
*스윙의스탠스잡기
*탄탄한어드레스
*흔들이지않는백스윙
*견고한임팩트
*자연스런풀스윙

10운동감각발달하기
*소뇌기능을활성화하는데효과적인
브레인(brain)피트니스(fitness)동작
*균형감각을키우며하체를강화할수있는운동
*볼을굴리는칩샷원리
*칩샷
*칩샷요령
*볼을띄우는피치샷원리
*피치샷
*피치샷요령
*피치샷의키포인트

11두뇌개발하기
*두뇌는퍼팅심리
*퍼팅이란
*퍼팅개요
*퍼팅의스탠스
*퍼팅그립잡기
*퍼팅원리
*퍼팅요령

12건강한골프알기
*건강한가정만들기
*감성지능을찾아라
*가정은건강한골퍼의출발선
*가정의건강성

출판사 서평

쉽고간편하게그림으로배우는알짜배기골프는
초심자에게는골프입문서,
중급자에게는안정된샷을위한스킬을,
상급자에게는고난도테크닉비법을
레벨업할수있는자기주도학습의마중물.

골프는신사숙녀의스포츠로골퍼는전인적소양
-SportPsychoiogy(심리)
골퍼는자신,타인그리고스포츠자체를위해서운동기술뿐만이아니라지성과인성의도야가함께이루어져야합니다.
-SportSociology(사회)
골퍼는사회적으로모범을보여야합니다.골퍼는다른사람을위해서전인적자질을갖춰야합니다.
-SportPhilosophy(철학)
훌륭한골퍼는훌륭한사람입니다.제대로된골퍼는제대로된사람입니다.제대로된사람이체,지,덕이하나로된전인적특징을골고루갖춘사람입니다.
-SportKinesiology(역학)
골퍼는힘의작용을역학적으로연구하여야합니다.인체의뼈,근육에중점을두어역학의법칙에따라신체운동을해명하여야합니다.

건강한가정과뉴스포츠의방식
골프는골프장이나연습장이라는제한된공간에서높은수준의기술을요구합니다.생활골프로대중화되면서이분법적인물리적,공간적제약을받는환경에서벗어나함께체험할수있는공간을제공해야합니다.기존의운동연습형식을바꾸고,용구를변형한다던지실내공간에서도할수있는방법을찾아낸다던지다양한콘텐츠를개발하여다중의사람들에게다양한경험을할수있도록뉴스포츠의방식으로찾아내고지원되어져야합니다.골프아카데미활동은인간의다양한능력과잠재력을발굴하고스포츠기술습득에서활동적인생활기술습득하는것으로바뀌면서사람들에게사회생활과여가생활에만족도를제공할것입니다.

건강한골프는감성지능의효과
건강한가정의척도는감성지능을찾는것입니다.미래예측의척도를지능지수(IQ)를통하던지식정보의시대에서,자신과타인의감정을효과적으로처리할수있는감성지수(EQ)의네트워크시대에살고있습니다.감성지능은다른사람들과사이에오고가는느낌이나감정을제대로관찰하고잘식별하여자신의사고나행위를통제할수있는정보로활용하는능력입니다.정서적으로충동적인유소년시기에일상적으로발생하는충동을참는자기지각,무조건하고자하는욕심을조절하는능력,공감능력,협동심에관한가르침등의학습은건강한가정을만드는가족구성원으로서필수요건입니다.감성지능훈련은주의력훈련에서부터시작하고행동하기전에멈출수있는능력을갖게하는훈련입니다.골프스포츠는라운드를통하여주의력을가진코스매니지먼트,위기에서한번생각하고멈출수있게극복하는방법,공감하는파트너매너등은감성지능을찾는바람직한효과가있다는사실입니다.