‘아로마테라피’란무엇인가
아로마테라피는향Aroma과치료·요법Therapy의합성어로향기와치료를의미하는대체의학의한분야이다.향이나는식물의꽃,잎,뿌리,나무의진,씨앗,과육등에서추출하여얻는휘발성식물정수를에센셜오일이라하는데인간에게유용한항산화물질이다.그종류는식물의종류에따라다양하며,소량이추출되므로매우귀한물질이다.에센셜오일은몸과마음,표면적인질환의증상을줄여주기에병의치유를돕는다고할수있다.피부를통한흡수,호흡을통한흡수,경구투여,좌약등다양한방법으로에센셜오일을흡수하면오일은혈액을타고온몸으로골고루퍼진다.
현재사용되는약의원재료중40~70%가식물이며,아로마테라피에사용되는에센셜오일은자연에서나고자라는100%천연식물허브에서추출한물질이다.서양의학의약물요법중가장큰단점은약물부작용인데반해부작용없는대체의학인아로마테라피를알고이용한다면우리가누릴혜택이훨씬많다.
《내몸을살리는아로마테라피》는?
이책은몸·마음의상태에따라향기요법과아로마오일을더효과적으로사용하는활용법을제시한다.일러두기에이책의활용법이상세하게소개되어있다.제시되어있는향기요법아이콘과에센셜오일형태별활용방법을따르면어려움없이아로마테라피를즐길수있다.한가지오일만가지고있어도어디에어떻게사용할수있는지대표적인방법을설명함은물론더나아가생활속에서유용하게사용할수있는활용법도제시해놓았다.삶의전반에꼭필요한내용,간단하지만절대가볍지않은내용만언급한책이라고보면된다.이책은아이콘안내와지시에따라X축과Y축을따라가듯이쉽게이용할수있게구성되었다.
가령신생아나아이들의잠투정이나배변장애에는월령이나나이에맞는블랜딩농도를안내한다.수험생에게는집중력향수와스트레스를풀고숙면을도와주는마사지를제시한다.스트레스는직장에서든가정에서든생활전반에걸쳐서일어나는데그때그때풀지못하면긴장과불안,초조함과걱정이민감한반응이되어몸에나타나게된다.‘만병의근원이스트레스’라는말은많이들어서익숙할것이다.몸과마음은하나이다.중추신경계와말초신경계,교감신경과부교감신경에직접영향을미치는오일,마음을편안하게해주는향기를가지고있는오일,심신이완과기능을강화하는에센셜오일을잘활용하면큰도움을받을수있다.
예를들면암환우들이항암치료를받을때페퍼민트에센셜오일만있어도훨씬치료받기가수월해진다.대부분항암치료에들어가면서메스꺼움과구토증세로식사를힘들어한다.그럴때페퍼민트오일을이용하면증세를가라앉게하는데도움이된다.또임산부입덧에도많은도움을주기에페퍼민트향기호흡은매우효과적이다.
감기와면역력등몸의증상별향기요법/안티에이징&다이어트,디톡스등의뷰티아로마/임산부나노인,환자등특수집단향기요법/요리와청소,반려동물등일상생활에서활용할수있는아로마테라피DIY가상세하게소개되어경이로운체험을할수있다.
‘시작이반이다.’는말이있다.‘과연효과가있을까?’하는의구심도들것이다.하지만이책의안내에따라아로마향수나롤온,아로마향초등으로가볍게시작해보면아로마의매력에빠져들게된다.또한아로마를즐기게되면자신이좋아하는오일을가감하여자신만의향을블랜딩할수도있다.기분좋은향과건강을지킬수있는일석이조의기적을체험해보시길권한다.
