프롤로그:원인없는결과는없는법.질병도마찬가지다
1부8체질첫걸음,입문은빠를수록좋다
1.8체질을모르면건강도없다
당신이먹고있는건강식품이몸을더망가뜨린다/체질을고려하지않은한약과보양음식의위험성/엄마의사랑이가족의건강을위협한다
2.사상체질진단,이래서정확하지않다
사상체질진단법공부도필요할까?/체형과외모로살펴본사상체질진단/태양인진단법의오류/태음인진단법의오류/소양인진단법의오류/소음인진단법의오류/체질별특징에교집합이있음을기억하라
3.자가진단하기전에이것부터알아두자
한가지기준으로만체질을판단해서는안된다/같은체질이라도장부허실과음식반응이다르다/체질진단,망진을맹신하지말자/얼굴모습만으로도체질을감별할수있다고요?/체질명칭에대한음양적이해가필요하다/장부배열에서심장은어찌할까?
2부8체질자가진단,5분이면누구나‘끝’
1.쉽고빠르고정확한8체질자가진단법①
8체질진단,쉽고정확한방법없을까?/일반적인8체질진단법/8체질내에서의음양구분법/설문지를활용한8체질진단
2.쉽고빠르고정확한8체질자가진단법②
오링테스트로도정확한8체질진단이가능하다/오링테스트8체질진단법,문제없을까?/오링테스트법과유의점/오장육부의타고난기운을활용한체질진단법/원혈(原血)을활용한체질진단/글자의기(氣)를활용한체질진단/무의식을활용한체질진단/색상을활용한체질진단/팔힘을활용한완력테스트
3.8개체질의특징만알아도자가진단할수있다
(1)창의성이뛰어난고집쟁이혁명가들/한태양인(금음),열태양인(금양)
(2)인내심강하고포용력있는군자/한태음인(목양),열태음인(목음)
(3)유머가있는낭만적인미식가/한소양인(토양),열소양인(토음)
(4)내실을중시하는심사숙고형현실주의자/한소음인(수음체질),열소음인(수양체질)
3부체질별음식의오해와진실
1.체질별음식섭취,이렇게하자
오장육부의허약과체질섭생의중요성/체질따라음식에대한반응도다르다/체질별음식분류표를반드시지켜야할까?/태양인(금체질)음식궁합/태음인(목체질)음식궁합/소양인(토체질)음식궁합/소음인(수체질)음식궁합
2.체질식에대한오해몇가지
지나친체질관이음식부작용을심화한다/체질식을하지맙시다?/태음인,탄수화물섭취해도된다/태양인도고기안먹으면병들고일찍죽는다
4부8체질임상사례
1.인생의터닝포인트를맞다
아토피에서임신까지,놀라움의연속!/태음인(목체질)의처절한아토피극복기/죽음같은고통의시간에서탈출하다/손가락습진,체질따져섭생하니일주일만에좋아졌어요/그렇게속썩이던여드름이사라졌어요
2.건강과행복을약속하는‘8체질’
체질감별,일주일만에겪은몸의놀라운변화/체질감별후한달,드라마틱한변화!/큰비밀을알게되었던최고의8체질강좌/우리가족에게웃음을되찾아주신묵계선생님/8체질식품촌,솔잎식초와발효액경험후기
에필로그:지혜로써만볼수있는‘새로운의학의세계’
부록_오행분류표
