아프지 않게 사는 법

도오이장훈

저자도오이장훈은척추를바르게하는것이몸건강의핵심이될수있음을강조하는카이로프랙틱으로아픈사람들을돌보는길에들어섰지만,봄에아팠던사람이가을에다시찾아오곤하는것을경험하고는근원적인치유의길을모색하기시작했다.예방의학은물론건강유지의개념과실제를포괄적으로다룬황제내경을통하여인간의몸이소우주자체임에눈을뜨고,이를몸과마음과영혼의건강을위해적용하는방법을모색하고실천해온이시대의자연의학자이다.

제1장우리몸바로알기
1몸의구성물질과음식의소명
2몸의궁극적인실체“에너지”
3몸의증상은원인에따른결과
4질병을부르는생활습관
5나이가들어도건강하게살수있다
6차게먹는습관으로생기는증상
7설탕섭취는당뇨병의원인이아니다
8건강한생활습관

제2장우리몸진단하기
1황제내경과오행원리
2건강의핵심에너지(기)순환
3에너지도로“경락”
4증상의원인은육장육부
5육장육부를건강하게만드는원천은음식
6식품의본질적역할의가치와의미
7여섯가지맛(육미)의의미와분류
8불안의꽃앙스트블뤼테

제3장우리몸자연으로회복하기
1밥상위의여섯가지맛
2간장담낭을건강하게하는맛
간장담낭의원인으로나타나는증상
3심장소장을건강하게하는맛
심장소장의원인으로나타나는증상
4비장위장을건강하게하는맛
비장위장의원인으로나타나는증상
5폐장대장을건강하게하는맛
폐장대장의원인으로나타나는증상
6신장방광을건강하게하는맛
신장방광의원인으로나타나는증상
7심포삼초를건강하게하는맛
심포삼초의원인으로나타나는증상

제4장우리몸건강하게유지하기
1육장육부의상생관계
1육장육부의상극관계
2오행체질별나타나기쉬운증상
3육장육부를건강하게하는대표식품
4몸의언어

제5장신체증상원인과해결방안
1신체증상의원인과해결방안:“맛”은에너지의정수
2Q&A

우리몸바로알고,진단하고,회복하기

최상의몸상태를유지하기위해서우리가할수있는일은무엇일까?우리몸의속성을제대로알고,몸이요구하는소리에귀를기울이고,몸이필요로하는것들을채워주어야한다.애지중지하는자동차나IT기계를오래쓰려면사랑으로보살펴주어야하는것과마찬가지로,우리몸의신비에눈을뜨고,존중과사랑으로아껴주고보살펴주어야한다.우리가관심과사랑을주면몸은우리에게활력넘치는건강으로보답한다.
일시적인처방으로건강을회복할수있지만생활습관과마음의자세를근본적으로고치지않으면병은언제든다시찾아온다는것을절감한저자는,황제내경을통하여근본적인치유의길을모색하고이를체계화시키기에이른다.
“문제를발생시켰을때와똑같은의식수준으로는어떤문제도해결할수없다.”고했던아인슈타인의말처럼,병에서벗어나기위해서는잘못된상식,잘못된믿음에서벗어나몸과마음에대한바른이해를가져야하고,증상자체보다는그증상을일으킨원인에주목하여근본적인해결책을도모해야한다.신체에나타나는모든증상의원인은“증상이일어나는부위”에있지않고바로“육장육부”에있다.육장육부가정상적으로유지되지않을때,육장육부가우리에게알아차릴수있도록신호를보내는것이바로우리가인지하는증상인것이다.
이책에서는건강에대한잘못된상식들을바로잡고,황제내경과오행의원리를통해육장육부를건강하게할수있는자연치유법을소개한다.
저자(김은영)가운영하는“닥터비건”(http://www.drvegan.co.kr/)에서는‘육장육부를건강하게하는여섯가지맛의식품들’을소개,판매하며,정기적으로건강강좌를제공한다.