단전호흡과 기의 세계(개정판)

윤훈중

개정판서문
『단전호흡과기(氣)의세계』초판서문
제1부선도(仙道)5천년
제2부선도(仙道)수련의이해
제3부선도(仙道)수련법
제4부행공(行功)
수련원수련체계
참고문헌

『수진비결(修眞秘訣)』을중심으로한선도(仙道)수련의이론과실제

이른바세계화,정보화라는이름아래요즈음세상살이의풍속은과거에비해엄청나게빠른속도로변화하고있다.이변화의물결속에서사람들은마음이조급해지고,자신과직접적관계가없는일은거들떠보지도않는소아적(小我的)이기심이팽배해져서,마음의벽을높이쌓고살아가고있다.
스스로쌓은벽속에갇혀사는이시대를심리적인삼감사불(三感四不)의시대라고한다.허무감?죄책감?공포감이삼감이요,불안?불화?불만?불평이사불이다.이러한삼감...
『수진비결(修眞秘訣)』을중심으로한선도(仙道)수련의이론과실제

이른바세계화,정보화라는이름아래요즈음세상살이의풍속은과거에비해엄청나게빠른속도로변화하고있다.이변화의물결속에서사람들은마음이조급해지고,자신과직접적관계가없는일은거들떠보지도않는소아적(小我的)이기심이팽배해져서,마음의벽을높이쌓고살아가고있다.
스스로쌓은벽속에갇혀사는이시대를심리적인삼감사불(三感四不)의시대라고한다.허무감?죄책감?공포감이삼감이요,불안?불화?불만?불평이사불이다.이러한삼감과사불은인간의문제이며,마음의문제다.
여기서비롯되는긴장과스트레스는대부분현대병의원인이되고있기때문에수련에의한긴장과스트레스의해소는현대인들이모든병을극복하는데있어서필수적인요건이라할수있다.뿐만아니라수련은마음의문제를해결하고본성과생명력을회복하기위한강인한정신력과극치적인체력강화를위해서도꼭필요하다.
이런의미에서단전호흡을통한수련(修練)은자신이갖고있는현실적문제의극복이나자기이상의실현을위해서현대인에게꼭필요한수련이라고할수있다.
단전호흡수련을원칙으로하고있는『수진재(修眞齋)』의수련은현대인들이갖고있는모든불합리한정신적상황들을합리적으로해소하는아주훌륭한수련방법이다.긴장된신경의이완이나억압된감정의조절등현대인들이갖고있는정신적많은문제들을극복할수있는좋은방법의하나가단전호흡수련이기때문이다.
‘단전호흡’은선도수련체계의핵심적인방법을말한다.선도란한마디로신선의경지에이르는길을뜻한다.바로정신과육체를함께수련함으로써깨달음과영원한생명을얻고자함이다.
선도는이를위해기(氣)를토대로하여그수련체계를세워놓았는데,이러한수련법의체계를이해하는데어려움이많았다.이렇게난해하여논쟁의대상이되어왔던문제점들을논리적으로연구?분석하여해결하고자하였으며,이로인해보다효과적인수련체계를세우고자했다.또한그이해를돕기위해,수련중에일어날수있는현상들의적절한사례를함께제시하였으며,모든현상은가능한한수련원의수련경험으로부터얻은자료를사용하였다.
이책이‘단전호흡’을수련하고있는사람들이그수련에대한사상과원리를이해하는데조금이라도도움이되기를바라며,‘단전호흡’에대한관심과참여가앞으로더욱발전의계기로이어지기를희망한다.