Description
한의사 손흥도 교무의일상 생활 속 건강관리 비법
박수[손뼉]를 한 번도 안 쳐 본 사람이 있을까?
그렇다고 어디 한 번만 쳐 본 사람도 있을까?
우리는 살아가면서 좋아도 박수를 치고, 놀라도 박수를 친다.
갓난아기 시절, 할머니를 따라 했던 ‘쥐엄쥐엄’, ‘곤지곤지’, ‘짝짜꿍’도 모두 박수의 시원이라 할 수 있다.
손은 인체 기혈 순환의 통로이자, 오장육부 기능이 발현되는 곳이며, 사람의 마음을 담아내는 도구이다. 인간이 만물의 영장인 이유도 명석한 두뇌와 마음을 담아내는 손을 자유롭게 사용할 수 있기 때문이다.
손바닥과 손등에는 오장육부에 해당하는 주요 경혈이 모여 있어, 이를 자극하는 행위만으로도 장기 기능이 활성화되고 인체의 기혈 순환이 원활해지며, 스트레스가 해소되고 몸 균형을 잡아주어, 전신 질병 예방과 치료 등 심신 건강관리에 도움이 된다.
두 손을 마주치는 박수는 손을 자극하여 전신의 기능을 깨우고, 심신의 긴장과 이완을 주어 일상 속 건강관리에 효과적이다. 따라서 평소 손 자극만 적절히 잘해도 건강에 큰 도움을 받을 수 있다.
이 책 『건강박수 25(이십오)』는 저자가 50년 넘게 몸과 마음을 단련하며 걸어온 생활 수도자의 길에서, 자신이 실천해 온 ‘생활 요가’와 함께 실행하고 있는 ‘건강박수’ 내용을 공유하고 싶어서 한의학적 지식에 근거하여 일목 요연하게 정리해 보았다. 이 책이 건강에 관심 있는 분들에게 하나의 좋은 길잡이가 되기를 바란다.
그렇다고 어디 한 번만 쳐 본 사람도 있을까?
우리는 살아가면서 좋아도 박수를 치고, 놀라도 박수를 친다.
갓난아기 시절, 할머니를 따라 했던 ‘쥐엄쥐엄’, ‘곤지곤지’, ‘짝짜꿍’도 모두 박수의 시원이라 할 수 있다.
손은 인체 기혈 순환의 통로이자, 오장육부 기능이 발현되는 곳이며, 사람의 마음을 담아내는 도구이다. 인간이 만물의 영장인 이유도 명석한 두뇌와 마음을 담아내는 손을 자유롭게 사용할 수 있기 때문이다.
손바닥과 손등에는 오장육부에 해당하는 주요 경혈이 모여 있어, 이를 자극하는 행위만으로도 장기 기능이 활성화되고 인체의 기혈 순환이 원활해지며, 스트레스가 해소되고 몸 균형을 잡아주어, 전신 질병 예방과 치료 등 심신 건강관리에 도움이 된다.
두 손을 마주치는 박수는 손을 자극하여 전신의 기능을 깨우고, 심신의 긴장과 이완을 주어 일상 속 건강관리에 효과적이다. 따라서 평소 손 자극만 적절히 잘해도 건강에 큰 도움을 받을 수 있다.
이 책 『건강박수 25(이십오)』는 저자가 50년 넘게 몸과 마음을 단련하며 걸어온 생활 수도자의 길에서, 자신이 실천해 온 ‘생활 요가’와 함께 실행하고 있는 ‘건강박수’ 내용을 공유하고 싶어서 한의학적 지식에 근거하여 일목 요연하게 정리해 보았다. 이 책이 건강에 관심 있는 분들에게 하나의 좋은 길잡이가 되기를 바란다.
건강박수 25
$10.34