무시했더니 살 만해졌다 (세상에 휘둘리지 않고나답게 사는 법)

Name: 무시했더니 살 만해졌다 (세상에 휘둘리지 않고나답게 사는 법)
Brand: 미래타임즈 - 오시마 노부요리
SKU: 9788965781745
Price: 13.5 USD
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Vendor: 미래타임즈 - 오시마 노부요리

Type: 자기관리/처세

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Categories: ALL BOOKS 경제/경영 경제/경영_자기관리

Tags: 무시했더니살만해졌다세상에휘둘리지않고나답게사는법 자기계발_성공/처세

Description

큰 욕심 없이 그저 사람들과 사이좋게, 평화롭게 살고 싶은데. 그게 뭐라고 이렇게 어려울까? 내가 선하고 겸손하게 상대방을 대하면 대할수록 그들은 나를 얕잡아 보고 함부로 대한다. 지금 필요한 것은 내 안의 민감도를 최대한 낮추는 법, 즉 ‘무시하는 기술’을 연마해야 할 때다. 세상에 휘둘리지 않고 나답게 사는 법! 힘 들이지 않고 우아하게, 그러나 어떤 방법보다 훨씬 단호하게 무시하는 기술이 이 책에 담겨 있다.

저자

오시마노부요리

(주)인사이트카운슬링대표이자심리상담전문가.
미국에즈베리대학교심리학과를졸업하고,알코올의존증전문병원인슈아이토시다클리닉에근무하며도쿄정신의학종합연구소에서의존증을연구했다.또한다양한심리증상의단기치료법인FAP(FreefromAnxietyProgram)를개발하였다.마음에상처받은사람들을위해25년동안8만건이넘는상담을통해치료해오고있으며,사람의마음과치유를주제로약30여권의책을집필했다.국내에는《오늘도중심은나에게둔다》《걱정을해서걱정이없어지면걱정이없겠네》《짜증나는인간이내옆에서사라지는책》《말투하나로의외로잘되기시작했다》《자기긍정감이낮은당신을곧바로바꾸는방법》등이번역된바있다.

출판사 서평

‘저사람은내게왜이러는걸까?’
‘무슨뜻으로그런말을한거지?’
너무세심해서하루하루가괴로운당신,
행복해지고싶다면무시해야한다

“사귀는사람은있고?결혼은?”
“황금같은휴일에아무데도안나갔다고?”
“자네,이걸대체일이라고한거야?”
“넌제대로하는게하나도없어!”
그렇잖아도복잡하게돌아가는세상,내머릿속을더복잡하게만드는사람들이있다.존중이라곤찾아볼수없는무례한질문공세,날걱정해주는것같긴한데묘하게기분나쁜관심,기다렸다는듯온갖악감정을담아쏟아내는질책,뜬금없이퍼붓는비난…….
황당하긴하지만‘다내가잘되길바라는마음에하는말일거야’,‘나에대한애정이겠지’하면서긍정적으로생각하려해도마음한구석은이미상처를받을대로받고말았다.그러다보니솔직한심정으로는상대에게고맙기는커녕,내가그렇게만만한가싶어불쑥불쑥화가나기까지한다.그들앞에선애써웃음지으며적당히넘기지만사실상나는텅빈껍데기일뿐이다.
혹시지금당신도주변사람들에게휘둘리며심신이너덜너덜한상태에있진않은지?큰욕심없이그저사람들과사이좋게,평화롭게살고싶은데.그게뭐라고이렇게어려울까?

아이러니하게도,그이유는당신이착하고겸손하며배려심이깊은탓이다.섬세하게주변을돌보고진심으로한사람한사람을대하기때문이다.남들은별생각없이한말과행동인데내쪽에서진지하게귀기울이고성심성의껏받아들이니결국나만피곤하고괴로워지는것.게다가내가선하고겸손하게상대방을대하면대할수록그들은나를얕잡아보고함부로대한다.
그러니주변에과도한섬세함을기울일필요는없다.내안의민감도를최대한낮추는법,즉‘무시하는기술’을연마해야할때다.

세상에휘둘리지않고나답게!
일본7만독자를사로잡은방법,
“오늘부터당신을무시하겠습니다”

내인생,내뜻대로잘살고싶다면무시가최선이다.자신의삶을중심에놓고싶다면나이외의불필요한것들을대수롭지않게넘길줄알아야하는것이다.
그런데무시하는법에도‘기술’이있다.저자인오시마노부요리는우선당신이현재겪고있을법한일들을짚어본다.인생에자꾸만걸림돌로작용하는사람들과각종돌발상황,그럼에도착한사람콤플렉스를벗어나지못하는나날들.이에대해저자는그토록괴로움을자처하는사람들의내면에숨은진짜이유를들춰낸다.한편으로는당신을괴롭히는사람들이그와같은말과행동을하는근본적인이유는무엇인지를심리학적·과학적바탕에근거해알기쉽게설명해준다.
나아가,그렇다면이제그들을어떻게대하고또다루어야하는지상대방을주요유형별로나누어구체적인대처법을소개한다.‘한귀로듣고한귀로흘리기’,‘경청하는것처럼연기하기’,‘슬쩍되갚아주기’,‘모른척내버려두기’,‘핵심을찔러반격하기’,‘특별대우를해주는척하기’…….이런방법들을사용하면나의거부의사를직접적으로표현하거나덩달아화를내어그와똑같은사람이되지않고도,외부의언짢은말과불쾌한이들을얼마든지쳐낼수있다.
이처럼힘들이지않고우아하게,그러나어떤방법보다훨씬단호하게무시하는기술이이책에담겨있다.간단하면서도시원시원해무릎을탁치게하는,그래서당신의인생까지탁트이게해줄이기술을지금당장활용해보자.