당뇨병, 약 없이 영양요법으로 끝낼 수 있다 - 건강한 삶 좋은 생활이야기 8

당뇨병, 약 없이 영양요법으로 끝낼 수 있다 - 건강한 삶 좋은 생활이야기 8

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Description
당뇨약과 인슐린 주사, 막연한 체중 감량으로는
당뇨병을 치료할 수 없다!
● 저자 가사하라 도모코(笠原友子)는 일본약사연수센타와 일본생약학회에서 인정하는 한약·생약 취급 인정 약사이면서, 일본 전국의 약사 1000여 명을 대상으로 당뇨병의 신지식 ‘당뇨병과 아연’을 강연과 지도를 해 큰 호평을 받고 있다.
● 약사인 저자가 40여 년 동안 수많은 당뇨병 환자를 만나면서 약만으로는 당뇨병을 치료할 수 없음을 깨닫고 당뇨병의 원인에 대한 의문을 가지고 오랜 연구와 임상 끝에 당뇨병의 진짜 원인을 찾아냈다. 당뇨병의 원인은 ‘영양 불균형’ 비타민과 미네랄, 특히 아연의 부족이기에 당뇨병 치료의 열쇠가 있음을 확신하게 되었다.
● ‘당뇨병 치료의 핵심’은 각 환자의 당뇨병의 원인에 따라 ‘너무 많이 섭취한 음식은 줄이고, 모자라는 영양소는 보충하는 것’이다. 당뇨병은 결국 영양 불균형으로 대사가 잘못되어 생기는 질환이기에 섭취한 탄수화물(당질·당분)이 에너지로 원활히 바뀌도록 식사량을 줄이면서 영양소를 보충할 수 있는 ‘식이요법’으로 원래의 대사능력을 회복하게 하는 방법이다.
저자

가사하라도모코

저자:가사하라도모코(笠原友子)
일본전국의약사1000명에게당뇨병의신(新)지식을가르치는약사,일본약사연수센터와일본생약학회에서인정하는한약·생약취급인정약사이면서,영양학지도사다.일본교토부단고출신으로,호쿠리쿠대학약학부를졸업하고병원에서근무하다가노토반도에약국을차려서30년가까이경영하고있다.‘아연요법’으로약국을찾아온당뇨병환자90%의건강을증진시켰다.

역자:배영진
부산대학교를졸업했다.젊은시절에는육군본부통역장교(R.O.T.C)로복무하면서번역의묘미를체험했다.삼성그룹에입사해중역으로퇴임할때까지23년간일본관련업무를맡았으며,그중10년간의일본주재원생활은그의번역가인생에크게영향을미쳤다.요즘은일본어전문번역가로서독자에게유익한일본도서를기획,번역하고있다.
옮긴책으로는《은밀한살인자초미세먼지PM2.5》,《1일3분인생을바꾸는배마사지》,《장뇌력》,《초간단척추컨디셔닝》,《원인모를통증&불쾌증상은단단해진장때문이다》,《단백질이없으면생명도없다》등다수가있다.

목차


프롤로그:당뇨병은영양부족이원인이다

제1장:당뇨병의원인은‘영양뷸균형’이다
당뇨보다무서운것은합병증이다
약에의존할수록회복이어렵다
당뇨병은영양이부족해생기는증상이다
체형을기준으로치료의방향을잡는다
혈액검사결과를보면보충해야할영양소가보인다
저체온도영양부족이원인이다
갱년기여성은특별히주의해야한다

제2장:이렇게나잘먹는데영양결핍이라니…
식품속영양소가줄어들었다
소중한미네랄이소변으로배설되고있다
이런행동은아연을필요이상으로써버린다
간질환,우울증,신장병환자는특히주의해야한다
환경이질병을부른다
지금당장아연보충이필요한사람들
체질에따라아연필요량이다르다

제3장:비타민과미네랄,특히‘아연’은꼭챙겨라
아연,인슐린,혈당의삼각관계
합병증,아연이막을수있다
활성산소제거에도아연이꼭필요하다
아연이부족해서생기는증상과질병들
아연을효과적으로보충하는방법
우리몸에꼭필요한아연이외의비타민과미네랄들

출판사 서평

당뇨병,약없이
영양요법으로끝낼수있다

당뇨약으로혈당을조절할경우
·해가갈수록먹어야하는약의종류가늘어난다.
·당뇨병에서벗어나지못하고평생당뇨약을먹어야한다.
·언제닥칠지모를저혈당의위험속에서살아야한다.
·합병증에걸릴까봐조마조마한마음으로살아야한다.
·실제로합병증에걸려생명을위협받을수있다.

비타민과미네랄,특히아연을보충할경우
·당뇨병의근본원인이해소된다.
·서서히당뇨약을줄이다가끊을수있다.
·당뇨약의부작용을더이상두려워하지않아도된다.
·저혈당이나합병증의위험에서벗어날수있다.
·당뇨병은물론간질환,고혈압,빈혈,우울증,불면,알레르기성질환등도완화된다.
·신체및정신건강이전반적으로좋아져새로운삶을살아간다.

당뇨병의진짜원인은‘영양불균형’,
비타민·미네랄,특히아연이부족하면혈당이높아진다

당뇨병은보통‘비만한사람’이걸린다고생각하는데,그것은오해다.많은당뇨병환자들의체형이‘보통’내지는‘마른’체형이기도한까닭이다.비만한환자들의경우아무리식사량을줄여살을빼고운동을해도여전히당뇨병이낫지않고,‘보통’내지는‘마른’체형의환자들은체중을줄이려고지도할필요가없다.야윈사람이식사량을줄이면영양소가더부족해져대사작용이더욱떨어져증상이더나빠질수있기때문이다.
저자는당뇨병환자들을식사감량이‘필요한사람’과‘필요하지않은사람’으로나눈뒤에열량섭취가필요이상으로많은사람은먼저식사량을줄여서비만문제를해결하도록하고,열량소비가원활하지않은사람은대사율을높여열량소비를개선하도록하였다.당뇨병의진짜원인은‘영양불균형’으로비타민·미네랄그중에서도특히‘아연’의부족하면혈당조절기능이나빠지고,인슐린분비가저하되거나작용이원활하지못하게된다.그러면포도당은세포속으로들어가지못하고혈액에남게되어고혈당이되어결국당뇨병으로발전하는것이다.

아연으로당뇨병의3대합병증을예방할수있다
아연은당뇨병의3대합병증인당뇨병망막증,당뇨병신증,말초신경장애과관련이깊은인체부위인눈·신장·근육·뼈·적혈구등에대량존재한다.따라서적정량의아연을섭취하면3대합병증은물론심근경색·뇌출혈·뇌경색등의혈관장애를예방할수있다.

아연은고혈당으로생긴활성산소를제거할수있다
혈당이높으면온몸의혈관에서활성산소가발생해염증을유발하고혈전이생기기쉬워혈관장애에걸릴위험이있다.하지만활성산소는아연이있으면물로바뀌어안전하게배설된다.아연은당뇨병환자가필수로보충해야할중요한영양소이다.

비타민·미네랄이부족하면운동효과도줄어든다
운동을하면포도당이인슐린의도움없이도세포속으로운반되지만,이를분해해에너지로바꾸기위해서는비타민·미네랄이꼭필요하다.운동을해도피곤할뿐혈당이개선되지않는다면비타민·미네랄이부족한건아닌지되돌아봐야한다.

비타민·미네랄이부족하면간기능이저하돼혈당이높아진다
간은해독작업량이많아질수록비타민·미네랄을많이필요로한다.하지만간이해독에만치중하면혈당조절기능이뒤로밀려저혈당을일으키고,이를감지한뇌가에너지부족을채우려고더먹게만든다.그결과혈당은더욱높아지고만다.

비타민·미네랄이부족하면체온이떨어져당뇨병이개선되지않는다
당뇨병환자가체온이떨어지고혈당이낮아지지않는이유는지방을분해하고혈당을낮추는데필요한비타민·미네랄이부족하기때문이다.환자의몸상태에맞게비타민·미네랄을고루섭취하면체온이높아지고혈당도떨어진다.