Description
국선도 준비·정리운동을 근육생리학적으로 그 원리와 효과를 밝힌 신간이 나왔습니다
국선도는 동작 위주의 다른 운동법과 다르게 동작만이 아니고 호흡과 의념을 동반하는 동작으로
되어 있어서 겉 근육인 기능근육의 자극과 함께 중요한 자세근육인 속 근육을 자극하여 복잡한 생활환경으로
많은 스트레스를 받으며 살아가는 현대인들에게 더욱 효과적인 운동방법임을 현대이론을 통해 알 수 있었습니다.
되어 있어서 겉 근육인 기능근육의 자극과 함께 중요한 자세근육인 속 근육을 자극하여 복잡한 생활환경으로
많은 스트레스를 받으며 살아가는 현대인들에게 더욱 효과적인 운동방법임을 현대이론을 통해 알 수 있었습니다.
국선도 준비·정리운동 근육생리 움직임을 중심으로
$30.00