퇴행성관절염은노화가아니라약화다.
약해진관절을튼튼하게하는것이바로퇴행성관절염을이기는왕도이다.
관절의약화에는적절한운동과교질이풍부한음식을보충하는것이최선의방법이다.교질은관절을이루는연조직,특히인대와힘줄의주성분으로,인체에서교질이분포되어있는곳은관절을포함한결합조직이다.즉,교질은전신에퍼져있는결합조직의주성분이다.
뼈를튼튼하게만들고,관절주위의연조직을튼튼하게만들며,뼈와연조직을덮어주는근육을튼튼하게만드는것이퇴행성관절염을다스리는해답이다.
이책은관절염에대한한의학적해석과그치료방향을제시하는책으로,적절한운동과관절에좋은음식을보양하면서관절염의고통에서벗어나는방법을알려준다.
당신의관절은편안하십니까?
수술없는백세관절을위한근본적인치료와예방!
우리가관절염을이해하기위해먼저알아야할것은바로‘교질’이다.교질은관절을이루는연조직,특히인대와힘줄의주성분으로관절을포함한대부분의결합조직이다.즉,교질은우리몸여기저기결합조직을구성하는대표적인재료이며‘생명의물’이다.
이책은관절염의원인이노화가아닌약화라는시각으로접근한다.관절은물리적손상에의한것이아니라면대부분약화가주원인이다.약화된것은강화시키면된다.관절에낀먼지와때를제거하듯규칙적인운동과손상되고부족해진진액을다시채우기위해‘생명의물’이가득한교질의음식을섭취하는것이최선의방법이다.관절을강하게감싸고지탱하는인대와힘줄은섬유결합조직으로,그성분자체가모두교질이기때문이다.
운동과음식으로마디를튼튼하게
이책은일반인이관절염을쉽게이해할수있도록쓰고자노력했다.특히마디를튼튼하게하는운동에관한한어떻게하면실생활에서쉽게받아들이고곧장실천할수있을지깊이고민하며쓰여졌다.이책에소개된운동법이너무쉬운내용이라싱거울수있지만,운동을시작할때는반드시요령을터득해야한다고강조한다.
이책에서소개하는음식들은모두교질이풍부한음식들이다.식습관을조금만바꾸어도평상시교질을충분히보충할수있는법을소개하고각음식에대한재미난일화와역사적인내용으로교질에대한이해를돕고있다.
또한,연골과뼈를보강하고관절주변조직을튼튼하게하는퇴행성관절염치료의주약재인교제를소개하고있다.뼈와관절주변의조직들은나이가들어가면서점차손상되지만,교제를통해미리예방할수있으며나아가더이상의퇴행성진행을막고회복시킬수도있다고설명한다.
이책은한의학만의특징이라할수있는보법(補法)과교제(膠劑)를통한퇴행성관절염의해결책을밝히고있다.이를통해한의학적사고를익히며퇴행성관절염의고통으로부터벗어날수있기를기원한다.
