아이주도 이유식 (프랑스 엄마가 알려주는 건강하고 행복한)

에블린에뱅

저자:에블린에뱅
프랑스의소아청소년과의료계출신으로풍부하고다양한경험을가진육아전문가다.보육기관에서교육위원장,고문위원장등여러직책을역임했으며,에미피클러(EmmiPikler)와마리아몬테소리(MariaMontessori)의교육이론을기반으로아이의자율성을키우는육아법을널리알려왔다.현재는모유수유및수유와관련된바른정보를알려주고상담을도와주는국제기관인‘국제인증수유상담가시험원(IBCLC)’에서전문가를배출하고있다.
최근작:<아이주도이유식>

역자:양진성
중앙대학교불어불문학과를졸업했고한국외국어대학교통번역대학원한·불과를수료했다.현재미국리노(Reno)에거주하며번역에이전시엔터스코리아에서출판기획및불어전문번역가로활동중이다.
주요역서로는『낮잠형인간』,『우리아이가밥을잘먹었으면좋겠어요』,『우리아이는왜대소변을못가릴까요』,『엄마,아이는어떻게생겨요?』등80여권이있다.

들어가며

1.아이주도이유식이란무엇일까?
-아이주도이유식(Baby-Led-Weaning)
-아이주도이유식의장점
-아이주도이유식을주저하는이유

2.아이의성장에필요한영양소챙기기
-세계보건기구의권장사항
-프랑스영양건강계획의권장사항
-이유식단계에서도수유를계속해야할까?
-생후6개월이후필요한열량
-아이의체중변화
-아이를위해챙겨야할필수영양소
-음식알레르기,어떻게대비할까?

3.우리아이,아이주도이유식을잘할수있을까?
-자유로운활동을통한신체능력의발달
-애착관계와정서적안정감
-음식을입에넣는즐거움
-아이주도이유식을준비하는보호자의자세
-점점더정교해지는잡기능력
-눈-손-입,동시에사용하기
-입안에서씹고깨물기
-배변활동의변화

4.아이주도이유식은정말안전할까?
-구토반사
-호흡곤란의대처법과예방법

5.아이주도이유식으로식탁을건강하게!
-식사계획세우고일주일치식단짜기
-가족예산에맞춰보기
-유기농식재료구하기

6.성공적인아이주도이유식을위해
-보호자의무릎에서식탁으로
-숟가락전에는아이의맨손가락
-아이를위한식사도구

7.여러장소에서아이주도이유식시도하기
-집에서
-어린이집에서
-식당또는야외에서

8.아이의발달단계에맞는음식찾기
-아이에게딱맞는식감
-호기심을자극하는색깔
-인지능력을키우는냄새
-맛을구분할수있도록
-숟가락을써야할때는
-아이혼자서충분히먹을수있을까?
-아이가포만감을알리는방법
-소통을위한몸짓언어
-아이는지금배우는중

9.돌이후에는‘함께하는’아이주도이유식!
-함께식사준비하기
-장보기
-텃밭에서채소기르기

10.계절별이유식요리법
-봄
-여름
-가을
-겨울

아이는혼자할수있어요!

아이주도이유식,어렵고힘들지않을까?
그래서육아전문가의도움이필요한거예요!

아이주도이유식(BLW)이알려졌을때,보호자들사이에서이방식은‘이유식의혁명’이라고불릴정도로아주뜨거운관심을받았습니다.식사를하면서아이가탐색놀이와촉각놀이를함께진행할수있으니,온갖성장발달이촉진될것은당연했고무엇보다아이만을위한이유식을따로준비할필요도없었으니까요.

하지만동시에걱정거리도함께떠올랐습니다.‘아이가질식하면어떡하지?먹는것보다바닥에떨어트리는게더많지않을까?저렇게만먹어도충분히배부를까?’실제몇몇분들은매번음식이목구멍에걸리진않을까노심초사하고,이유식을떠먹일때와는차원이다르게지저분한식탁을보며한숨을쉬기도했을거예요.

그럼에도억지로떠먹이느라전쟁같았던식사시간이좀더평온해지고,아이가건강한식습관을갖길바라는것이부모님들의바람입니다.이번기회에한번,또는다시한번도전하고싶으신가요?그럼이번엔《아이주도이유식》과함께프랑스에서온육아전문가의도움을받아보세요!

알기쉬운이론과실천방법,다양한사례와도표까지!
레시피북이아닌아이주도이유식실전육아서!

부모님들에게아이주도이유식이부담스러운이유는각자다양하지만,초기이유식단계에서처음시도하는분들이라면대체로‘어떤요리를해주느냐’보다는‘무엇을어떻게먹이느냐’그자체가가장큰고민일거예요.

그런부모님의마음을이해한《아이주도이유식》의저자에블린에뱅은보호자가제일먼저해야할것은‘아이를유심히관찰하기’라고말합니다.우선아이가무엇을할수있는지를알아야,어떤음식을줄지를알수있기때문이에요.

그래서《아이주도이유식》은아이의잡기능력과씹기능력같은성장발달을단계적으로나누고,그에알맞은음식을정리해놓았어요.아이를잘관찰하고적당한음식을찾아주면,기도가막힐걱정도줄어들고음식을바닥에흘릴걱정도줄어들어요!

또한아이의신체적특성과원리를쉽고자세히다뤄아이주도이유식의안전성을강조했고,아이의감각발달을도와주는간단한놀이법과다양한실천방법그리고실제사례들을실어부모님들의걱정을한번더덜어드린답니다.프랑스육아전문가에블린에뱅의《아이주도이유식》과함께라면아이주도이유식의성공률도,우리아이의신체능력도쑥쑥자라날거예요!