Description
21세기 들어서 서양에서는 알아차림 명상에 대한 관심이 급격히 높아졌고 아울러 그 동안 축적된 연구 성과들이 쏟아져 나오게 되었다. 특히 최근의 연구 성과들은 나날이 새로워지고 있다. 이 책은 최근의 연구 성과까지 잘 소개되어 있다. 특히 전체 23개 장을 여러 저자들이 작성한 바, 그만큼 전문성이 높고 내용이 다양하다고 할 수 있다. 뇌과학을 포함한 생물학, 심리학, 임상심리학 등 다양한 학문 영역에서의 알아차림 명상 연구 성과를 다루고 있다. 또한 일반인 뿐만 아니라 아동, 노인, 심리적인 고통을 받는 사람에 이르기까지 다양한 사람들에게 적용한 알아차림 명상을 활용한 임상 결과들까지 포함하고 있어 원서 제목 그대로 이론, 연구, 실천(Theory, Research, and Practice)을 겸비한 이 책의 가치가 그만큼 크다고 할 수 있다.
알아차림 명상 핸드북 (이론, 연구 그리고 실천)
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