발 주물러 병 고치기

민족의학연구원

편자:민족의학연구원
요즘‘슬로푸드’나‘로컬푸드’가유행하고있다.이러한‘착한먹을거리’는사람에게만좋은것이아니라생태계를지키고가꾸는데에도좋다.이런생각과행동이새로운문명과살림의대안으로떠오르고있듯이건강을지키고병을치료하는것도자연의순리와생명의본성을따라야한다.이것이재단법인민족의학연구원의생각이다.패스트푸드와같은잘못된먹을거리의폐단을아는사람들은시간과정성을들여‘착한’농사를짓고제대로된밥을먹으려고애쓴다.마찬가지로약품남용에찌든의료현실을넘어서전통의학을바탕으로생명의뜻을실현하려는사람들이늘고있다.민족의학연구원은그렇게농사와의료를하나로아울러땅과자연을살리고,사람과모든생명을살리고자설립되었다.
민족의학연구원을설립한윤구병(농부)씨는오래전부터남녘과북녘,도시와농촌,중산층과빈민,사무직과생산직의‘벽’을허물고겨레모두가건강하고생태적인살림살이를지킬수있도록실천하려는뜻을세웠다.그가정년이보장된대학교수직을그만두고전라북도변산반도에공동체를세우고농사꾼이된것은15년전이다.
2007년그는오랜준비끝에재단법인민족의학연구원을세우고,농사와의료를결합하기시작했다.민족의학연구원은마포주민들을대상으로뜻을함께하는한의사들과함께무료검진과건강강좌를열고있기도하다.
민족의학연구원은변산공동체,보리출판사와손잡고우리겨레의생태적살림운동을벌여나가면서민족의학을결집하고,겨레의생명과건강을지키는도서를앞으로계속출간할예정이다.약손문고,동의본초도감,민족의학총서,보리살림총서가그것이다.
  

○스스로병을다스리는<약손문고>셋째권,<발주물러병고치기>!
아픈사람이스스로병을고칠수있게도와주는<약손문고>세번째권이나왔다.
앞서<약안쓰고병고치기(약손문고1)>,<손주물러병고치기(약손문고2)>에이어
세번째로나온책은바로<발주물러병고치기>!

<약손문고>는소외되고가난한사람들,이땅에가장낮은곳에있는서민들이스스로건강을다스리고병을다스릴수있게돕자는뜻으로기획된이른바‘실용적인의료건강시리즈’이다.값비싼약재나병원비,독한약물에기대지않고스스로몸을다스리면서가장자연에가까운치료법으로건강을되찾는것,그래서사람들에게어머니약손같이따뜻한손길을보태는것,그것이바로<약손문고>의정신이자이상이다.

이에가장먼저선보인책이바로제1권<약안쓰고병고치기>
우리보다옛치료법이나자연치료법이잘보존되어있는북녘출판사에서나온<토법의임상응용>을바탕으로약손문고의정신과미덕을고루잘담은책이다.
다음으로나온책이제2권<손주물러병고치기>
아플때따뜻하게어루만져주는어머니약손처럼가장쉬우면서도가장실용적인,곧아무도구없이누구나손을주물러병을치료할수있는방법을풍부하게담은책이다.

그리고이제제3권<발주물러병고치기>가나왔다!

○내용과구성
<발주물러병고치기>는모두4장으로구성되어발주물러병을고치는이치부터,일상에서하는발건강법,수많은병증과치료법까지골고루담고있다.

제1장‘들어가는말’은제목그대로‘발주무르기’가무엇인지알려주는개론장이다.곧발과몸의관계,발을주물러병을고치는이치와역사,건강한사람이나아픈사람이나모두에게다좋은발주무르기의장점같은것을두루두루잘설명하고있다.

제2장‘발보고내건강알기’는발을살펴서지금자신의건강이어떠한지를알아보는이른바‘내몸알기’장이다.발에나타나는갖가지반응구역과혈자리,경락들을설명에따라누르고,살피고,만져서내몸이어떤지를쉽고도재미있게알수있게하였다.

제3장‘알아두면좋은발건강법’은일상에서아주흔하게,그러면서도즐겁고편안하게할수있는발건강법을모은장이다.발을건강하게하는갖가지생활습관,일하면서짬짬이할수있는발체조,하루20분이면몸이튼튼해지는족욕법들이알뜰하게담겼다.

제4장‘발주물러병고치기’는살면서흔하게만나는130여병증을간단한해설과더불어알기쉬운그림으로표시해가장실용적으로치료를돕는장이다.감기,기침같은가벼운병부터치질,당뇨,고혈압같은고질병까지놓치지않고풍부하게담았다.

마지막으로주무를구역을한눈에알수있는발확대그림과,집에서하기쉬운간단한12가지발운동을부록으로올려두었다.병증을찾아보기쉽게정리한색인도빼놓지않았으니,이책한권이발을주물러병을고치는방법의‘종합’편이라하겠다.

◎130여개에달하는풍부한보기와치료법
<발주물러병고치기>에는거의130여개에달하는많은병증이나온다.앞서나온<손주물러병고치기>의70여개병증에견주어봐도무려두배에가까운수치이다.<손주물러병고치기>가병증의원인과규명에좀더파고들었다면,<발주물러병고치기>는치료방법위주로좀더다양하게접근했다하겠다.그렇다고<발주물러병고치기>가병증을소홀히다뤘다는뜻은아니다.

이책에서가장자주나오는말로‘반응구역’이있다.혈자리나지압점처럼치료할지점,또는치료할구역을이르는말로발에서이구역들을찾아주무르면병이잘낫는다.발은오장육부를비롯해온몸의경락과혈자리에골고루통하기때문이다.그래서발을주물러서몸을고칠수있다는것인데,본문에는병증마다이반응구역이적게는2개에서많게는5개까지세밀하게그림으로제시된다.


그림을따라쉽게치료할구역을찾을수있는것은물론이요,그림위에는병증의원인에대한간단한설명과주의할점이적혀있어서병의치료뿐아니라병을알고조심하는데에도큰도움을준다.

이렇듯130여개에달하는수많은병증들을하나도놓치지않고꼼꼼한그림과설명으로풀어내풍부하고다양하게제시하는것이또한이책의장점이다.그리하여누구나쉽게자기병을고치고제몸을잘다스릴수있게도와주는것이다.

◎미용과건강을한꺼번에!
요즈음지나치게잘먹어서생기는비만이나,지나치게굶어서생기는다이어트후유증은솔직히병이나마찬가지이다.모자라는것만큼이나‘넘치는’것도몸에는좋지않기때문이다.그렇다고점점늘어나는외모에대한관심을무턱대고외면하는것만이현명한일은아니리라.문제는‘건강’이라는중심을잃지않고접근하는것이다.

<발주물러병고치기>에도이미용에관련된부분이있다.바로제4장‘얼굴과온몸’편으로‘얼굴이갸름하게보였으면’,‘다리가날씬했으면’,‘피부가깨끗했으면’하는소박한바람을채울수있는발치료법이두루나온다.물론이것은무리하게살을찢고뼈를깎는성형수술이나,과도한지방흡입같은것이아니다.어디까지나몸의경락과혈자리를자극해자연스럽게예뻐지고건강해지는방법을제시할뿐이다.

요즘사람들은마르고날씬한몸매를좋아해서별로살이찌지않은사람도자꾸더살을빼려고한다.마른몸매가딱히예쁜것도아니고,굶으면서까지살을빼는것이오히려몸에더무리가가는데도‘날씬한몸매’의유혹은떨치기힘든가보다.이때무작정굶지만말고적당히잘먹고,대신발을자극해보자.신진대사가활발해져몸의노폐물이빠져나가고소화도잘되어살찌는것을막을수있다.(p.265)

‘가슴을예쁘게가꾸고싶을때(p.268)’도단순히가슴선을예쁘게하는경락주무르기에서그치지않고,가슴통증(여자가월경을앞뒤로해서가슴이커지면서열이나고스치기만해도아픈증세)이있을때하면좋은주무르기치료법이함께나온다.예쁘기를바라는‘미용’과몸이튼튼해지는‘건강’,두마리토끼를놓치지않고잡고있는것이다.
곧이책을통해미용과건강을한꺼번에안전하게챙길수있다하겠다.

○간단하면서도쓸모있는팁과부록

<발주물러병고치기>는기본으로발을주물러서,곧발을자극해서몸을치료하는법을담고있다.그러나발을주무르는것뿐만아니라뜸을뜨거나따끈하게족욕을하거나약초를발에붙이거나하는것도좋은자연치료법의하나이다.이렇게알아두면좋은놓치기아까운치료법들은살짝한쪽을할애해팁으로넣었다.

본문중간중간에‘목에좋은소금과고춧가루(p.133)’,‘전립샘에좋은담뱃불뜸(p.176)’,‘발을삐었을때좋은발가락운동법(p.218)’같은알아두면좋은팁이들어간다.관상동맥경화에좋은손발혈자리를소개하기도하고,잠을잘오게하는족욕법이나발바닥에약재를붙이는법도나온다.물론이때쓰는재료들은주변에서쉽게구할수있는소금이나고춧가루,파,마늘,말린생강같은것이다.

또부록으로‘몸이건강해지는발운동’을따라하기쉽게삽화를함께넣어즐겁게운동하면서도몸을튼튼히지키게하였으니,어느한쪽도버리지않고간단하지만쓸모있게구성했다하겠다.이모든것이바로약손문고3<발주물러병고치기>이다.

<발주물러병고치기>는독한약물이나수술,화학요법같은것에자신을맡기지않고제손으로제몸을다스리자는가장기본생각에서나온것이다.
비단이책뿐만아니라앞으로이어질모든<약손문고>시리즈가이기본생각에서벗어나지않는,가장자연적이고따뜻한,이름처럼어머니약손같은좋은치료법으로남기를바란다.

옛사람들은모두맨발로다녔고,기분이좋으면북소리에맞춰춤을추었다.추울때면힘껏뜀박질을하고더울때는차가운물에발을담가온몸을시원하게식혔다.그러는사이발을자극하면피로가풀리고몸이편안해진다는것을알게되었다.또몸이아플때도발의한곳을자극하면조금아프기는하지만병이낫는다는것도알게되었다.그래서가장안전하고간편하면서좋은발주무르는건강법이나온것이다.(P.23)