네 하나님 여호와의 장수법 (그의 근원이 된 땅을 갈게 하시는)

서인섭

저자서인섭은1948년전라남도영암군에서출생하여전남목포산정초등학교와덕인중학교를거쳐성장했다.1972년,육군보병만기제대를하였으며여호와하나님말씀을삶의중심에두고살며2007년‘빛의학교장수학과’에입학한후지금까지재학중이다.

13＿저자의말
20＿들어가는글

1장갓난아이건강
30＿갓난아이건강
35＿플러스코너_#건강한어린이

2장노년건강
42＿노년건강
45＿건강한노년을위하여
52＿플러스코너_#노화

3장가시덤불과엉겅퀴
56＿가시덤불과엉겅퀴
62＿플러스코너_#인생의가시

4장젊은이건강
66＿청년건강
69＿젊을때습관
71＿플러스코너_#고혈압과저혈압,당뇨,치매,암

5장운동방법
90＿건강한몸만들기
91＿첫째.흙을만지며살아라
96＿플러스코너_#산림치유
98＿둘째.햇볕을자주쬐라
102＿플러스코너_#우울증,불면증,공항장애예방과치유
105＿셋째.힘을써얼굴에땀을흘려라
113＿플러스코너_#근육의분류
114＿건강의적신호_스트레스,젖산과다,지방축적
119＿플러스코너_#스트레스해소를위해
124＿되돌아본나의삶
129＿나의건강실천일기
220＿살펴볼성구
235＿출간의말

100세시대,만성질환없이건강하게살수있다면……
100세시대,만성질환없이건강한삶을살수있다면누구나그길을택할것이다.남녀노소누구나생활가운데즐겨행함으로써건강을챙길수있는방법은무얼까.이의문에대해《그의근원이된땅을갈게하시는네하나님여호와의장수법》은건강유지를위해무엇을실천해야하는지말하고있다.
서인섭선생님은여호와하나님의말씀가운데서그원리를깨닫고실천하며스스로증거의몸이되어집필했다.창세기(3장)의말씀을또다른각도로바라볼수있는눈을뜨게됨을감사하고자신의병약함을치유하며적극적으로행동에옮겼다고‘저자의말’에서밝히고있다.
본문에서는햇볕을쬐어야하는이유,얼굴에땀이흐를정도로육체를써야하는까닭,땅과인체가접촉할때,몸의반응등을밝히며바람직한식생활과정신적측면에대해서술했다.게다가실천해오던운동법을설명해주고있다.이러한내용들은누구든지건강을위해실천하면좋을것이다.
이책의편집과정중,어느토요일오후에서인섭선생님과수리산산행을했다.햇볕을받으며산길을걸었고,양말을벗고땅을디뎌보는체험을했다.일상에서쌓인스트레스가숲길을걷는과정에서해소되었으며따사로운햇살속에흙의감촉을느끼면서심리적으로편안함도들었다.현대인들이꼭챙겨야할에너지가자연에있음을경험하는시간이었다.일회적으로끝내기보다지속적으로한다면건강을지키는데큰도움이됨은분명했다.어찌보면어린이부터어르신까지쉽게할수있고또금방적응할수있는방법일것이다.
이책의내용을꼼꼼하게읽어본다면,햇볕의중요성과땅의에너지를의식하며산행하게되고보다적극적으로행동하는효과를얻게될것이다.
산업과경제가고도화될수록생활의한부분은스트레스가심화되기마련이다.그로인해쌓이는긴장을가장건전하게완화할수있는자연친화적삶의시간을가져보는건어떨까.
예전보다최근들어부쩍의학계에서질병치유에햇볕이긍정적으로작용한다는연구결과가발표되고있다.삶이풍요로울수록과학계와의학계는건강과수명관련분야에투자하며발전을꾀하고있다.지금인류는인간수명500년을위한끊임없는연구와노력을이어가고있고그결과를얻고자한다.따라서문명또한새로운변화속에급속도로발전하는시대이지만근본의이치는흔들리지않을것이다.
여호와하나님께서불어넣어주신생기를간직한사람이라면누구나영과육의운영자이다.얼마만큼의의지와노력으로건강을유지하며진실한영적결실을맺는가는각자에게놓인몫이다.나이들수록건강에관심이쏠리는때,이책이조언하는대로한번실천해보자.