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DesiBartlett
번역한대표작으로는[임산부운동]이있다.
자세와운동찾기xi추천사xv서문xvi역자서문xix감사의글xxI부건강한임신을위한계획1건강함은새로운상징3■내면에서부터바깥으로건강하게살기■강력한코어의비밀에대해배우기■임신기간중건강하고섹시해지기23+1전신운동11■전신운동프로그램을만드는데다양한형태의움직임을사용하기■건강한임신을위해요가,저항훈련,유산소운동,영양을합치기3엄마가제일잘안다25■본인의신체와교감하고본인의임신에완전히몰입하기■당신의아기와유대감을기르기위해명상하기■본인과아기가필요로하는것에대한인식기르기II부출산과그후에대한준비4임신초기:지구력기르기37■임신기간동안운동을할수있는방법배우기■피로를물리치기위해요가,명상,크로스트레이닝하기5임신중기:근력기르기81■남은임신기간을위한힘기르기■리듬을찾고규칙적인운동루틴만들기6임신후기:분만시힘을주기위한준비하기109■골반바닥의파워에대해배우기■분만과회복을위해골반바닥근단련하기7즐거운출산일!135■집중하고의식하기위해몸과정신을사용하기■두려움을없애고준비하기위해출산계획세우기III부회복운동과결과엄마가된분들을위한회복운동155■부드러운동작과새로운생활에대한연습들포함하기■출산후복부와골반바닥을강화시키고탄력있게만들기9엄마와나(MommyandMe)189■아기와함께유대감을기르고둘다튼튼해지는운동■운동하는동안아기를안는올바른방법배우기10복부폭발시리즈219■복부를다시선명하게하기위해심부코어운동하기■코어운동을통해아기를돌보는데필요한기능적힘을기르기11엄마들을위한자기관리법245■아기를더잘돌볼수있게스스로를돌보기■적절한수면과운동을포함한일일루틴만들기1240세이상의산모들에대한통찰269■40세가넘어서산모가되는특별한어려움알기■근육량손실에맞서기위해신체를강화시키고탄력있게만들기참고문헌298작가소개300
