Description
저칼로리의 다이어트 야식으로 밤 10시 이후의 미식 여행을 떠나자!
요리스튜디오 '101 Recipes'를 운영 중인 푸드스타일리스트 문인영의 『다이어트 야식』. 소화 불량, 부은 얼굴, 그리고 살찔 염려 없이 즐기는 300kcal 이하의 다이어트 야식 72가지를 공개하고 있다. 잠이 오지 않고 배가 고플 때, 늦은 밤까지 공부하거나 일해야 할 때, 술을 마시면서 곁들이고 싶을 때, 그리고 드라마나 영화를 보며 입이 심심할 때 등에 유용한 가볍고 맛있고 건강한 자극적이지 않은 레시피를 배워나가게 된다. 라면, 치킨, 피자, 그리고 떡볶이 등의 대표적 야식을 저칼로리 레시피로 바꿔 즐기는 방법도 가르쳐주고 있다.
부담스러운 배달음식 대신 가볍고 맛있고 건강하게 즐기는 다이어트 야식을 즐기게 된다. 만드는 방법은 간결한 글과 선명한 사진을 통해 따라하기 쉽게 설명하고 있다. 'Point'를 곁들여 이해를 도와줄 뿐 아니라, 칼로리를 안내한다. 아울러 야식을 먹은 후 소화를 돕는 스마트 운동법을 익힐 수 있다. 남은 야식 재료를 이용한 피부 미용법도 소개한다.
다이어트 야식 (살이 쏙쏙 빠지는 저칼로리 밤참 72)
$13.60