헤르만 헤세처럼 그려라 (청영의 예술치료 멘토링)

헤르만 헤세처럼 그려라 (청영의 예술치료 멘토링)

$14.80
Description
이 책 『헤르만 헤세처럼 그려라』는 미술치료에 관한 책입니다.

헤르만 헤세는 작가이자 화가입니다.
그는 작가로서의 명성에는 훨씬 못 미치지만 40세 이후에 그림을 그리기 시작하여 생을 마감할 때까지 많은 그림을 그렸던 화가입니다.
헤세는 말했습니다. “내 생에 가장 어려웠던 시기에 처음으로 시도한 그림 그리기가 나를 위로하고 구원하지 못했다면 이미 오래 전에 내 삶은 지속될 수 없었을 것입니다.”라고.

이 책의 저자는 헤세라는 익숙한 인물을 통해 독자들이 친숙하게 미술치료의 세계로 다가갈 수 있도록 이끌고 있습니다.
아트 테라피스트이자 힐링 아티스트인 저자의 20년 현장 경험이 녹아 있는 이 책에는, 미술치료의 필요성과 효과는 물론이고, 그 구체적 방법까지 담겨 있어서, 가히 미술치료 입문서 겸 실용서라고 할 수 있을 것입니다.
또한 책 마지막에는 일주일간 매일 10분씩 투자하여 실행해보는 Self-therapy를 제공하여 미술치료를 통한 변화를 독자들이 경험할 수 있게 합니다.

이 책의 저자 김청영은 대학에서 미술을 전공한 후 Artist로 활동하면서 오랜 기간 미술교육을 하다가 심리학에 매료, 대학원에서 예술치료를 공부하였고,
현재 잠재성향 Solve Therapy(잠재성향을 마음으로 풀어내는 공간) 기관인 “스튜디오 MAUUM(마움)”을 운영하면서, 어린 자녀를 둔 학부모의 진로 로드맵부터 중년 이후의 심리를 스스로 이해할 수 있도록 돕는 마음 프로그램을 진행하고 있습니다.
저자

김청영

대학에서미술을전공한후ARTIST로활동하면서오랜기간미술교육을하다가심리학에매료,대학원에서예술치료를공부하였다.
현재잠재성향SolveTherapy(잠재성향을마음으로풀어내는공간)기관인“스튜디오MAUUM(마움)”을운영하면서,어린자녀를둔학부모의진로로드맵부터중년이후의심리를스스로이해할수있도록돕는마음프로그램을진행하고있다.
또한작가인헤르만헤세와정신의학자인구스타프융이선택한“그림”이라는코드에서강렬한영감을얻어현장에서활용하고있다.

목차

프롤로그/왜헤르만헤세인가?·5

1/작가헤세,그리다!13
반가워요!화가헤르만헤세·15
헤세가그림을선택한이유?·18
만남이운명을바꾼다!·22
왜기질이중요한가?·27
?어떻게기질을발견할것인가!·31
지문검사,성격유형검사와다중지능검사활용하기·34

2/왜예술에답이있는가!41
우리가예술(ART)에주목하는까닭·43
우리는왜예술에열등해지는가?·48
예술재료의매직·50
우리는왜예술에열광하는가?·59
인간을치유하는심리치료·66
?인간을힐링시키는예술치료 70

3/예술로완성되는자기안의예술77
예술로치유한암환자·79
마음의강박을예술로치료한사례·87
소년의자존감회복·91
그림작업으로치유하는의사선생님·94

4/심리학과예술사이에선당신99
꿈분석을그림으로표현한구스타프융·101
알베르토자코메티가표현한자기본질·108
자신을강렬하게표현하고싶은,어느새중년당신·115
힐링타임100시간에도전하세요!·120

5/생애주기에서그림과만나다127
6살에만난그림·129
12살에만난그림·131
15살에만난그림·132
18살에만난그림·134
35살이상에만난그림·135

6/예술로풀어본자기와타인이해하기137
자존감이낮아요!·139
유리멘탈인것같아요!·143
마음이멈추지않아요!·146
화를참지못하겠어요!·150
마음을보여줄수없어요!·151
거절을못해요!·154
항상불안해요!·158
갈등이심해요!·163
질투심이자꾸생겨요·165

7/구스타프융과같이하는예술치료프로세스169
중년이후라면융을만나세요!·171

8/7일만에완성하는나187
놀라운변화를경험하는7일간의MagicArtself-therapy·189
실습1일째·190
실습2일째·191
실습3일째·195
실습4일째·200
실습5일째·203
실습6일째·205
실습7일째·208

에필로그/행복하게살아간다는것은무엇일까?·211

출판사 서평

미술치료의목표는자아의정서가내적으로단단해지도록하는데있다.자아의내적정서가강해지면긍정적인호르몬이활성화되고그만큼외적인행동과외부환경에대처하는능력도커지기때문이다.그림을통해자기자신을바로바라보고,자기자신을표현함으로써치유와힐링은물론이고,자존감과정체성을찾을수있기때문이다.
이책은불안한현대인들에게그림그리기를통해자신과마주하고,새로운자신을만나고,본연의자신을찾도록도와줄것이다.


1.
한동안컬러링북이유행이었다.그것도꽤나열광적으로.우리안에내재된욕구의표출과색칠하기를통해얻는심리적안정이그요인이었을것이다.하지만그것은주어진조건과틀에맞추어색을칠하는한계를가지고있다.즉온전한자기것이아니었던것이다.
이제는여기서한걸음더나아가그림그자체를즐기거나그림을통해서자신을표현하는사람들이많아지고있다.그리고그림이가지는자연적속성과심리학이결합하여예술치료,미술치료라는영역으로까지확장되어가고있다.
“그림을그리지않았다면나는미쳤을거야!”
헤르만헤세의말이다.헤세는대부분의사람들에게,유명한그것도노벨문학상을받은세계적인작가이다.작가로서의명성에는훨씬(?)못미치지만헤세는화가이기도하다.그것도40세이후에그림을그리기시작하여생을마감할때까지많은그림을그렸다.작가인헤세는왜그렇게그림에몰입했던것일까?
이책은그림으로힐링을느끼게도와주는아트테라피스트(ART-Therapist)이자힐링아티스트(HealingArtist)인저자가,오랜현장경험과노하우를쉽게풀어놓은것이다.

2.
누구나가어릴때는그림을그린다.그림그리기는인간이가지고태어난아주자연스런행위이기때문이다.그런데많은아이들이학교나학원에서그림을배우면서자연스런행위였던그림이,재능여부를따지고우열을가리기시작한다.
자신을표현하는수단이었던그림이어느순간부터타인의시선과평가를인식하고기존시스템에길들여지게된다.이제더이상그림은자기자신을드러내는수단이되지못한다.그러면서우리는점점그림앞에만서면작아지게된다.
하지만예술은특별한사람들의전유물이아니다.아니,그림은인간의가장원초적인표현수단이다.그걸복원해야한다.그냥솔직하게그리고표현하면된다.
그러면그림을그리는그순간이행복하게되고평화로워진다.그림그리는행위자체가스스로를치유하는것이다.
그래서헤세는“그림을그리는일은나에게마술도구와같다.”라고말한다.그림을통해자신의심리적문제들을해결하고힐링을하며삶의의미를찾게되었으니가히마법의램프라고할수있을것이다.
저자의20년현장경험이녹아있는이책에는,미술치료의필요성과효과는물론이고,그구체적방법까지담겨있어서,가히미술치료입문서겸실용서라고할수있을것이다.특히이책의마지막을장식하고있는,매일10분씩7일간투자하여실행해보는SELF-Therapy를통해놀라운변화를경험할수있을것이다.

3.
현대인들은많은심리적,정신적문제들을안고살아간다.아니현대인만의문제가아니라,인간이라면본질적으로가지는문제일수도있다.특히중년이후가되면정서적불안과상실감,고독감등은더심해진다.그리고그런문제들을해결하는방법은정신과치료나심리상담등다양하다.
다른한편으로인간의원초적인행위를통하여치료하는방법도있다.예술치료나미술치료가그것이다.예술치료는그림,음악,연극,공예,사진등다양한예술분야를매개로하여인간의정서치유를도와준다.그중미술치료가가장대중적이다.미술은누구나쉽게접할수있는영역이기때문이다.
이책은마치에세이를읽듯이편하게읽어나가며미술과심리학이만난미술치료의세계로독자들을이끌고있는데,‘헤세’라는익숙한인물을통해보다친숙하게다가갈수있을것이다.
헤세는말한다.“내생에가장어려웠던시기에처음으로시도한그림그리기가나를위로하고구원하지못했다면이미오래전에내삶은지속될수없었을것입니다.”
저자는말한다.“건강하고아름답고우아하게나이들고싶다면그림을그려보세요.”