맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물

박동창

1952년경남함양에서태어나경기고와서울대학교법대를졸업했다.고려대학교경영대학원석사,한국외대경제학박사학위를받았다.1990년부터5년간‘헝가리대우은행’성공의주축이었고,1996년폴란드에서‘LG페트로은행’을인수한후CEO및은행장으로부임,3년만에폴란드내‘톱4은행’으로성장시켰다.

2006년귀국후,한국금융연구원초빙연구위원,2008년하나금융글로벌...

저자의말
프롤로그-포스트코로나시대,인류건강의게임체인저
제1장인류건강최초의발제:맨발걷기
1.우리가꿈꿨던무병장수의열쇠
2.왜맨발걷기는수천년간논의된적이없었을까?
3.맨발걷기는건강세상의꿈과이데아를좇는길
4.고정관념을벗어던지면혁명이시작된다
5.맨발로걷느냐아니냐는생과사를가르는치명적차이
6.맨발걷기,내인생의게임체인저
제2장맨발걷기와접지의이론체계
1.맨발걷기와접지그리고건강
2.자연의지압이론(NaturalReflexologyTheory)
3.접지이론(EarthingTheory)과5가지생리적효과
(1)천연의항산화효과:현대문명병치유의비밀
(2)천연의혈액희석효과:심혈관ㆍ뇌질환치유의비밀
(3)ATP(아데노신삼인산)의생성촉진:항노화와젊음의묘약
(4)코르티솔분비의안정화:천연의신경안정제효과
(5)염증및통증의완화및치유효과
4.발바닥아치와발가락(Arch&Toe)이론
(1)발바닥아치의스프링(spring)효과
(2)발바닥아치의혈액펌핑(pumping)효과
(3)발바닥아치의정자세확보ㆍ유지효과
(4)발가락(Toes)의꺽쇠효과
제3장접지는어떻게우리의건강을회복시키는가?
1.접지에대한해외연구논문
(1)접지가심혈관질환의핵심요인인혈액의점성을낮춘다
(2)접지가혈압을낮춘다
(3)맨발걷기와접지로COVID-19를치료하다
(4)땅은생명이자치유의스위치
2.생활속접지실험
(1)양파를이용한접지실험,부패와성장의차이
(2)우유를이용한접지실험,부패와발효의차이
(3)금붕어를이용한접지실험,배설과역동성의차이
(4)고무나무를이용한접지실험,성장의역전
제4장맨발걷기와접지의5가지천연치유제
1.천연의항산화제
(1)만병의근원인활성산소의제거가치유의핵심
(2)맨발걷기는암환우들을구해낼수있는최적의길
(3)맨발걷기는값비싼면역항암제보다더강력한치료제
(4)맨발걷기와접지야말로진정한항암의길
(5)암과투병(鬪病)할것이냐치병(治病)할것이냐,그것이문제다
2.천연의혈액희석제
(1)맨발걷기는무해한천연의아스피린을먹는길
(2)심장마비,부정맥등치명적죽음의병으로부터보호
(3)맨발걷기는뇌졸중에따른반신마비까지치유한다
(4)맨발걷기와접지는고혈압과그합병증들을정상으로되돌린다
(5)원인도모른채급증하는당뇨병,맨발걷기와접지가답이다
3.천연의활력충전및항노화제
(1)맨발걷기는항노화와젊음의묘약
(2)칠순의몸도싱싱하게,폐경된생리도재개케하는오묘한생명현상
(3)중년,노년의사람들을동안(童顔)으로바꾸는마법
(4)맨발걷기는성장기어린이들을건강한성인으로성장케한다
(5)잠깐이라도주변땅과의접지는활력충전의원천이된다
4.천연의신경안정제
(1)맨발걷기와접지는천연의신경안정제
(2)맨발걷기는우울증,불안,초조,과민등으로부터의출구
(3)맨발로걷는땅은마음의불안을치유하는생명의모태
(4)맨발걷기는의식을리셋(reset)하여긍정과감사,행복으로전환한다
(5)맨발걷기는치매,파킨슨병,알츠하이머등의예방책
5.천연의염증ㆍ통증치유제
(1)12년아팠던등이접지선과의연결로3일만에나아지다
(2)맨발걷기와접지의염증과통증치유의메커니즘:
자가면역질환치유의전과후
제5장포스트코로나시대의맨발걷기혁명
1.코로나19의경고와교훈,맨발로사는생체리듬으로의회귀
2.맨발걷기는코로나19를이기는강력한면역력생성의원천
3.맨발걷기는코로나19좌절은물론어떠한역경도극복하게한다
4.맨발걷기혁명을위한사회적인프라의구축:K-헬스모델의구현
5.‘접지권’이헌법상건강권,환경권의하나로입법되어야한다
6.WHO의‘걷기운동’정책은‘맨발걷기운동’정책으로전환해야한다
에필로그

“모든운동중에서걷기가최고다.멀리걷기를습관화하라.”
2500년전인류의학의아버지라불리는히포크라테스부터
500년전허준의《동의보감》까지
동서양의의학은오래전부터대자연을치료의어머니로여겨왔다.

“우리몸의질병은자연이모두치유할수있다.”고현인류의학의아버지인히포크라테스는자연치유에대한믿음을말했다.최근우리나라노인들의메디컬라이제이션(medicalization)이사회적병리현상의하나로대두되고있다.메디컬라이제이션은사회학용어로몸에조금만이상이생겨도,모든증상을치료대상이라생각하며환자로살아가는것을일컫는다.그러나몸이조금이라도아프면병원으로달려가처방을받아야산다고생각하는것은고정관념이라고저자는말한다.그리고이러한고정관념을깨야만자기면역력을키우고진짜건강한삶을영위할수있다는것이다.

탄탄한이론과해외연구논문,
「맨발걷기시민운동본부」회원들이경험한생생한증언을통해밝히는
맨발걷기의효능

문명이발달한이후우리는항상부도체의신발을신고살아가며,땅과의접지(땅과접촉하는것)가차단된고층아파트에거주하고있다.그때문에몸안에서생성되는활성산소들이중화되지못하고,이러한활성산소들이몸안의성한세포를공격하며각종염증과질병을초래하고있다.
두산백과에는“현대인의질병중약90%가활성산소와관련이있다고알려져있으며,암,당뇨병,뇌졸중,파킨슨병등이러한질병에걸리지않으려면몸속의활성산소를없애주면된다”고기술하고있다.
몸속에서호흡의결과로끊임없이발생하는활성산소는원래몸에서상처가난곳을치유하라고있는방위군이다.상처를치유하고사라져야하는활성산소가몸밖으로제때배출되지못하면몸속성한세포를공격하여악성세포로바뀌게하여질병을초래한다.그렇다면활성산소를내보낼방법은무엇일까?
이책에서저자는그정답이‘맨발걷기’에있다고말한다.땅은음전하를띤자유전자로충만해있는데,사람이맨발로땅을밟으면우리몸속의양전하를띤활성산소가몸속으로올라온지표면의음전하를띤자유전자와결합하여중화된다는것이다.

맨발걷기는깨끗하고젊은피부의항노화부터,
고혈압과그합병증,반신마비까지치유한다.

“뇌졸중후대학병원에서치료를받던조옥순씨는왼쪽반신마비가와서매일물리치료를받았지만큰효과를보지못하고있었다.그러다매일자갈지압보도로하루2~3시간가량맨발걷기에나섰고그이후100일만에반신마비가순차적으로풀리고거의정상으로돌아왔다.”
“임신중독증의후유증으로20여년동안신장기능이29%로줄어극도의정신적,신체적장애에시달렸던송혜란씨는2달여의맨발걷기로대부분증상이괄목할만큼치유된모습을보여주었다.맨발걷기를하기전그녀의혈압은187에서혈압약을먹어167이었는데,맨발걷기1달후이를스스로끊었고,그이후병원검사에서혈압118로완전한정상으로돌아왔다.”

맨발걷기는우리가까이에서질병으로고통받는사람들에게치유의사례를남기고있다.불과몇개월만에몇십년간고통받던질병으로부터자유로워지는것이다.코로나19를이겨내고건강한삶을얻는열쇠를이책《맨발로걸어라》에서찾고진정한무병장수의길로들어서자.맨발걷기의건강혁명을이끄는저자박동창이각종질병에서벗어날수있도록나침반이되어줄것이다.