나로 살아가는 연습

책한민국(박동수)

저자:책한민국(박동수)
날마다책읽고글쓰고명상하고운동하는사람.
2021년중증아토피로고생하던중우연히만난명상의매력에빠져공무원생활을청산하고지금은하루중가장많은시간을명상과마음경영공부에집중하는명상가이자,하루에책한권을읽고소개하는유튜버로살고있다.어릴때부터활자중독이었고지금까지도책과도서관을사랑하고혼자있기를좋아한다.
2018년시작한유튜브채널‘책한민국’(구독자36만)으로한국표준협회2022프리미엄브랜드지수(KS-PBI)도서리뷰콘텐츠부문1위를수상했다.대한민국이독서문화선진국이되길꿈꾸며이름지은‘책한민국’이더욱많은독자들에게사랑을받게되길기대하며오늘도책을읽고소개하는행복한삶을살고있다.

1부벗어나다-고통을이겨내는힘

·내삶은결국내가만든다
·큰사람은사소한일에흔들리지않는다
·내인생의주인공은나다
·산다는건날마다다시일어서는것이다
·고통은당신을이기지못한다
·두려움이클수록삶은작아진다
·길은만드는사람앞에열린다
·인생은넘어졌다가다시일어설때빛난다
·생각이미래의나를만든다
·가능성은오늘도열려있다

2부바라보다-나를이해하는시간

·가면을벗어야내가보인다
·정말내가원하는삶을살고있는가?
·남의생각은내인생의나침반이될수없다
·끝까지내편이될사람은나뿐이다
·당연함을의심하는순간새로운길이열린다
·나답게사는것이가장아름답다
·생각은믿는것이아니라돌아보는것이다
·모른다고말할수있는용기가지혜다
·기대는자유를빼앗는다
·내삶의책임은결국내몫이다

3부선택하다-꿈과용기의시작

·꿈을클수록나를크게만든다
·당신안에는아직피지않은꽃이있다
·내인생은내가빚어가는작품이다
·꿈은인생을밝히는빛이다
·꿈이있어야삶도빛난다
·내일의나는오늘의내가만든다
·상상은미래를여는문이다
·가능성은도전에서시작된다
·나는무엇이든할수있다
·가장멋진나를그려라

4부자유로워지다-마음을내려놓는연습

·당신의마음은바다처럼넓어질수있다
·인생은개인과사회사이의외줄타기와같다
·모든것은변한다
·자신을끝까지응원하라
·불쾌한생각을붙잡지말자
·멈출수있는사람이멀리간다
·평온한마음은어떤재산보다값지다
·욕망이나를삼키기전에놓아라
·흘려보내는것이치유다
·마음도날마다닦아야한다

5부살아가다-삶을빛내는지혜

·인생은나의보물을찾는여행이다
·내생각이언제나옳은것은아니다
·생각에생각을더하라
·오늘은다시오지않는선물이다
·사람을안다고생각하는순간멀어진다
·사람을의지하면반드시넘어진다
·행복은지갑의두께로결정되지않는다
·당연함을의심하라
·크게볼수록진실이보인다
·오늘하루잘살면잘산거다

좋은문장을골라소개하는데그치지않고,그문장을통해자신의생각과삶을돌아보게하는필사책이라는것이이책의가장큰장점이다.

우리는자신도모르는사이에부모의기대,사회가말하는성공,타인의시선,익숙해진가치관을자신의생각이라고믿으며살아간다.하지만그것은나의생각,나의삶이아니다.우리인생에서가장중요한것은남이생각하는삶에서벗어나스스로생각하고선택하는나의삶을사는것이다.

그래서이책은끊임없이‘이게정말내가원하는것인가?’,‘이생각이정말내생각인가?’,‘나는지금누구의삶을살고있는가?’하고질문한다.그질문을손으로써보는동안독자는자연스럽게자신의경험과생각을그자리에가져다놓게된다.

이책은읽는책이아니다.마음에닿는문장에서잠시멈추고,천천히써보고,그문장이자신의삶에서는어떤의미인지생각하는책이다.처음에는책속의문장을따라쓰겠지만,어느순간부터는자신의마음속에있는문장을발견하게될것이다.좋은문장을쓰는것으로시작하지만결국나의삶을쓰는일로이어지는것이다.

이책과함께하는시간은남의기준과세상의소음에서벗어나‘진정한나’를다시만나는시간이,‘나로살아가는삶’으로바뀌는시간이될것이다.


책속에서

*삶에는정답이없다.
누구도당신을대신해당신의인생을살아줄수없다.
결국내삶의주인공은나다.
이제남이만들어놓은길에서잠시벗어나내마음을바라보자.
이책을한번에다읽으려고하지않아도된다.
한문장을읽고,한문장을쓰고,잠시생각하고,다시나를바라보자.
---프롤로그중에서

*인생에서길이막히면틀림없이다른길이열린다.
막힘속에뚫림이있기때문이다.
담벼락이앞을가로막는다면어딘가문이있기마련이다.
삶은본래환경을극복하는과정그자체다.
눈앞이캄캄해지는순간이진짜삶이시작되는순간이다.
그래도삶은어떻게든살아내야한다.
세상에죽으란법은없다.
---「1부벗어나다.고통을이겨내는힘」중에서

*사냥개들은목표물을스스로정하지않는다.
주인이정한사냥감을쫓아갈뿐이다.
대가로주어지는건약간의고깃덩어리다.
그게사냥개들의삶이다.
우리는남에게잘보이려고무의식중에온갖연기를한다.
먹는것과입는것은물론생각과감정까지모방한다.
이또한타자의욕망을따라가는일이다.
옷을입고사람흉내를내는서커스원숭이의신세다.
남의욕망을따라가지말자.
---「2부바라보다.나를이해하는시간」중에서

*세상에‘그냥’태어난존재는없다.
인간은우주가피워낸꽃이다.
내안에는우주의숨결이일렁인다.
당신이장차어떤꽃을피울지아무도모른다.
먼지처럼작은씨앗속에천년떡갈나무가숨어있다.
자기를가볍게여기지마라.
---「3부선택하다.꿈과용기의시작」중에서

*꿈은캄캄한인생동굴을밝히는횃불이다.
꿈없이성실하기만하면쳇바퀴속다람쥐다.
탁월한설계도가있어야멋진건물이만들어진다.
아름다운꿈을품어야보람찬인생이탄생한다.
꿈꾸는사람은항해자다.
꿈이없는사람은조난자다.
조난에서벗어나항해를시작하자.
---「3부선택하다.꿈과용기의시작」중에서

*인간만부정적인감정을보물처럼간직한다.
화재경보를끌어안고발동동거리며사는꼴이다.
그런다고해서불이꺼지지는않는다.
스트레스만받고괴로움만커질뿐이다.
과거의불쾌한생각과감정에매달리지말자.
지나간건이미지나갔다.
어떤생각,감정,욕망도붙잡지말자.
어깨위에묻은먼지를떨어버리듯일단털어버리자.
---「4부자유로워지다.마음을내려놓는연습」중에서

*인생을산다는건하루하루산다는뜻이다.
그게전부다.
오늘하루잘살면잘산거다.
초월적이성은어느것에도묶이지않은‘나’다.
오늘하루만이성적으로살아보자.
잘살아낸오늘이내일을살아갈힘이된다.
그렇게한발씩만가면된다.
멈추지만않으면된다.
좋은하루가좋은인생이다.
---「5부살아가다.삶을빛내는지혜」중에서