3분만 바라보면 눈이 좋아진다
Description
하루 3분, 시력을 개선하고 뇌를 단련하는 훈련법!
노벨물리학상 수상자 데니스 가보르 박사가 발명해낸 가보르 패치를 이용해 안구와 뇌를 동시에 훈련하는 방법인 가보르 아이 트레이닝. 야구 선수들이 하는 시력훈련법 중 하나로, 미국 캘리포니아 대학교에서 직접 실험을 통해 과학적으로 효과를 입증한 유일한 시력 개선법으로 유명하다.

『3분만 바라보면 눈이 좋아진다』에는 총 28개의 가보르 패치 시트가 수록되어 있다. 순서에 상관없이 해보고 싶은 시트를 사용해 트레이닝을 진행하면 된다. 같은 모양의 줄무늬를 짝지어 찾으면 되는 간단한 방식이기 때문에 게임하듯이 즐기며 해볼 수 있다. 패치를 사용한 가보르 아이 트레이닝 외에도 핫 아이, 원근 스트레칭, 운무법 등의 시력 개선법도 함께 소개해 놀라운 효과를 직접 경험할 수 있도록 도와준다.

북 트레일러

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저자

히라마쓰루이

의학박사.쇼와대학교의학부를졸업하고현재쇼와대학교겸임강사,사이노쿠니히가시오미야메디컬센터안과부장,산유도병원안과전문의로일하고있다.안과에서10만명이넘는고령자를진료하면서고령자의병증과고민에대해자세히알게되었다.고령자와가족에게필요한것은복잡한이론서가아니라원인과대처법이라는것을깨닫고『노년의부모를이해하는16가지방법』을펴내큰호응을얻었다.이후고령자가겪는가장큰문제인치매에주목해이책『치매부모를이해하는14가지방법』을펴냈다.일반인도이해할수있는쉬운설명으로호평을얻어다양한매체에서활약하고있으며저서로는『3분만바라보면눈이좋아진다』등이있다.

목차

프롤로그:시력은한번나빠지면다시는좋아질수없는걸까?

Part1.증명된시력개선법의발견
‘가보르아이’가뭐지?
뇌기능을개선하는‘가보르아이’
미국캘리포니아대학교에서검증되어붐을일으키다
무엇이든물어보세요
정말한달만에눈이좋아졌어요!:배우사와다아야코인터뷰
쏟아지는체험자들의놀라운후기

Part2.드디어실전!‘가보르아이’를해봐요!
문제편
정답편

Part3.눈은얼마든지좋아질수있다
주변에있는물건으로손쉽게가보르아이:투시트레이닝
시야를넓히고싶을때도가보르아이:시야회복트레이닝
눈이더좋아지는비법①검지만있으면어디서든할수있다:원근스트레칭
눈이더좋아지는비법②눈을따뜻하게하면기분까지좋아진다:핫아이
눈이더좋아지는비법③블루베리보다훨씬큰효과:시금치
눈이더좋아지는비법④일시적으로시력을떨어뜨려보자:운무법

특별부록1노안측정용‘근거리시력검사표’
특별부록2근시측정용‘원거리시력검사표’

에필로그
참고문헌
저자소개

출판사 서평

간단해보이지만효과는놀라운‘가보르아이’트레이닝
한번나빠진눈도다시좋아질수있다!

책에는총28개의‘가보르패치’시트가수록되어있다.순서에상관없이해보고싶은시트를사용해트레이닝을진행하면된다.같은모양의줄무늬를짝지어찾으면되는간단한방식이기때문에게임하듯이즐기며해볼수있다.패치를사용한가보르아이트레이닝외에도‘핫아이’,‘원근스트레칭’,‘운무법’등의시력개선법도함께소개하고있다.책에서소개하는간단하고쉬운시력개선법으로체험자들은놀라운효과를직접경험할수있을것이다.
이책을읽고가보르아이를체험해본사람들은지금도놀라운후기들을쏟아내고있다.근시와노안이개선되었고,시력이놀라운수준으로향상되었으며자주피로하고뻐근했던눈이가뿐해졌다고전했다.체험자중한명이었던50대여성은시력이좋아진후두통과어깨결림까지해소되었다며놀라워했으며,77세의노인은더나빠지지만않았으면했던양쪽눈의시력이0.2씩이나향상되었다며기뻐했다.

루테인이니메리골드니홈쇼핑채널마다‘눈건강’이최대이슈다.하지만눈에좋다는것을이것저것먹어보고,아이마사지기기를써봐도솔직히눈이편안해지거나시력이좋아지는느낌은별로안든다.깨어있는시간내내우리눈은PC,스마트폰,태블릿등으로작은글씨를읽느라잠시도쉴틈이없다.블루라이트의공격에각막이손상되고안구건조증으로침침하고시려도특별한해결책없이참고지내기일쑤다.특히성장과함께급격하게근시가진행되는초등학생,중고생자녀를두었다면걱정이더욱클것이다.요즘은30대노안환자도급증하고있다고하니젊다고안심할수도없다.몸이천냥이면눈이구백냥이라는데,하루3분간단한트레이닝으로침침함과뻑뻑함,피로를풀고노안과근시에서탈출해보자.접기