출판사서평
진짜건강을원한다면8체질에투자하라!
주위에보면많은사람들이건강식품들중에몇가지는수시로복용하고있음을어렵지않게발견한다.심지어는10가지이상의건강식품을한가득입속에털어넣는사람도있다.죽는날까지불로초를찾아헤매던천하의진시황마저도부러워할정도다.이렇게도건강에신경을쓰고몸에좋다는것은빠지지않고꼬박꼬박챙겨먹는데,왜또병원에는그렇게많고많은사람들이발디딜틈이없이북적이는것일까?도대체왜?
한마디로번지수가틀려서이다.비싼돈들여어렵사리행하고있...
진짜건강을원한다면8체질에투자하라!
주위에보면많은사람들이건강식품들중에몇가지는수시로복용하고있음을어렵지않게발견한다.심지어는10가지이상의건강식품을한가득입속에털어넣는사람도있다.죽는날까지불로초를찾아헤매던천하의진시황마저도부러워할정도다.이렇게도건강에신경을쓰고몸에좋다는것은빠지지않고꼬박꼬박챙겨먹는데,왜또병원에는그렇게많고많은사람들이발디딜틈이없이북적이는것일까?도대체왜?
한마디로번지수가틀려서이다.비싼돈들여어렵사리행하고있는건강법들이그들과잘맞지않기때문이다.복용중인건강보조식품이란것들이딱맞는바로그사람에게가는게아니라엉뚱한데로흘러간다는말이다.불노장생의영약들이미로를헤매듯하릴없이도처에서방황하고있다.
그런데여기서말하는번지수라는게대체뭔가?단도직입적으로말한다면그것은바로체질이란것이다!결국많은사람들이체질에맞지않은건강법을그토록부지런히행하기때문에그노력에비해결과가생각만큼신통치않다고할수있다.
전통적으로우리나라사람들은체질에대해관심이매우많다.단언컨대전세계에서가장많을것이다.체질이란개념이사실상우리나라에만있기때문이다.외견상체질처럼보이는개념이다른나라에도있는것같기는하다.하지만조금만들여다보면몇가지특성에따라분류한단순한유형론(Typology)에불과한경우가대부분이다.고작해봐야고대그리스의히포크라테스의4체액설을체질론이라고우기는정도다.혹은혈액형을가지고성격이소심하다느니,대인배라느니하면서심심풀이로성격테스트나하는수준이다.우리처럼수학적원리에의해도출된장기들의강약관계에입각한본격적인인체담론이전무한것이다.
문제는이체질을쉽고정확하게이해하는것이생각보다쉽지않다는것이다.모든사람들이말끝마다체질을말하고,누구나다아는것처럼설을펴는데사실제대로이해하고있는사람이생각보다드문것같다.그래서배움을사랑하는꼼꼼한사람들은자신의체질을보다정확히알기위해서점에서책도찾아보고여기저기웹서핑도해보는데그러면그럴수록오히려더헷갈리는경우도많다.꼭그렇지는않지만인터넷에돌아다니는체질에관한정보가부정확하고조잡하거나혹은서로모순되는경우가비일비재한것이다.소중한시간내서정확한정보를알아보려고노력했는데오히려미궁에빠지는것같다.
체질나침반
‘체질이란무엇인가’는바로그런사람들을위한것이다.그동안체질의학관련서를꾸준히내서사계에많이알려진주석원원장(주원장한의원)의새책이다.자기의체질을찾아서정확하게이해하고실생활에편리하게활용할수있도록세심한배려를한점이눈에띈다.말하자면이책은‘체질나침반’같은것이다.
책을쭉훑어보면,우선책의편제가잘짜여져있는점이돋보인다.1부와2부로나뉘어있는데,1부는체질의학의원리에대해쉽게풀어쓴것이고,2부는실제임상에서경험한것들을흥미로운에피소드형식으로엮어서체질에대한이해를더욱높였다.특히2부의이야기들은각체질에대한구체적사례가드라마처럼서술돼있어마치영화나연극을보는것처럼생생하다.말미에부록으로붙인상세한체질식일람표도체질식에관심많은사람들에겐꽤요긴하게사용될수있다.따라서이론과실제가제대로갖춰진체질의학개론서로서손색이없다고하겠다.자기체질을알고싶거나체질에대해보다정확하고실용적인정보를알고싶다면?주저말고이책을읽어볼것을권한다.그동안가졌던체질에대한의문점이눈녹듯슥풀리는카타르시스를경험할것이다.
진짜건강을원한다면8체질에투자하라!
*책속으로추가
2.금음체질
1)체형
보통체격또는마른체격이많으며비만체형인사람은가끔있다.드물게기골이장대한사람이있으며,키가크고늘씬한몸매를가진사람도종종있다.
2)식습관
채소와생선,해물이맞는체질이며,체질에순응해서그것들을좋아하고자주섭취하는사람도있지만,반대로체질에맞지않아도육식이나밀가루음식,유제품을좋아하며별탈이없는사람도많다.
하지만대개육식이나밀가루음식을먹으면소화장애가많은것은이체질의전형적인특징이다.가슴이답답하거나,체하거나,무른변또는잦은변의(便意)등이나타날수있다.특히대변이가늘거나무르면서도변보기가어려운증상인난변(難便)은이체질에서흔히나타나는증상이다.
정상적인경우채식과생선,해물을주로즐기며,이럴때대변은매우굵고다량으로속히나와극적인쾌변을경험한다.이쾌변이이체질의가장완벽한건강의지표가된다.
과식하지않고적당량으로식사하거나또는소식하는사람이많으나,많이먹으며식도락을즐기는사람도있다.대개술을싫어하는사람이많지만,개중에는술을잘마시고술이아주센사람이가끔있다.
3)질병
소화기질환:체질에맞지않은음식을먹거나신경을많이써서스트레스가심한경우,설사가나거나대변이가늘어지면서자주마려운이른바과민성대장증상이나타날수있다.대개배가차고아랫배가잘아픈경우가흔하다.특히육식이나밀가루음식,콩음식등을많이먹으면장에가스가많이차서하루종일방귀가심해진다.
알레르기:음식이나약물에대한알레르기반응이가끔있으며,알레르기성비염,피부건조증,가려움증,피부묘기증,금속및햇빛알레르기가있는사람이종종있다.
피부병:건선(psoriasis)으로고생하는환자가다른체질보다상대적으로많다.이는은백색의인설에덮여있는경계가뚜렷하고크기가다양한붉은색의구진이나판을이루는발진이전신의피부에반복적으로나타나는만성염증성피부병으로,주로팔꿈치나무릎,엉덩이,두피,손발바닥의피부등에나타난다.가끔가려움을동반하지만,일반적으로크게가려움을동반하지않으며,또팔꿈치나무릎의내측접힌부분보다,외측의돌출부에나타나는것이아토피와다른점이다.
찬바람이불면손가락끝마디내측피부가갈라지면서심하면피가나고아픈,습진과유사한특징적피부질환이잘발생한다.아토피와유사한피부병을가진사람들도가끔보인다.
근육-신경계질환:평소체질에맞지않은음식을많이먹거나,특히육식을많이한경우중증근무력증(myastheniagravis)이나루게릭병(LouGherig’sdisease),파킨슨병(Parkinson’sdisease),근이영양증등난치의근육-신경계질환이발생할수있다.
중증근무력증은,평소체질에맞지않은음식을많이먹은사람이,특히심한스트레스의누적이나격심한분노등에노출되었을때갑자기팔다리가무력해지면서발생하는진행성의난치질환이다.본격적으로이환되기전에전조증으로흔히극심한피로가온다.
루게릭병은미국의전설적인야구선수루게릭이걸려널리알려진근위축·마비의치명적인질환으로,세계적인천체물리학자스티븐호킹(StephenHawking)박사역시이병으로투병하고있다.
파킨슨병은또하나의전설적인스포츠스타였던헤비급복서무하마드알리(MuhammadAli)가걸려투병하고있는,진전,근육강직등을특징으로하는진행성근육마비
