Description
나에게 습관처럼 굳어진 불안
그 일상의 불안을 ‘그림책’으로 치유하는 책!
그 일상의 불안을 ‘그림책’으로 치유하는 책!
우리가 느끼는 불안은 모두 일어나지 않은 일에 대한 무의식적 상상이 불러일으킨 것이다. ‘실수할까봐, 친구들에게 소외당할까봐, 성적이 떨어질까봐’ 같은 생각들. 그리하여 ‘실수할까봐’라는 생각은 ‘비난받고 → 미움받고 → 결국 버림받을 것’이라는 극단적인 시나리오로 번져나간다. 불안이 두려움으로, 두려움이 공포와 무기력으로 증폭되는 것인데, 저자에 따르면 이 같은 흐름이 ‘망상 생각 연쇄’다.
정도 차이는 있을지언정 인간관계 속에서 살아가는 우리 모두는 이러한 망상적 생각으로부터 자유롭지 못하다. 한데 이러한 불안 심리는 이제 어른 아이 가릴 것 없이 점점 늘어나는 추세다. 『그림책으로 만나는 불안 심리 예방 가이드북』은 비교와 타인의 시선에 갇힌 현대인이 느낄 수밖에 없는 일상의 불안을 치유하는 책이다.
마음의 불안을 시각화하여 다루는 교구인 ‘까봐카드’를 기반으로 탄생한 ‘불안 심리 예방 지원 프로그램’에서 필요한 “현장에서 아이들과 곧바로 활용할 수 있는 체계적인 워크북” 개념으로 기획된 책이지만, 지금 불안을 느끼는 누구에게라도 유용한 심리 치유서다.
26권의 엄선된 그림책을 디딤돌 삼아 내면을 탐색할 수 있도록 구성되었으니, 한 권 한 권 탐색하다 보면 어느새 들끓던 내면의 불안이 고요해지는 것을 경험할 수 있을 것
정도 차이는 있을지언정 인간관계 속에서 살아가는 우리 모두는 이러한 망상적 생각으로부터 자유롭지 못하다. 한데 이러한 불안 심리는 이제 어른 아이 가릴 것 없이 점점 늘어나는 추세다. 『그림책으로 만나는 불안 심리 예방 가이드북』은 비교와 타인의 시선에 갇힌 현대인이 느낄 수밖에 없는 일상의 불안을 치유하는 책이다.
마음의 불안을 시각화하여 다루는 교구인 ‘까봐카드’를 기반으로 탄생한 ‘불안 심리 예방 지원 프로그램’에서 필요한 “현장에서 아이들과 곧바로 활용할 수 있는 체계적인 워크북” 개념으로 기획된 책이지만, 지금 불안을 느끼는 누구에게라도 유용한 심리 치유서다.
26권의 엄선된 그림책을 디딤돌 삼아 내면을 탐색할 수 있도록 구성되었으니, 한 권 한 권 탐색하다 보면 어느새 들끓던 내면의 불안이 고요해지는 것을 경험할 수 있을 것
그림책으로 만나는 불안 심리 예방 가이드북 (26권의 그림책으로 배우는 불안 심리 예방과 마음 회복 처방)
$21.19