Description
『양생훈』은 의학과 본초학에 바탕을 둔 실증주의적 건강비법을 다룬 책이다. 일본 에도시대에 후쿠오카에서 거주하였던 카이바라 에키켄이 83세 무렵이던 쇼토쿠2년에 자신이 직접 실천하고 체험한 효과들을 중심으로 저술한 것으로, 장수를 위한 신체의 요양뿐만 아니라 마음의 요양도 강조한다.
양생훈 (의학과 본초학에 바탕을 둔 실증주의적 건강비법)
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