아이가잘먹는것으로배부르게,
필요영양소를가득담은미국유아식을먹여요
푸짐하게차린밥과국,여러가지반찬을맛있게먹어주기만한다면더바랄것이없겠지만아이가안먹겠다고도리질을하거나식탁에서도망치고는한다면어떻게해야할지답답하고속상할것이다.“한입만더먹자”하며따라다니는실랑이는아이에게도엄마에게도스트레스다.아이가하루세끼,영양가득한식사를잘먹길바란다면한식유아식을고집하지말고유아식방법을바꿔보는것은어떨까?아이가밥을안먹어서걱정이라면밥대신탄수화물을섭취할수있는식빵이나와플,머핀으로필요한영양소를주면된다.아이가채소를안먹어서고민이라면채소에들어있는비타민과무기질을섭취할수있는대체과일을먹이면된다.이런식으로아이가좋아하는음식으로배를가득,영양을가득채워준다면아이도엄마도스트레스받지않고즐겁게유아식을할수있다.
이책에는두아이를둔평범한엄마의특별한유아식레시피와잘먹이는비법이담겼다.‘너무안먹는아이를위한레시피’,‘음식거부가심한아이를위한방법’을찾던엄마들이방문하는블로그[스마일엘리의일상시트콤]의미국유아식정보를고르고골랐다.탄수화물과단백질,지방,비타민과무기질이골고루담긴레시피와먹는음식의종류가10가지도채되지않던아이의입맛을바로잡고스스로잘먹게변화시킨엘리네놀라운비결을만나보자.“한입만”을외치던엄마대신아이가“한입더”를외칠것이다.
한그릇핑거푸드로간편하게차리고,
아이주도식으로식사예절까지가르쳐요
유아식을차리다보면아이용밥상,어른용밥상을따로요리하는게번거롭다.그러나미국유아식레시피로요리하면그런걱정을할필요가없다.미트볼스파게티를만들어작게자른미트볼과짧게자른파스타면을아이에게주면한그릇유아식이된다.치킨너겟을만들어아이에게는먹기간편한핑거푸드로주고,간을더하고양을늘려엄마아빠의밥반찬으로먹어보자.구하기쉬운식재료로간단히조리해한그릇에담기만하면된다.따로식사를준비하지않아도된다는간편함은물론이고,아이는엄마아빠와함께식탁에앉아같은음식을먹으며자연스럽게가족의식사예절,식사시간에대한개념도배운다.
또한핑거푸드위주의미국유아식은아이주도식이론을기반으로한다.아이에게음식의종류와양을선택하게해음식에대한모험심과자신감을높여준다.새로운음식에대한거부감이줄고,아이는음식을즐겁게먹는식습관을기를수도있다.아이주도식미국유아식을통해잘먹던아이에겐더욱다양한음식을접할기회를주고,안먹던아이에겐좋아하는식재료를새롭게소개하는기회로삼아보자.
이런엄마들에게미국유아식을추천합니다!
-음식거부가심한아이를위해새로운레시피를찾는엄마
-편식하는아이의식습관을바로잡아주고싶은엄마
-아이주도식을시도해보고싶은엄마
-매일똑같은식단대신여러식재료를먹이고싶은엄마
-한식,양식가리지않고잘먹는아이에게다양한음식을소개해주고싶은엄마
-미국유아식을건강한간식으로응용해보고싶은엄마
-복잡하지않은간단레시피가필요한엄마
-‘오늘은무엇을해서먹일까?’를고민하는엄마
