시작하며
척추협착증을고민하는당신에게
의사가환자에게보내는메시지
1장증상이더이상진행되기전에알아두어야할것
척추협착증은어떤병인가?
건강한요추(단면도)/척추관이좁아져(협착)있는요추(단면도)
척추협착증은고칠수있나?
척추협착증의치료목표
척추협착증에걸리기쉬운사람은?
척추협착증의요인
척추협착증의특징적인증상
척추협착증에많이나타나는‘간헐파행’
위험신호는무엇인가?
신경근타입은저림이나통증이나타나지만,치료는걱정하지않아도된다.
마미타입은증상이진행될수록좋아지기어려울수도있다.
진료시확인해야할주요사항
담당의사와의정보공유가중요하다.
2장본인에게맞는치료방법선택
치료목표는어떻게정해야하나?
치료는구체적인목표를세워서진행하는것이중요
척추협착증치료
치료는다수의치료법을병행한다.
보존치료법과수술,각각의특징
보존치료법과수술의장·단점
나이가많으면받을수없는치료가있다?
지병이있으면치료방법이달라질수있다.
척추협착증의중요도점검
척추협착증과관계가깊은심리적우울증상태점검
괴로운증상으로인한일상생활에서의문제점검
신경근타입치료의진행방식
신경근타입의치료
마미타입의치료
마미타입의치료방식
같은치료를계속해야할지고민이라면
정기적으로체크해야할사항
3장보존치료법으로증상을완화
약물치료법에서는어떤약을사용하나
척추협착증의증상을개선하는데는크게두가지방법이있다.
척추협착증치료에사용하는주요치료제
약물치료법의진행방식
약물치료법은상태를살펴보면서진행한다.
블록치료법은어떤때하나?
척추협착증을치료하는주요블록치료법
저림이나통증을완화하는자세
서있을때의자세
앉아있을때의자세/잘때의자세
편하게걷는요령
무리하지않고걷는요령
일상생활에서주의해야할것
세탁물을말릴때
부엌일을할때
자세에따라허리에가해지는부하정도
척추협착증에는운동이중요
운동을통해‘건강수명’을연장한다.
건강을유지하기위한운동
척추협착증에가장효과적인운동은‘자전거타기’
기분전환을위한산책
앉아서도무리하지않고할수있는체조
스트레스를받거나우울한가?
통증이나스트레스가증상을악화시킨다.
추천하는스트레스해소법
물리치료방법
주요물리치료방법
4장수술의결정과진행
수술은빨리받는것이좋다?
수술시기결정시주의사항
나이가많으면수술받기가어렵다?
수술전에받는검사/수술시건강상태가중요한이유
어떤수술을하나?
척추협착증수술
내시경수술은부담이적다?
안전하고확실한수술을원한다면‘개방수술’
취미나일상으로의복귀가급하다면‘내시경수술’
수술전에확인해두어야할사항
담당의사에게물어야할6가지항목
수술후일상생활로돌아오기까지
수술후퇴원까지의경과
수술을해도증상이없어지지않는다면
수술후에도남기쉬운증상에대한대처
수술후에다른증상이나타났을때
요통에스트레스가관련되어있는지를체크
만성요통을개선하기위한운동
수술후재발할가능성도있다?
증상이다시발생하면재수술을해야할때도있다.
5장안심하고치료받기위한준비
의사와의의사소통
원활한의사소통을위한팁
치료를계속해도좋아지지않을때
치료를계속받아도좋아지지않을때생각해봐야할사항
다른의사와상담해보기를원할때
가족이나주위사람이해야할일
