석문호흡 SEOKMUN HOHEUP(한영판)

석문호흡 SEOKMUN HOHEUP(한영판)

$38.00
Description
나는 누구이며, 어디에서 왔고, 어디로 가는가? 삶에 있어 모든 궁극적 해 답은 근본의 자기 자신에게 있으며, 석문호흡 수련은 근본의 자기 자신을 찾아 자신의 근본자리에 이르게 한다. 모든 인간은 지금 이 순간에도 근본의 자기 자신을 찾기 위한 여정을 밟고 있다. 근본의 자기 자신을 찾아 자신의 근본자리에 이르는 과정이 곧 본래 우리에게 주어진 삶이요, 그것을 도(道)라고 한다.

석문호흡은 나의 밝음이다. 밝음은 빛이며, 빛은 곧 나를 근본의 자기 자신으로 이끄는 길[道]이다. 석문호흡서의 발간을 통해 지금 이 순간에도 자신이 누구인가에 대한 거듭된 질문의 여정으로 혼신의 열정을 다하며 살아가고 있는 모든 분께 석문호흡 15단계의 수련 과정을 소개한다. 석문호흡 수련으로 많은 분이 근본의 자기 자신을 찾기를 기원한다.
저자

한조

출간작으로『석문호흡』등이있다.

목차

TableofContents

일러두기
Notice

서문
Prologue

제1부자신을찾아가는길,석문호흡
TheWaytoFindOne'sEssentialSelf:ThePracticeofSeokmunHoheup

1.호흡의시대가열리고있다
WeAreEnteringtheEraofBreathing

2.석문호흡수련이란무엇인가?
WhatIsthePracticeofSeokmunHoheup?

제2부석문호흡수련의이해
UnderstandingthePracticeofSeokmunHoheup

1.정(精)·기(氣)·신(神)
Jeong·Ki·Shin

2.영(靈)·혼(魂)·백(魄)
Yeong·Hon·Baek

3.석문(石門)과삼단전(三丹田)
SeokmunandtheThreeDanjeon

4.호흡법
TheMethodofBreathing

제3부석문호흡심훈
TheMottosofSeokmunHoheuptoKeepinMind

1.비교하지말라
Don’tCompareYourselfwithOthers

2.남이나를알아주기를바라지말라
Don’tExpectOtherstoRecognizeYou

3.거짓말하지말라
Don’tTellaLie

제4부석문호흡수련단계
StepsinthePracticeofSeokmunHoheup

수련단계1-와식(臥息)
Level1-Washik
석문에단전(丹田)자리를잡다
PositioningtheDanjeoncenteredattheSeokmun

수련단계2-좌식(坐息)
Level2-Jwashik
석문단전에기(氣)를모으다
GatheringKiintheDanjeoncenteredattheSeokmun

수련단계3-대맥운기(帶脈運氣)
Level3-Daemaekunki
몸의음양(陰陽)을조화시키다
BringingaboutJohwaintheEumandYangofthebody

수련단계4-소주천(小周天)
Level4-Sojucheon
몸안의소우주(小宇宙)가눈을뜨다
Awakeningthemicrocosmwithinthebody

수련단계5-온양(溫養)
Level5-Onyang
몸안에진기(眞氣)의소생처를만들다
CreatingarevivalpointforJinkiwithinthebody
수련단계6-대주천(大周天)
Level6-Daejucheon
천지인의기운과조화를이루다
CreatingJohwawiththeKiofCheonjiin

수련단계7-일월성법(日月星法)
Level7-Ilwolseongbeop
해,달,별과하나되다
Becomingonewiththesun,themoon,andthestars

수련단계8-귀일법(歸一法)
Level8-Gwiilbeop
우주삼라만상과일체화되다
Becomingonewithallthingsintheuniverse

수련단계9-풍수법(風水法)
Level9-Pungsubeop
천지만물의감정을읽다
Readingtheemotionsofallthingsbetweenheavenandearth

수련단계10-선인법(仙人法)
Level10-Seoninbeop
사람의마음을알아보다
Readingthehumanmind

수련단계11-전신주천(全身周天)
Level11-Jeonshinjucheon
전신이단전화(丹田化)되다
BecomingliketheDanjeonthroughoutthewholebody

수련단계12-채약(採藥)
Level12-Chaeyak
진기(眞氣)의구슬을만들다
FormingabeadofJinki

수련단계13-기화신(氣化神)
Level13-Kihwashin
전신이진기화(眞氣化)되다
TransformingthewholebodyintoJinki

수련단계14-양신(陽神)
Level14-Yangshin
자신의도체(道體)를찾다
Findingone’sbodyofDo(도/道)

수련단계15-도계입천(道界入天)
Level15-Dokyeipcheon
도계(道界)에올라신인합일(神人合一)을이루다
AscendingtoDokyeandbecomingonewithOne’sEssentialSelf

-석문호흡프로그램
TheProgramofSeokmunHoheup

제5부수련단계별행공
TheHaenggongofEachLevel

-행공수련요결
EssentialPrinciplesofHaenggongPractice

수련단계1의행공:북선법(北仙法)
HaenggongofLevel1:Bukseonbeop

수련단계2의행공:도각법(道覺法)
HaenggongofLevel2:Dogakbeop

수련단계3의행공:일월법(日月法)
HaenggongofLevel3:Ilwolbeop

수련단계4의행공:화진법(火盡法)
HaenggongofLevel4:Hwajinbeop

수련단계5의행공:세선법(世仙法)
HaenggongofLevel5:Seseonbeop

수련단계6의행공:진은법(眞恩法)
HaenggongofLevel6:Jineunbeop

수련단계7과8의행공:원하법(原下法)
HaenggongofLevel7and8:Wonhabeop

수련단계9와10의행공:화심법(화心法)
HaenggongofLevel9and10:Hwashimbeop

수련단계11의행공:궁을법(弓乙法)
HaenggongofLevel11:Gungeulbeop

수련단계12의행공:세운법(世雲法)
HaenggongofLevel12:Seunbeop

수련단계13의행공:고성법(孤星法)
HaenggongofLevel13:Goseongbeop

모든수련단계에서할수있는행공:회건정심법(回健正心法)
AHaenggongThatCanBeDoneatAnyLevel:Hoegeonjeongshimbeop

-회건술(回健術)
Hoegeonsul

부록편
Appendices
부록1.석문호흡초심자를위한수련프로그램504
Appendix1.ProgramforBeginnersinthePracticeofSeokmunHoheup

부록2.석문호흡국내외지원
Appendix2.SeokmunHoheupCenters

부록3.용어해설
Appendix3.Glossary