황제 활법 보감 : 전통무예 백세 건강 회복기법

황제 활법 보감 : 전통무예 백세 건강 회복기법

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Description
전통무예 백세 건강 회복기법
“활법”을 알리다.

〈활법 건강 회복기법〉
활법은 비술로서 일반적으로 잘 알려지지 않은 우리 민족 고유의 뛰어난 회생기법으로 도인이나 선인들에게 전수되어왔다. 신체의 3대 축인 머리, 척추, 골반을 바르게 교정함으로써 모든 신체의 불편을 해소해주는 귀소본능의 원리를 활용한 독특한 운동요법이며 아예 환자가 되지 않도록 하는 철저한 예방적인 차원의 체술요법이다. 인체 공학을 원리로 한 생활 속 건강운동요법인 활법을 통해 질병과 싸우는 이에게 확실한 바른 건강 생활을 인도해보자.
저자

염장호

저자:염장호
-월남참전안케패스638고지탈환특공대장
-미하버드대학교케네디스쿨
-공인사법연구소소장
-대한경호학회회장
-경찰집회시위자문위원역임
-경찰무도지도시범역임
-동아신학교학장
-대한예수교장로회합동동신총회장
-사단법인새생활국민운동본부총재역임
-사단법인대한합기도중앙협회총재역임
-사단법인대한검도중앙협회총재역임
-경찰무술신문대표(발행인)역임
-국제환경노동문화원상임이사및전국환경봉사단단장

목차

화보06

제1편황제(皇帝)활법(活法)보감의개관
제1장합기도(合氣道)활법(活法)15
제2장활법(活法)·교정(敎正)준비(準備)21
제3장급소(急所)·인체구조27
제4장응급(應急)지압(指壓)39
제5장몸의균형변별법(체형판별법)45
제6장신전운동51

제2편좌위
제1장머리63
제2장목·어깨65
제3장등·흉추70
제4장손·손목76

제3편양와위
제1장목·경추83
제2장어깨·팔90
제3장등·허리·척추92
제4장골반·엉덩이·요추96
제5장무릎·발목101
제6장발·하지106
제7장복부·장111

제4편복와위
제1장하지Ⅰ120
제2장하지Ⅱ124
제3장골반127
제4장등·허리Ⅰ132
제5장어깨137
제6장상지148
제7장목151

제5편교정
1.경추교정154
2.흉추교정158
3.요추교정167
4.어깨교정170
5.팔꿈치교정175
6.손목교정176
7.골반교정177
8.무릎교정182
9.발목교정183
10.발등교정185
11.발가락교정186

부록
발반사구수기법188