이만 잘 닦아도 비만 치매 막는다 당신이 꼭 알아야 할 뜻밖의 치과상식

가바야시게루

저자가바야시게루는의학전문기자.일본가나가와현에서태어난그는릿교(立敎)대학을졸업한뒤건강잡지《소우카이(?快)》의창간멤버로활동하며의학분야의저널리스트로활동하기시작했다.이후의료·건강에관한서적들과잡지편집,집필,텔레비전기획제작등으로지평을넓히며의학분야에관한전문성을강화했다.1995년소학관에서발행하는건강잡지《다이조부(大丈夫)》의창간편집장으로취임하여일본의대표적인건강정보지로자리매김하는데기여했다.일흔이가까운나이에도꾸준히여러매체에의학칼럼을기고하고있는베테랑의학전문저널리스트이다.

목차
추천의글|구강질환,치료의시대에서예방의시대로
추천의글|치아를지키는것이전신건강을지키는일
감역의글|치아와잇몸을관리해야하는진짜이유
저자의글|죽을때까지자신의치아로?사는방법
제1장우리가몰랐던치아의놀라운힘
틀니장기간빼놓으면말못하게될수도있다
내치아로씹어야삶의의욕생긴다
지진으로죽었는데사망원인은폐렴?
어금니가없으면치매에걸리기쉽다
치아가많으면잘넘어지지않는다
전신불수부르는사르코페니아도치아로지킨다
음식을씹는동안뇌가활성화된다
30번이상씹으면다이어트효과확실
제2장구강질환이전신질환으로이어진다
동물에게치아는생명을좌우하는장기
치주질환이심근경색확률30%높인다
치주병균이혈관수명을단축한다
치주질환있으면당뇨병진행막기어렵다
내장비만이치주질환부른다
메타볼릭도미노쓰러뜨리는치주질환
칫솔질횟수적으면암발생가능성높다
치주질환있는임산부조산과저체중아출산7배
사춘기에서폐경기까지,여자라서더위험한치주질환
어금니없는사람은영양부족3배높다
제3장치아우식증과치주질환,어떻게막을까
아이의충치균은엄마에게감염된것
자일리톨의충치예방효과는어느정도?
충치는사탕이아니라플라크때문에생기는것
충치의온상,바이오필름을막아라
치아표면에약을발라충치균을제거한다
치주질환의증상과진행과정
혀까지닦아야진짜칫솔질끝!
치과검진,타액검사가핵심이다
불소치약,어떻게활용하면효과적인가
임플란트가감염되면뼈까지위험하다
입안의좋은세균을늘리는방법
치아건강을위해고쳐야할나쁜습관5
제4장치과치료손해없이잘받는법
치아에필요한건보험보다정기검진
편의점보다치과가많은동네
감기다음으로많은것이치과환자
사례를통해보는좋은치과의조건
치료보다중요한것은정확한진단
치과의사못지않게중요한치과위생사
치아상태와치과진료기록을기억하라
잘못된신경치료가치아의죽음부른다
충치와치주질환은만성감염질환이다
좋은치과의사를선택하는방법
치과에서질문하는것을주저하지마라
어떻게든깎아내는부위를줄여라
치주질환예방에효과적인와타나베칫솔질
맺음말|칫솔질을제대로하는것이전신건강첫단추

출판사서평
치아와전신건강에관한충격적인이야기
치주질환있으면당뇨병진행막기어렵다/칫솔질횟수적으면암발생가능성높다
치주질환이심근경색확률30%높인다/치주병균이혈관수명을단축?한다
내장비만이치주질환부른다/치주질환있는임산부조산과저체중아출산7배
어금니없는사람은영양부족3배높다/사춘기에서폐경기까지,여자라서더위험한치주질환
하루를미루면1년을잃고,1년을미루면10년을잃는다.
치과무섭기는애나어른이나마찬가지.하지만구강건강은당신하기에달렸다...
치아와전신건강에관한충격적인이야기
치주질환있으면당뇨병진행막기어렵다/칫솔질횟수적으면암발생가능성높다
치주질환이심근경색확률30%높인다/치주병균이혈관수명을단축한다
내장비만이치주질환부른다/치주질환있는임산부조산과저체중아출산7배
어금니없는사람은영양부족3배높다/사춘기에서폐경기까지,여자라서더위험한치주질환
하루를미루면1년을잃고,1년을미루면10년을잃는다.
치과무섭기는애나어른이나마찬가지.하지만구강건강은당신하기에달렸다.
충치및잇몸질환은완벽한예방이가능한유일한질병이기때문이다.
더늦기전에,바로오늘당신의평생건강을지켜줄뜻밖의치과상식을만나라!
치아건강이휘청하면전신건강은와르르~!!
■치아및구강건강은그자체질병은물론,전신의건강과도직접적인관련을맺고있다.치아와구강건강이전신질환과관련을맺고있는면면을살펴보면실로놀랍다.치주질환은심근경색확률을30%나높이고,당뇨병의진행을빠르게하며,혈관의수명을단축한다.또한내장비만과도불가분의관계를맺고있다.칫솔질횟수와암발생가능성과의관계는수많은연구를통해입증되었다.특히여성은호르몬때문에치주질환에취약해서각별한주의가필요하다.최근에는치주질환이있는임산부는조산과저체중아출산이7배까지높아진다는연구결과들이연이어나오고있어충격을주고있다.
■나이를먹으면이가빠지는게당연하다고?이가빠지는것은노화현상이아니다.최신과학은나이가들어도자신의이를고스란히지킬수있다고말한다.이는단순히음식물을씹는데편하다거나미관상의문제가아니다.치주질환은당뇨병이나암,심근경색의위험을높일뿐만아니라,치매나전신불수와도관계가있다는사실이밝혀졌다.가능한한자신의치아를보존하는것이건강을지키는지름길이다.치아는눈에보이는유일한장기이며구강질환은감기다음으로흔하지만예방이가능한질병이다.충치와치주질환을못막으면전신의질병도미노가쓰러질수있다는것을이책은분명하게보여준다.
■자동차를오래타기위해서는차의오일을교환해주거나정기적으로점검을해야한다.교환해주어야하는부품을내버려두면고장이날뿐만아니라큰사고로연결될수도있다.적절한관리가이루어지지않으면아무리좋은차라도오래탈수없다.하물며치아는말할것도없다.자동차야돈만있으면새차를살수도있지만,잃어버린치아는아무리돈이많아도되돌릴수없다.쉽게눈에띄지않는다고해서,당장통증이없다고해서관리하지않고내버려두면어떤위험이닥칠지모른다.건강할때,문제가커지기전에반드시관리해야하는것이구강건강이다.
기획자의글
■3년간벼르던책을이제야선보입니다.‘생물학적전신치의학’의개념을처음접하게된3년전부터지금까지이기획에대한믿음이한번도흔들리지않았으니,우리독자들책장에꼭한권은필요한책이라고자화자찬하는중입니다.애초에는국내저자를모시고이책을만들고싶었습니다.하지만그게쉽지않았습니다.저와뜻을같이하는치과의사가너무바빠서원고를쓸겨를이없었거든요.그러다일본의한서점에서이책을발견하고반가운마음에가져왔습니다.
그런데이번에는국내실정과다른내용들때문에고민에빠졌습니다.그런데운명처럼(!)충치예방연구회를알게되었고,그인연으로한양여대치위생과황윤숙교수님을만나게되었습니다.뜻이있는곳에길이있다고,황윤숙교수님은국내치과위생사들의대모라할만한분으로,우리나라는물론,일본의치과의료에도밝은분이었습니다.예방치의학에도에도남다른소신을갖고있어서왜진작이분을만나지못했을까아쉬울정도였습니다.황교수님은마치자신의책을쓰듯한장한장정성스럽게번역하고검수,보완하여이원고를완성해주셨습니다.
치아건강을잃어본사람은왜건강한치아를‘오복의하나’라고하는지압니다.내치아를진심으로아껴주는치과를다니는것이얼마나소중한일인지온몸으로느낍니다.때늦은후회로는되살릴수없는것이치아입니다.첫번째소화기관으로서의치아와구강건강,먹고말하는즐거움을위한치아건강,무엇보다암,치매,비만,당뇨병,심혈관질환등전신질환을예방하는차원에서의예방치의학에관심을가져주시기바랍니다.
■추천사■■■■
★송학선|충치예방연구회회장
구강건강과관련해우리가반드시기억해야할진실은,우리입안에서일어나는거의모든질병은예방이가능하다는점입니다.치주질환이나충치는예방으로피해갈수있는유일한만성질환입니다.구강건강을돈으로살수있다는착각,치과기술이나약물로이문제를완벽하게해결할수있을것이라는착각에서벗어나예방치의학에관심을갖는계기가되기를바랍니다.
★송근배|경북대학교치의학전문대학원예방치과교수
이책은실제로우리가모르고있었던치아의놀라운기능에대해객관적자료들을제시하면서설득력있게설명하고있습니다.이책의내용을따르면죽을때까지자신의치아를잘보존하여개인의삶을획기적으로개선하게됨은물론“자연치아살리기운동”과같은사회적의제에도힘을실을수있을것같습니다.