자연그대로를경험한다
하루아침에획기적으로병을치료할수있는치료법은드물다.현대의학은화학약품이나수술등을통해증상을억제시킬수있지만효능이강할수록그부작용도만만찮다.이러한인식들이높아졌는지최근에는어떤특정한약품이나물질을이용한건강법보다먹고자고생활하는가운데서건강을지킬수있는건강법들로관심이기울고있다.누구나당연하게여기기때문에별로신통치않게바라봤던실천사항들에관심을갖는이유는그만큼현대인의생활이순리를벗어나인위적으로변했다는것을의미한다.
아로마테라피는이러한현대인들에게자연상태그대로의향기를이용해증상을호전시키는동시에정신적,영적인영역에까지영향을주는대표적인대체의학이다.천연식물향으로부작용없이편리하게사용할수있는아로마에센셜오일은후각신경,호흡기,피부등으로흡수되어각종질병치료,정서안정,피부미용효과,부부관계개선,공기정화등에뛰어난효능을발휘할뿐아니라보완의학으로서의효능또한탁월하다.
다른감각들보다예민한후각신경을통해흡수되는향기는기분이좋다,나른하다,생기가돋는다,사랑한다등의식과무의식의세계를넘나들며사람의몸과마음을움직인다.이렇듯사람들은향에매우민감한데,향기를이용해대뇌에자극을주어병든부위와기능을치료하는원리는첨단의학기술못지않게과학적이며체계적이다.
아로마에센셜오일이란?
식물에서추출한화학물질과호르몬성분으로,우리인체에여러화학물질과호르몬이필수불가결하듯식물이가진생명의힘도여기서나온다고할수있다.인체에사용가능한오일은약300여종이상이있으며,그중약60여종의오일을사용한다.에센셜오일의종류에따라추출부위가달라지는데,예를들어레몬은껍질에서,주니퍼베리는열매에서,로즈메리는꽃잎에서추출한다.이런향유는개별적으로쓰일수도있고목적에따라2~3종류를혼합해서사용할수도있다.
이세상오직한사람을위한처방
아로마에센셜오일은10∼500여종에이르는아로마분자들로결합되어있는데,이러한분자들에의해화학작용을일으켜몸에나타나는관련증상에골고루영향을미친다.특히저마다독특한향기와효능을가진오일들을혼합할경우그효과는증가(시너지효과)하고각오일이가지고있는부작용은줄어든다.예를들어방광염치료를위해버거못을쓸경우라벤더나제라늄을혼합해사용하면방광의염증을치료하는것은물론불안을없애고면역기능을항진시켜증상이재발되는것을막는효과또한얻을수있다.
이러한처방은증상에따라모든사람에게천편일률적으로적용되는것이아니라환자한사람한사람,처해있는상황상황에따라달라진다.신체반응만이아니라환자의정신심리상태에도관심을기울여야하기때문에치료자는환자(혹은사용자스스로)의기분과신체리듬을충분히이해하고교감을나누게된다.영적인부분을포함해정신이나기타의문제를치료함으로써신체에미치는반응까지도극대화시키는결과를가져오게되는것이다.
아로마테라피로얻을수있는효과
아로마테라피는생활의학이라고해도좋을만큼활용범위가넓다.각각의오일은살균,살충,소독,수렴,혈압강하,해열작용및진정,안정,항우울,원기회복등의효과를가지고있어단순한감기에서부터각종성인병,노인성질환,어린이알레르기,피부질환,미용,다이어트외에도우울증,불면증,스트레스등심리적인증상에이르기까지그효과또한광범위하다.
예를들어라벤더는모든피부타입에맞는오일로몸과마음의균형을찾아줘건강을유지하고회복기능을강화시키며,독성이없고진정,진통,정화,항경련작용을한다.이러한라벤더는스트레스,불안,우울증을해소하고불면증,두통,편두통을치료하며,피부재생효과가있어여드름,피부염,종기,습진,햇빛에그을린데,벌레물린데효과가있으며주름살을방지한다.혈압강하,가슴두근거림과체액정체해소기능을가지며여성냉증,생리통,폐경기증후군을완화시킨다.그밖에도소화기,호흡기,비뇨기등에도효과가있다.
라벤더를클라리세이지,버거못과혼합해램프에넣고발산시키거나마사지하면혈압을낮추는데효과가있고제라늄,진저,유칼립투스와함께캐리어오일에섞어마사지하면당뇨병을치료하는효과가있다.
이책은각종장애와질병,증상에따른블렌딩방법과마사지,흡입,목욕,스팀,습포법등각각의처방법을자세히설명하는한편부록에서는증상별처방법을간단한표로정리해향기요법교본으로써실제임상에도움이될것이다.또가정상비약처럼어린이아토피성피부개선제,소화제,불면증치료제,부인과질환,노인성질환및기분전환,집중력강화등다양한방면에활용해생활을더욱풍요롭게할것으로기대한다.
아로마로하는생활의지혜!
가벼운두통,감기,심장의두근거림,빈혈등에서부터여드름,무좀,소화불량,동맥경화증,정맥류와치질,고/저혈압,부종,비만및체액정체증,심장질환예방,심장강화,당뇨병,갑상선장애에활용할수있으며,아기가보채고잠을안잘때,목욕시피부보호,일반적으로아기가배가아프다고할때,기저귀습진등에도그효과를찾아볼수가있다.
또한부인과질환(생리전증후군,심한생리통,생리주기가늦어질때,생리가길어지고출혈이심할때,오심이나구토증이날때,생리불순,임신중의건강관리,분만촉진,산후조리,폐경기장애등등)에도활용된다.
119향기요법
생활하다보면병원에가기전임시방편으로응급조치가필요한경우가종종있다.이때아로마를적극활용해보자.의외로놀라운효과를얻을수있다.
벌레물린때
라벤더1방울,티트리1방울을물린부위에바른다.자극이없어질때까지수시로발라준다.
열이날때
페퍼민트3방울,유칼립투스2방울,블렉페퍼1방울을혼합한용액을넣은물에온몸을담그고긴장감을푼후잠자리에든다.
위가콕콕쑤시면서소화가잘되지않을때
대부분스트레스에서오는증상인데,이때는클라리세이지,캐머마일로먼을각각8방울씩떨어뜨려전신목욕을한다.
피부가멍들었을때
라벤더2방울,로즈메리3방울,제라늄1방울을뜨거운물이나찬물에각각풀어취향에따라멍든부위를습포해준다음제라늄2방울,로즈메리2방울,라벤더1방울에캐리어오일10ml를섞어마사지해준다.
*1장향기요법의세계
인류의오랜역사와함께전해내려온향기요법의개념과연구성과등을정리하고,첨단의학시대인요즘왜다시향기요법을주목하는지에대해다뤘다.
*2장아로마에센셜오일의세계
향기가우리의몸과마음에미치는영향을과학적,체계적으로정리해향기요법의원리에대한이해를돕는한편,아로마에센셜오일의생성에서부터고르고사용하는법,효능,주의해야할점등실제사용에앞서갖추어야할각종정보를담았다.
*3장아로마에센셜오일사전
전세계적으로사용되는오일은약60여종에이르며각각의오일은원산지와추출부위,추출방법등에따라그효능과가격이달라진다.이장에서는학명,원산지,추출부위,특성,적용증상외에사용상주의점등각오일에관한상세한정보를제공한다.
*4장증상별아로마테라피처방법
향기요법에대한오랜연구성과를집약해놓은장으로심장혈관계,내분비계,소아과,부인과,피부과,비뇨기과,신경정신과등각종증상에맞는처방과사용방법을상세하게다루어아로마테라피핸드북으로써의가치를높이고있다.
