편두통.어지럼증.이명 통증을 없애는 방법

라이런충

지은이:라이런충
타이베이台北의과대학졸업.미국하버드대학원이과및신경이과연구원,양밍陽明의과대학임상부교수,타이중台中룽민榮民종합병원이비인후과주치의를역임하고현재는광톈光田종합병원이비인후과주임으로일하고있다.
그는이명치료에서‘전인적이고사람을근본으로여기는사고’가우선되어야하며될수있는한약을적게사용해환자의신체적부담을낮춰야한다고주장한다.이명특진을개설한20년동안그가치료한증상은수만건에달하고,그의치료를받은환자는국내외에널리퍼져있다.
본래시인이기도한그는다른사람의고통을보면자신도고통을느끼는인의仁醫정신을가지고있어환자를마치자기몸처럼돌보았다.그래서과거비즈니스위클리에서백대百大명의로선정된적이있다.
최근에는사람들에게정확한이명지식을널리알리기위해힘쓰고있으며타이완이명학회를설립해수십만명의사람들에게행복을가져다주고있다.
저서로는《이명,목숨을구하는경보음》이있다.이는출간되자마자좋은평가를얻었으며온라인서점보커라이博客來에서2016년에선정한의학보건분야베스트셀러1위에올랐고,타이완과중국의이과의학계에새로운혁명을가져왔다.  

옮긴이:김경숙
성신여자대학교에서중어중문학과일어일문학을공부했다.대만국립정치대학중국어연수과정을수료하고사회문화전반에걸친폭넓은이해를바탕으로번역활동을하고있다.현재는번역에이전시엔터스코리아에서출판기획및중국어권인문및실용서적전문번역가로활동하고있다.원서가가진느낌을최대한살리고그이면에담긴문화적이해를최대한우리나라의실정에맞는언어로풀어내어,외국서적이지만우리나라서적처럼술술읽힐수있는역서를만들기위해노력하고있다.
주요역서로는『하버드25시:공부벌레들의잠들지않는열정과근성』,『내안의마음습관길들이기:나를발견하는심리학』,『자제력:결심을현실로바꾸는성공의열쇠』,『그들은어떻게일류가되었나』,『지하철로즐기는세계여행:타이베이』,『지하철을타고쿄토에가다』등이있다.  

어지럼증전문가Ⅰ
어지럼증전문가Ⅱ
프롤로그매력적이면서도알수없는미로의여정
이책을출간하는데도움을주신분들

chapter01_휘청거리는여자
01과민한대뇌와편두통
02편두통과다른두통의차이점은무엇일까
03가장흔히볼수있는두통:대뇌의과민이일으키는편두통
04어지럼증에가장흔하게내려지는진단:전정성편두통
05어지럼증의가장위대한모방자,전정성편두통
06어지럼증의미로에서벗어나기
07과민한대뇌와휘청거리는여자

chapter02_과민한대뇌
01과민한대뇌와잠자는숲속의미녀
02글림프시스템:대뇌의노폐물배출시스템
03꿈의분석과질병의발생

chapter03_이명:대뇌청각영역의과도한민감
01달팽이관편두통
02갱년기이명·수면무호흡증후군이명·불안장애이명
03난치성청력손실및만성이명
04달팽이관편두통은남성환자가많고,전정성편두통은여성환자가많다

chapter04_정서계통의악성감기
01불안장애와과민한편도체
02자율신경실조와시상하부기능이상
03과민한대뇌,과연누가통제할것인가

chapter05_중격의지핵:대뇌의강력한여파濾波지점
01어지럼증의대상작용체계
02이명의스위치:중격의지핵
03쾌락중추는어떻게당신의불안을차단하는가
04중격의지핵이이명을처리하는방법

chapter06_어지럼증,이명과불안의미궁에서벗어나기
01수면과노폐물배출
02음식은어떻게당신의대뇌를변화시키는가
03하루에세번나자신을돌아보기一日三省吾身
04의사가듣기좋아하는말은무엇일까두통·어지럼증·이명진찰공략
05약물의표적치료

chapter07_과민한대뇌와난치성내과질환
01대뇌의과민과신체의각종증상
02영리한당신이기때문에비로소대뇌가과민해진다
에필로그천사의후광

대만인터넷서점보커라이가선정한
2016년의학보건분야베스트셀러1위에빛나는
《이명,목숨을구하는경보음》의저자라이런충의혁명적인신작!
두통,어지러움,불안을자주느끼고휘청거리며걷는가?
이는모두당신의대뇌가『과민』하기때문이다.



‘과민한대뇌’는완전히새로운하나의개념이다.저자는임상에서오랜기간품어온의혹을‘과민한대뇌’를통해해석하고자한다.또한염증반응을일으키는과민한대뇌에대한단서를제공해신경이과,뇌신경과와정신과의수많은난치성내과질병에대한해답을제시하려한다.

지난30년동안임상에서어지럼증을접하면서끊임없이이를탐색해왔고그과정에서어지럼증과편두통이매우긴밀한관계가있다는가장중요한깨달음을얻었다.

이명의영역에발을내딛고더욱다양한사례를접하게되면서이명의증상과어지럼증·두통·불안장애의배후에는거의모두공통적인유발원인이한가지존재한다는사실을발견했다.

2014년이명이라는개념이무르익으면서‘이명의르네상스’를제창했으며갱년기,수면무호흡증후군과불안장애(정서장애)가난치성만성이명이발생하는3대영역임을강조했다.불안장애와자율신경실조가종종장기적인수면장애를수반하는것처럼임상에서거의모든환자가수면을제대로취하지못하면어지럼증과이명이더욱심각해졌다.그리하여‘수면’은점차이명과어지럼증치료에서중요한역할을맡게되었다.

2016년,이명에는더욱업그레이드된개념이제시되었다.중뇌에는‘중격의지핵’이존재하는데이것이이명과만성두통을조절하는스위치역할을한다는것이다.그러므로일단고장이나면우리몸의수많은감각신호는제어되지못하고,심지어는무한히증폭되어감각이과민해진다.

어지럼증·이명·두통·불안·불면·자율신경실조·메니에르병혹은돌발성난청환자는자신이과민한대뇌를지니고있다는사실을이해해야한다.

그들의대뇌는남들과는다른‘대뇌사용설명서’가필요하고,더욱엄격한수면위생관리와하루에자기자신을세번반성하는태도가필요하다.또한음식섭취,계절과정서의변화에특별히주의해야한다.부적절한약물사용을금지하고특히혈압강하제와수면제를멀리할필요가있다.그리고복식호흡과정좌·태극권,혹은마음챙김을배워야하고,불안정한정서계통과수면계통을통제할강력한전두엽을필요로한다.

약물의표적치료를강조하고,신체의자연치유능력을전면적으로가동시켜야한다.그리고생활습관을조절하며수면과꿈의신비로운능력을이용한다면분명지금까지는치료하기어려워서별다른도움을줄수없었던‘과민한대뇌’를해결할수있을것이다.