100만부팔린‘사용설명서’시리즈저자의최신작!
60세는새로운인생의신인
64세뇌과학자가전하고싶은뇌의비밀
여러종류의‘신경쓰는마음’을버리라
올바르게산다.이것은규칙이다.왜인지는모르나이렇게생각하는사람이많다.건강하고,두뇌회전이빠르고,외모도스타일도좋고,운동신경이며센스도뛰어나고,배려와열정과유머감각까지겸비한사람이‘올바른인간’아닐까?부모는자녀가올바른인간이되기를기대하고,자녀또한올바른인간이되려고노력하는사람이정말많다.그래서최소한노력하는태도라도보이지않으면사는게고단해진다.그런데왜꼭올바르게살아야하는지생각해본적있는가?건강,운동신경,유머감각은인생을유쾌하게살아가는데어느정도필요하지만,정신이흐려지고외모가뛰어나지않은건별로상관없지않나?
사람들이‘남에게손가락질받지않고,사랑받고,존중받으며살고싶어하는’이유는생식(生殖)을위해서다.생식이란이지구에사는생물들의뇌에입력된최우선임무다.그렇지않으면생물은멸종한다.아니,인과관계가반대일수도있다.‘생식이최우선임무가된생물만살아남았다’고생각한다.그렇다고해서모든사람은‘반드시아이를낳아야한다’는의미가아니다.사람의뇌는전기회로장치에인간관계는뇌라는전기회로장치의네트워크시스템에비유하고있다.이관점으로보면,아이를낳지않고사회또는자기자신을위해인생자원(시간,돈,의식,노력)을쓰는사람이없으면사회는돌아가지않는다.육아(인생자원을자녀에게전부쏟는이벤트)로모든장치의‘성능이바닥나기직전까지’가면시스템이먹통이될가능성도있기때문이다.
뇌는생식본능으로움직인다.이본능은우리에게‘무리에서인정받고존중받는존재가되지않으면위험하다’고말한다.육아의위험부담이큰포유류는대부분무리지어새끼를키운다.이중에서도인류의육아는부득이하게동물계에서가장위험부담이크고비용도많이든다.여자들은1년가까이아이를품다목숨을걸고출산하고,이후에도혈액을모유로바꾸어지속적으로공급한다.인류의수유는자연계에서는3~4년에달한다.애당초어미에게서태어나1년가까이걷지못하는건오직인류뿐이다.이런인류의여성들에게혼자하는육아는불가능에가깝다.당연하게도,무리에서배척당하지않고좋은인간관계를쌓는건생존을위한필수조건이다.남자들또한수만년동안단체로사냥을다니고함께영역을지켰다.이런이유로인류에게‘무리에서배척당하지않는다.가능하면주요인물이되겠다’는본능은생식의기본중기본이다.이성에게선택받아도무리에용인되지않으면그누구도유전자를남길수없다.그래서뇌는본능적으로‘올바른인간으로살려고’한다.그런데60이넘은사람도정말이렇게살아야할까?이젠생식을할필요가없는데도?
정말로고생많았다
세상의눈을더는의식하지말자
50대까지의인생과60이후의인생은뇌가살아가는목적이다르다.50대까지는생식기간이다.스스로올바르게살고자하고,아이도그렇게살도록이끌어야한다.그러나60이되면이굴레에서해방되어너그러워져야한다.애초에‘두뇌회전이빠르고외모도스타일도좋다’가인생의지침이되면괴로워진다.60이되면모두잃게될것들이다.이러한것들이인생의지침이되면치매가무서워지고,늙어가는것이견딜수없을만큼두려워진다.누구든반드시걷게될길인데두려워하고저항하느라인생을허비하고있지는않은가?60세,뇌를전환할준비가되었는가?
60대는새로운인생을살아갈‘초보자’다.실은굉장히반짝이는10년이다.정말이다.저자는60대중반으로몹시신나는마음으로매일을살고있다.뇌-스위칭(腦-Switching)해서자신을다정히대하고남들에게도다정한아주느슨한인생을보내고있다고한다.
‘나이의벽’은특히여성에게빨리늙는다
무엇보다도중요한것은컨디션이다
여성들이외모의굴레에서해방되었으면한다.60대가시작되면‘여성호르몬이나오는척위장’하기도어려워진다.계속해서‘여성호르몬이주는아름다움’을찬양하면도저히극복할수없는나이의벽을느끼고우울해지거나도리어빨리늙을수도있다.60이되기전에‘외모가뛰어난가,뛰어나지않은가’는인생의후반부와관련이없음을받아들이자.체중과허리둘레치수는건강을관리하는차원에서만신경쓰면된다.그리고이나이때는적정체중의개인차가크다.젊었을적보다체중이늘었을때체력이더좋다는사람도있는가하면,몸이가벼워야무릎이편하다는사람도있다.이는운동여부,소화기능과도관련이있다.컨디션이좋아지는체중을알게되면,그체중을유지할수있는생활을하면좋다.“살쪘어요?”“살빠졌어요?”처럼남들이하는말에일일이반응하지않아도된다.설령듣게되더라도“그래보여요?적정체중을유지하느라별로신경쓰지않아서몰랐네요”라고의연하게웃어보이면어떨까?라고저자는설명한다.
번뜩떠오르고사라지는무언가
‘치매를신경쓰는마음’을내려놓는다
무언가뇌에서사라질때가있다.무언가를떠올릴만한단서같은게불현듯이뇌에서번뜩였지만잡아두지못한다.이와중에본래의기억자체가뇌에서흩어져사라진느낌이든다.중요한일같았는데뭐였을까….이미덥지못하고불안한느낌을젊은사람들이알턱이없다.하지만60언저리에있는이책의독자들에게는친숙한감각아닐까?어제나는커피젤리를먹으려고냉장고문을연순간‘두둥실무언가번뜩였지만’결국붙잡아두지못하고찝찝한마음으로문을닫았다.그리고조금있다요리를하려는데‘어머나,아까고기해동하려고했던거야’라고깨닫고헛웃음이나왔다.늙으니까이런다고속상해하는사람이많다.그런데실은‘너무많이일하는뇌를쉬게하려는브레이크’일가능성이높다.
성인이된자녀에게잔소리는무의미하다
30대의뇌는실패가꼭필요한법칙이있다
자녀는몇살이되어도엄마의표정과말에의외로깊은영향을받는다.사업을준비할때,두어머니가“괜찮겠니?그런일을한다니”라면서눈살을찌푸렸다면나는사업을하지않았을것이다.결국자녀는부모의‘그릇’을넘어서지못한다.부모의걱정을있는그대로다이야기하면자녀는부모가바란세상보다더작은세상에서살게된다.특히성인이된자녀를둔60대부모의역할은떠오른대로모든걱정을말하지않고,자녀가살아가는방식을긍정해주는데있다고생각한다.이유는두가지다.애당초성인이된자녀는부모의말로살아가는방식을바꾸지않는다.또다른하나,60대의뇌는‘앞날의위험부담을누구보다잘알아차리지만’30대의뇌에는실패가꼭필요하기때문이다.‘60대가자녀걱정을지나치게하면자녀의인생이부모의기대이하로나빠지는법칙’이있다.
젊은뇌를존중하자
우리의정답과는또다르다
56세까지의뇌는성능이지나치게높아젊은사람들이미련해보이는경우가있다.‘눈치가없고굼뜨다’‘옳고그름을모른다’처럼느껴진다.그러나젊은뇌를이런식으로단정하는건절대공정하지않다.우리에게는이세상의삼라만상중자신의뇌가선택한정답만보인다.강한확신을가지고내린그답은‘자신이살아온환경에서바라본지금현재’에서는부동의진리,궁극의정답일지도모른다.그러나30대의뇌는30년후의진리와정답을위해지금차근차근수행하는중이다.그들의뇌가얻는건30년후의세상의정답이지,우리의정답과는또다르다.한살이된손자는지금2082년의진리와정답을향해가고있다…!자신의뇌에서내린정답을망설이고있는젊은이에게선물해주는건좋지만,그선물을쓸지말지는그들의뇌가결정할일이다.
신의프로그램
전부가기적같은정합성
부부의에어컨설정온도가다른이유다.별거아닌일로짜증내고,의견이다르면욱해서말다툼하고,타협되지않으면서로미워하는이유말이다.이모든게생식을위해잘짜인프로그램의일환이었던것이다.저자는대학에서물리학을전공하고소립자를주제로졸업논문을썼다.소립자하나,전부가기적같은정합성으로이세상에존재한다.쓸모없는것하나없이,마치신의손으로만들어진정교한프로그램같다.사회인이된후로40년이나뇌와함께하고있다.뇌가하는일에도전부정합성이있다.인간이무심코하는행동에는인류의존속이걸려있는깊은의미가있다.이연구를하고있으면뇌는단1초도쓸데없는일을하지않는다는걸알게된다.
