7일만에 눈이 확 좋아진다 12만 명의 시력을 회복시킨 기적의 시력 회복법!

시미즈마코토

저자시미즈마코토(?水?)는1973년홋카이도출생.(주)NaturalHands대표이자(사)자세건강보급협회의이사장,자세교정전문지도자,일본스포츠클럽협회공인마스터인스트럭터이다.일본전역에서중장년층및노년층운동지도사는물론초등학생자세교정지도사로활발하게활동하고있다.2001년부터홋카이도삿포로를중심으로척추교정클리닉을개설하면서‘일본의유명자세교정전문가’라는별명을얻었으며,약12만명에이르는환자들의자세교정을담당하였다.이경험을바탕으로잘못된자세와시력,통증,비만과같은신체적인증상은물론자율신경실조증같은정신적인증상과의관계를연구하였다.강연활동및각종세미나,TV,라디오등을통해‘자세의중요성’을알려나가고있는유명지도사이기도하다.지은책으로는[새우등,10초만에고친다!],[라인이살아나는척추교정체조],[키성장,어른이라고포기마세요]등이있다.

목차
[프롤로그]당신의시력도1.0이될수있다
눈건강을악화시키는근본원인은?
콘택트렌즈가필요없는생활이시작되다
7일만에나타나는변화
제1장내눈은왜계속나빠지는걸까?
시력과관련된통계데이터
갈수록늘어나는시력감퇴인구
눈이사물을보는원리
눈을혹사시키는현대인
안과의사가할수있는일과없는일
시력이계속떨어지는진짜이유
척추가굽은사람은눈이나쁘다?
제2장눈건강,척추교정에답이있다
굽은척추에는4가지유형이있다
굽은척추와눈의관계
급격하게증가중인안구건조증
눈에혈류가잘통하도록한다
백내장및녹내장증상이호전되다
눈떨림증상이사라지다
어린이근시가해결되다
사시를유발하는원인
더늦기전에스스로교정하고예방한다
제3장심각했던눈질환,이렇게극복했다
[체험담①]비문증이사라진뒤세상이다르게보이다
[체험담②]딸아이의시력이7일만에0.2에서1.0으로!
[체험담③]백내장증상개선으로수술걱정이없어지다
[체험담④]정상으로돌아온녹내장안압,시야가넓어지다
[체험담⑤]고도근시에서0.7까지시력이회복되다
그외환자들의시력회복사례
제4장7일만에눈이좋아지는척추교정체조
굽은척추교정으로건강한눈만들기
굽은척추교정의기본-‘고양이자세체조’
‘고양이자세체조’배워보기
‘고양이자세체조’효과를높이는호흡법과동작
척추유형에맞게실시하는‘수건베개체조’
[간단셀프케어①]일자목수건베개체조
[간단셀프케어②]새우등수건베개체조
[간단셀프케어③]일자허리수건베개체조
[간단셀프케어④]과도한S라인허리수건베개체조
[간단셀프케어⑤]복합유형수건베개체조
[간단셀프케어⑥]경추지압&눈체조
[간단셀프케어⑦]시력회복호흡법
[간단셀프케어⑧]접형골자극체조
[간단셀프케어⑨]고양이눈체조
[간단셀프케어⑩]목근육체조
제5장시력향상을도와주는눈운동과경혈자극법
안구근육운동과경혈자극
[안근운동법①]눈둘레근마사지
[안근운동법②]원근법트레이닝
[안근운동법③]뒷목마사지
[안근운동법④]손바닥온열마사지
[경혈자극법①]찬죽(?竹)자극
[경혈자극법②]사백(四白)자극
[경혈자극법③]목창(目窓)자극
제6장눈건강을위한7일프로그램
시력향상과척추교정을위한7일프로그램
아침프로그램A
점심프로그램B
저녁프로그램A+B
[7일프로그램1일]≫월요일
[7일프로그램2일]≫화요일
[7일프로그램3일]≫수요일
[7일프로그램4일]≫목요일
[7일프로그램5일]≫금요일
[7일프로그램6일]≫토요일
[7일프로그램7일]≫일요일
샤워기온열마사지경혈위치
밝은눈과바른자세를가진사람

출판사서평
속는셈치고1주일만실천해보기바란다.
내눈에어떤변화가일어나는지,얼마만큼좋아질수있는지
시험해보기바란다.
단도직입적으로얘기하자면,굽은척추를교정하면당신의눈은확실히좋아질수있다.이책에서는굽은척추교정을통해시신경의압박을해소하여혈류를개선함으로써근시,가성근시,녹내장,백내장,안정피로,노안,안구건조증,눈물흘림증,비문증,안구피로,눈떨림등과같은눈질환을개선할수있는시력회복법을소개한다.이책은어려운의학지식을풀어놓은이론서가아니다.단지...
속는셈치고1주일만실천해보기바란다.
내눈에어떤변화가일어나는지,얼마만큼좋아질수있는지
시험해보기바란다.
단도직입적으로얘기하자면,굽은척추를교정하면당신의눈은확실히좋아질수있다.이책에서는굽은척추교정을통해시신경의압박을해소하여혈류를개선함으로써근시,가성근시,녹내장,백내장,안정피로,노안,안구건조증,눈물흘림증,비문증,안구피로,눈떨림등과같은눈질환을개선할수있는시력회복법을소개한다.이책은어려운의학지식을풀어놓은이론서가아니다.단지1주일정도의시간을투자하여눈과관련된제반증상이개선될수있도록도와주는실천방법을소개한책이다.시력이지속적으로떨어지는데도속수무책으로방관하던분들이나여러가지시도는해봤지만별다른효과를보지못했던분들도부디이책에소개한눈건강법을직접실천해보기바란다.이책에서제안하는‘굽은척추교정체조’와‘눈운동법’을실천하면분명바르고균형잡힌자세를가질수있으며,이는눈과관련된다양한증상이나시력감퇴를유발하는원인으로부터해방될수있도록도와줄것이다.게다가이런효과는생각보다단시간에체감할수있다.속는셈치고1주일만실천해보기바란다.내눈에어떤변화가일어나는지,얼마만큼좋아질수있는지시험해보기바란다.눈과관련하여불편한증상이있는많은분들이이책에서소개한노하우를실천하여효과를볼수있었으면한다.
출판사리뷰
스마트폰,컴퓨터등으로부터혹사당하는눈,
수술이필요없는시력회복법대공개!
“왼쪽눈만좀심하게나빴어요.근데언제부터인가달력글씨가보일정도로시력이좋아졌더라고요.교정체조를꾸준히한덕분에시야가정말조금씩달라지는걸실감하는중이에요.”≫39세,여성
“옛날에는안경을껴도시력이0.4정도였는데지금은아주좋아졌지요.비문증증상으로눈앞에까만점같은게돌아다녀서여간성가신게아니었는데이제는구경하기힘들정도로깨끗해졌으니아주행복합니다.”≫81세,여성
“둘째딸아이시력이0.2에서1주일만에오른쪽은1.0,왼쪽은1.2까지좋아졌습니다.지금은칠판글씨도또렷하게잘보인다고해요.덕분에수업시간에집중도잘된다니정말다행이에요.”≫7세여아어머니
“백내장때문에항상시야가뿌옇게보였어요.근데지금은세상이깨끗해졌어요.의사선생님도상태가좋아졌다고했으니확실한거겠죠.이대로라면수술은안해도될것같아요.”≫75세,여성
“근시가있어서걱정이많았어요.제가축구부라서안경을끼면경기중에정말힘들거든요.어떻게해야안경을벗어버릴수있을까고민이많았는데,지금은양쪽눈이1.0까지좋아졌어요.정말신기해요.”≫14세,남성