경락경혈 103 치료혈을 말하다
Description
경혈 103개의 효능과 효과, 일상에서 활용법 설명
우리 인간에게 건강이 가장 중요하다는 말을 새삼 강조할 필요가 없으며, 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다는 격언도 달고 다닌다. 건강을 위하여 정기적인 검사나 신체 체크를 하게 되고, 무심코 흘러나오는 건강기능식품에도 귀를 쫑긋 세우기도 하며, 이런 경향으로 각종 미디어에서는 건강, 헬스가 차지하는 비중을 날로 늘려가고 있다.

이런 환경에서 「한방」이라는 단어는 무수한 경험이 누적된 경험의학에 바탕을 두기 때문에 안전하고 부작용이 없으면서 자연스러운 치료 효과를 거둘 수 있다는 의미가 담겨져 있으며, 서양에서 출발한 마사지도 「경락」이라는 이름을 붙여 과거의 전통과 현대의 과학이 접목된 인상을 줌으로써 보다 더 친근하고 고급화된 이미지를 가지게 한다. 중국이나 태국에 나가보면 전통마사지라 하여 국가브랜드로 키우고 있는 현실을 직시하게 된다. 이것이 역사성을 가진 전통의 진정한 가치다. 우리나라에서는 온고지신이니 법고창신이라 외치지만 이들은 허공에 맴도는 구호에 불과하며, 한의학 기본 원리가 일상생활에까지 활용, 응용되는 것이 거의 없다.

중국을 대표하는 전통의학 병원인 양생당의 주치의인 리즈는 기원전 4~5세기에 완성된 고대 중국의학 경전인 『황제내경』의 원리를 활용하여 질병이 생기지 않는 지혜를 찾고자 하였다. 그는 매우 복잡하고 번잡한 인체의 치료 포인트를 103개로 한정하여 이 포인트, 즉 이들 경혈을 제대로 컨트롤하면 일반인들의 건강한 생활을 도모할 수 있음을 정리하였다. 그의 이러한 저서는 2010년에 중국에서 베스트셀러 1위에 올랐을 정도로 호평을 받았으며, 반드시 의사의 힘을 빌릴 것이 아니라 본인 스스로 매일 일상생활에서 응용할 수 있게 한다.
저자

리즈

리즈는베이징중의약대학중의임상전공졸업
중국노년보건협회전문가
중국약선연구회이사
2008년베이징올림픽에서“중의국제형상대사”로선정

목차

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역자서문
이책사용설명서


제1장독맥;건강을감독하는승양의경맥
1.장강__건강을유지해주며,치질을예방해주는경혈
2.요양관__허리의통증,냉증을완화시켜주는경혈
3.명문__수족냉증과야간소변과다를치료하는강장혈
4.지양__두근거림,가슴갑갑해소하는심장이완혈
5.영대__우울과불면을치료하는양심혈
6.신주__아이의뼈를더욱튼튼하게해주는경혈
7.도도__만성기관지염을치료하는경혈
8.대추__몸속의열을내리는해열제
9.풍부__두통과풍을치료하는효과를지닌경혈
10.백회__위하수의치료혈
11.상성__뇌의피로를풀어주어경혈
12.신정__학습능력을높여주는경혈
13.인중__음양의기가서로만나통하는구급혈

제2장임맥;생식을관장하는임양의경맥
14.곡골__잦은소변과소변을참기어려운증상에유효
15.중극__매달찾아오는월경기간고통을줄여준다!
16.관원__신허한사람들에게는“최고의보약”
17.기해__정력이부족하다면기해에뜸을!
18.신궐__복부문제는신궐혈에뜸을떠해결할수있다!
19.상중하완__위가아플때특효인“세명의검객”
20.건리__체력이약한사람에게가장좋은온보약
21.거궐__두근거림을완화시키는경혈
22.전중__혈액을공급해주는“구심환”같은경혈!
23.천돌__황두온구를하면아주간단하게천식을치료

제3장수태음폐경;호흡을조절하는하늘과통하는통천의경맥
24.열결__우리몸의금연혈
25.태연__노인의심장을보호하는평안혈
26.어제__어복부위를안마해주면폐열이빠진다
27.소상__인후가붓고아픈것을토벌하는소상혈

제4장수양명대장경;팔을보호하며배설기능을담당하는경맥
28.합곡__신체의“호랑이연고같은만병통치약”
29.양계__목,어깨,팔목의통증을치료하는경혈
30.수삼리__어깨,팔꿈치,손목의고질병을치료하는경혈
31.곡지__혈압을내리는데도움이되는경혈
32.견우__어깨보호혈
33.영향__과민성비염을예방하는경혈

제5장족양명위경;기혈을생성하여몸을건강하게하는경맥
34.지창__입가를튼튼하게하여,소화기를건강하게하는경혈
35.협거__노인의느슨한치아가무너지지않게하는경혈
36.하관__음양의균형을맞춰병을생기지않게하는경혈
37.두유__양쪽측두통이있을때는머리의“평화대사”를찾아라!
38.양문__위궤양치료의묘책
39.태을__땅을갈듯자극하면,장부를자윤하는효과를지닌경혈
40.활육문__아름답고날씬한몸매를유지시켜주는다이어트경혈
41.천추__완고한변비를해결하는데사용되는경혈
42.수도__생리통문제에대한통쾌한해결책
43.양구__급성진통효과를가지고있는위경련치료경혈
44.독비__무릎관절염치료에는슬안을사용하자!
45.족삼리__둘째가라면서러운최고의보건혈
46.상?하거허__급성충수염과유선염에사용되는응급혈
47.조구__근육이완혈액순환개선효과를가지며어깨에좋은보조수
48.풍륭__술배가들어가도록하며혈중지질을낮춰주는거담혈
49.내정__식욕을조절하는다이어트혈

제6장족태음비경;음식물을운화하며혈을기르는경맥
50.태백__다리의쇼핑피로를풀어주는태백혈
51.공손__내관혈과짝을이뤄저혈압을치료하는경혈
52.삼음교__월경과배란을조화롭게하는경혈
53.음릉천__다리부종을없애주는경혈
54.혈해__피부가려움을치료하는“보습크림”
55.대횡__내장활력을증강시켜주는불로혈

제7장수소음심경;신지를기르는양심효과를지닌경맥
56.소해__팔꿈치통증치료에유효
57.통리__마음의구멍을열어주는지혜의경혈
58.신문__기분을유쾌하게해주는개심혈

제8장수태양소장경;경기를소통시키고어깨를보호하는경맥
59.소택__조리중인산모에게모유가나오게하는경혈
60.전곡,후계__경추의긴장을풀어주는경혈
61.천종__부모에게복과장수를선물하는효심혈
62.병풍__견배부질환조리에특효혈
63.천용__인후부를부드럽고상쾌하게하여목구멍을보호하는경혈

제9장족태양방광경;전신을보호하는효과를지닌통조대맥
64.정명__근시를예방하는눈보호혈
65.찬죽__휴대용지격혈
66.옥침__손가락으로머리를빗고탈모를예방하자
67.대저__골관절질환치료의독보적인비책
68.풍문__천식을예방하는바람막이문
69.위중__요배통증구급혈
70.고황__신체건강상태를예보해주는“경보기”
71.질변__좌골신경통을치료하는질서유지경혈
72.승산__종아리쥐를방지하는운동전워밍업용경혈
73.비양__장딴지를두드려,하반신을가뿐하고튼튼하게
74.곤륜__척추의균형을잡아주는경혈
75.신맥__엎치락뒤치락잠에들기어려울때사용할수있는“수면제”
76.지음__새끼발가락에위치한태아의태위를교정하는묘약!

제10장족소음신경;장부를자양하는보수의경맥
77.용천__인체,장부에물을대는제1원천!
78.태계__원음원양이저장된인체의모친에해당하는하천
79.조해__신수를상승시키는자음보신혈

제11장수궐음심포경;심주를편안하게보호하는경맥
80.내관__멀미날때눈을감고지압하면어지러움이사라진다
81.대릉__뇌전증발작시구급혈
82.노궁__긴장되면노궁을찾아라!
83.중충__다래끼를없애눈을건강하게하는경혈

제12장수소양삼초경;귀주변을지나면서잘들리게해주는경맥
84.중저_엄지손가락으로눌러이명을치료한다
85.양지__전화받으면서손목보호운동을할수있다
86.외관__내관과함께기혈을조절한다
87.지구__장이건조한형태의변비에작용하는윤활제
88.각손__편두통이있으면이첨높이에있는각손혈을찾자
89.사죽공__눈가주름을없애는경혈

제13장족소양담경;기혈을수송하여신체를튼튼하게하는경맥
90.상관__가장아픈통증삼차신경통을치료!
91.솔곡__술을깨게해주는숙취해소경혈
92.풍지__눈을건강하게보호하는경혈
93.견정__어깨질환은도저히숨을곳이없다
94.일월__담낭염을없애주는장담혈
95.대맥__허리를날씬하게해주는허리살빼는경혈
96.환도__좌골신경통에는환도혈을찾자
97.양릉천__음양의두샘이만나담결석을없앤다
98.현종__자고나서생기는목결림에좋다!
99.족임읍__젖이나오게해주는기묘한경혈

제14장족궐음간경;마음을조절하여몸을수양시키는경맥
100.대돈__원망과분노를풀어간을편하게해주는경혈
101.태충__태충혈을눌러주면비기를좋게할수있다
102.장문__황달,간염을치료하는퇴황혈
103.기문__옆구리가당기며통증에치료하는순기혈

부록:생김새와작용을본따
경혈명을붙인사례이야기

출판사 서평

수족냉증과야간소변과다를치료하는강장혈
문은사람들이출입하는곳이다.그럼명문은어떤문일까?간단히말하면생명이출입하는문이다.이렇게이야기하면너무현학적일지도모르겠다.하지만명문혈의위치를살펴보면생명의문이라는표현이절대과한표현은아니라는것을알수있을것이다.명문은허리정중선,양쪽신장(콩팥)사이에위치한다.한의학에서신장은선천지기의근본이며,정이라는중요한인체의물질적기초를저장하고있는곳이다.신정이충족되지못하면,인체는건강한상태를유지할수없다.주역에나오는팔...
수족냉증과야간소변과다를치료하는강장혈
문은사람들이출입하는곳이다.그럼명문은어떤문일까?간단히말하면생명이출입하는문이다.이렇게이야기하면너무현학적일지도모르겠다.하지만명문혈의위치를살펴보면생명의문이라는표현이절대과한표현은아니라는것을알수있을것이다.명문은허리정중선,양쪽신장(콩팥)사이에위치한다.한의학에서신장은선천지기의근본이며,정이라는중요한인체의물질적기초를저장하고있는곳이다.신정이충족되지못하면,인체는건강한상태를유지할수없다.주역에나오는팔괘중신장은감괘에속하고물을주관한다.두개의신장과명문의관계는감괘의모양과같다.여성의수족냉증,노인의관절냉증,남성의빈뇨와소변을잘못참는증상등이다.평상시에도특별한증상이있는것은아니지만,약간의불편감이느껴지는사람들은손바닥으로명문혈부위를마찰시켜열감이느껴질정도로해주면된다.
우리몸의금연혈
열결혈은수태음폐경의낙혈이므로여기서다시수양명대장경으로연결되기시작한다.이렇게하나가둘로나뉘고,두개의경락이서로만나는사이에위치한것이딱맞아들어가‘열결’이라고불리게되었다.열결,그러니까번개는하늘과땅을깨끗이씻어내는기능을가지고있다.그래서열결혈도두부질환뿐아니라중하초의문제,곧소변을시원스레보지못하거나,소아의오줌지림등에도사용할수있다.검술고수가단박에요괴를흔적도없이제거해버리는것과같다.또한금연에아주좋은경혈이다.흡연자들은나도모르게어느새중독에빠지게된다.혹시금연계획이있다면,이경혈을잘알아두면좋을것같다.매일엄지나안마봉으로이경혈을자극하면흡연욕구를억제할수있다.흡연은다른장기도그렇지만특히폐를가장많이상하게한다.
혈압을내리는데도움이되는경혈
곡지혈은대장경의합혈로서경맥의기운이상양혈에서부터이곳까지이르러최고상태가된다.기가매우많아지는것이마치강물이바다로진입하는모양같은데이경혈이양경에위치하므로이혈을양택이라고도부른다.곡지의작용은매우다양하다.예를들면탈모나경견완증후군등에매우좋은효과가있다.이런증상이있는친구가있으면,곡지혈과그경혈주변을동시에안마해주자.곡지혈부근에는종종한의학에서아시혈이라고부르는눌렀을때통증이느껴지는점이있는데여기를함께안마해주면적은노력으로도큰효과를볼수있게된다.다만곡지혈이최고로유용한질병은고혈압이다.요즘은고혈압이있는사람이매우많으며고혈압발작의절정기는오전6시부터10시,오후3시부터5시로이시간에는특히주의가필요하다.
아름답고날씬한몸매를유지시켜주는다이어트경혈
활육문에대해말할때,중년남성과중년부인은특별히더주의를기울여서봐야할필요가있다.왜냐하면활육문의가장큰작용이담습을제거하고살을빠지게하는것인데,이둘의관계는매우긴밀하다.한의학에서는“뚱뚱한사람은담습이많다”고하는데,담습은흔히기름지고느끼한음식들로인해비위가상해서형성되거나,내분비기능이실조되는경우쉽게형성된다.인체의담습도이런형태로몸안에정체되어있어제거하기가힘들고수많은약물로도해결하기가어렵지만활육문은담습을제거할수있다.그래서담습체질이거나비가허한사람들,다이어트를하고싶은사람들은이경혈을반드시많이이용해야한다.
멀미날때눈을감고지압하면어지러움이사라진다
우리가생활하며겪는약간의불편한증상들도내관혈을사용하여응급처치를할수있는데,높은빈도로사용되는증상이자동차와뱃멀미,구토등의증상에대한치료이다.옛사람들은한지방에서만지내는경우가보통이었으므로별로중요하지않았지만,현대사회들어교통수단은상상할수없을정도로다양해졌다.그렇다보니많은사람들이자동차멀미로여행을다니기어려워졌고,매번고문받는느낌으로외출하곤한다.이때내관혈을자극하면증상이멈춘다.한손으로가볍게다른쪽손목위내관혈을지압하거나동전을이용하여할수있다.
[책속으로추가]
불면증은성인누구에게나쉽게발생할수있는증상입니다.한두번은어떻게든해결할수있겠지만,병의경과가길어질수록엄청큰고통으로다가옵니다.불면증의원인은다양한데,가장흔한원인은심장과신장이서로잘통하지못하는것입니다.신장의물이위로올라가고심장의불기운이아래로내려오지못해,가슴이갑갑하고편하게잠을이루지못하게되는것입니다.이때,신맥혈과조해혈을자극해주면좋습니다.엄지와검지를동시에사용해서두경혈을눌러주십시오.매번3~5분정도매일지압하면신장의수기를심장으로보내어심장의화기가지나치게커지는것을막아줄수있습니다.
_304쪽중에서
당나라때손사막이라는의가가추천한방법입니다.그는건강을위해치아는자주마주쳐소리나게하고,모발은자주빗어주라고하였습니다.매일아침일어나서손사막의조언대로머리를백회씩빗어내리면,나이가들더라도어지럽거나눈앞이흐려지는증상없이건강할수있다고전해집니다.원리는간단합니다.평소일상생활에서도신경쓰이거나복잡한일에마주하면자연스레손으로머리를긁적이곤하지않나요?
_274쪽중에서
태백혈은발바닥앞부분에위치하여가장대표적인작용은발바닥의통증을치료하는것입니다.많은여성들은한번쇼핑을하면수시간씩을소모하는데,손에든쇼핑백이하나씩늘어날때마다다리통증이생기곤합니다.그래서집에들어가자마자다리를주무르고있죠.바로이러한상황에태백혈을사용할수있습니다.이경혈을자극할때는손을사용하는것보다는맨발로서서반대쪽발뒤꿈치를이용하여태백혈을밟아주는것이좋습니다.
_217쪽중에서