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영화로 시작하는 초등교육 혁명!『영화를 함께 보면 아이의 숨은 마음이 보인다』는 아이들과의 소통을 이끄는 강력한 매개체인 영화 수업을 10여 년 간 해온 저자가 들려주는 영화교육의 효과, 영화 감상 지도 노하우, 난이도별...

곤충채집을 통해 자연을, 인간을, 사회를 날카롭게 해부하다! 행복한 곤충쟁이 ‘요로 다케시’의 환경 愛 에세이 『유쾌한 공생을 꿈꾸다』. 일본 최고의 지성으로 꼽히는 요로 다케시의 저서로, 곤충의 특징, 채집 방법 등을 에세이...

인간관계를 망치는 5가지 덫!피해자 덫에서 벗어나 인간관계에 필요한 힘을 회복하는『나는 왜 상처받는 관계만 되풀이하는가』. 인간관계에서 우리가 어떻게 상처를 받고 그 상처를 어떻게 치유해야 하는지의 과정을 쉽게 설명한 책이다. 우리의 인간관계를...

피부단식으로 피부 본연의 기능을 되살려라!피부단식에 관한 리얼리티 보고서『피부도 단식이 필요하다』. 화장품 마니아에서 피부단식 마니아로 변모한, 그 3년간의 생생한 체험을 기록한 책이다. 이 책의 저자 히라노 교코 역시 여느 여자들과 마찬가지로...

아무 이유 없이 불같이 화가 난다면, 브이스폿을 의심하라!『왜 가까운 사이일수록 더 상처받는가』는 실제 심리치료자로 활동하는 저자가 ‘브이스폿(V-spot) 이론’과 다양한 상담 사례를 바탕으로 성격장애를 어떻게 치유ㆍ극복해야 하는지를 제시한 책이다. 원초적 상처를...

인류의 가장 오래된 치유법, ‘면역력 강화’의 산림치유~삶의 질을 높이고 질병을 예방하는 산림치유의 모든 것을 다룬 바이블!몸과 마음을 통합적으로 치유하는 대자연의 치유력에 대해 알아보는 건강서 『산림치유』. 현대인들은 자연과 떨어져 시멘트로 둘러싸인...

프로바이오틱스의 기준이 달라지고 있다!100억, 500억… 균 수가 많으면 더 좋은 프로바이오틱스일까? 중요한 것은 숫자가 아니라 어떤 균주인지, 그 균주에 어떤 연구 근거가 있는지이다. 균주 선택부터 장내 미생물의 먹이와 활동, 마이크로바이옴과...

평생 지갑이 마르지 않는 것, 그것이 진짜 경제적 자유다!일시적으로 돈을 많이 버는 것보다 중요한 것은, 일을 멈춰도 수입이 끊기지 않는 구조를 만드는 일이다. 이 책은 그런 구조를 완성하는 ‘평생부자 시스템’을...

쉽고 즐거운 좋은 습관 만들기! 인생의 차이를 만드는 31일 습관 『라온 습관경영』. 생각에서 시작되어 말과 행동으로 나타나고, 그 사람의 인격으로 자리 잡을 뿐만 아니라 나아가 그 사람의 인생이 되는 습관....

초미세먼지, 보이지 않기에 더 치명적인 일상의 위협!우리 일상 곳곳에서 발생하는 초미세먼지(PM2.5)는 호흡기뿐 아니라 혈관·눈·장기 깊숙이 침투해 전신 기능을 서서히 약화시킨다. 황사보다 더 상시적이고 광범위한 노출 위험, 지금 정확히 알고 대비하는...

『감정노동에서 나를 지키는 방법』은 감정노동자들을 위한 책이다. 저자 역시 많은 감정노동을 눈으로 보았고, 몸으로 겪었고, 그로 인해 마음에 상처를 받아 감정노동의 고충을 알기에 ‘나를 향하는 서비스’라는 새로운 관점의 패러다임을 제시할...

『인생에서 중요한 것은 모두 초일류에게 배웠다』에는 나카지마 가오루가 만난 초일류들 중에서 37명에 대한 에피소드가 실려 있다. 그들은 이름만 대면 누구나 쉽게 떠올릴 만큼 세계적인 유명인사들로, 나카지마 가오루가 직접 만나 대화하면서...

만성질환의 뿌리 ‘만성염증’을 끊는 순간, 건강수명은 다시 시작된다!만성염증은 암·심장질환·당뇨·비만을 비롯한 현대인의 질병을 촉발하는 진짜 원인이다.이 책은 과학적 근거 기반의 최적건강관리법으로 염증을 낮추고 만성질환을 되돌리는 실천 전략을 제시한다.● 만성질환의 출발점은 ‘만성염증’이다...

『도덕경과 함께하는 오늘』은 도덕경에서 발췌한 화두 31가지를 수록한 책이다. 달력 형태와 생각 노트로 자신의 필요에 따라 다양하게 활용이 가능하도록 구성한 이 책은 매일의 화두를 묵상하다 보면 나를 되돌아보며 마음의 평안을...

몸무게보다 허리 지방을 줄여라! 다이어트 실패의 문제는 배와 허리에 왜 지방이 모이는지 근본적인 원인을 잘 모르고 체중 감량만을 목표로 하기 때문이다.『뱃살 제로 다이어트』는 비만의 원인부터 파악한 뒤, 뱃살 비만에서 탈출하는...

혈당은 결과다.진짜 문제는 쉬지 못하는 췌장이다."건강검진에서 혈당이 높다고 한다.""당뇨 전단계라며 관리가 필요하다고 한다.""당뇨약을 먹는데도 혈당은 쉽게 내려가지 않는다.""열심히 관리하는데도 검사 결과는 늘 비슷하다.""다이어트를 해도 체중은 좀처럼 줄지 않는다.“왜 이런 일이...

『자연치유력』은 30여 년간 자연치유법을 연구해 온 티모시 브랜틀리가 객관적이고 명확한 데이터로 기적적인 자연치유의 원리를 과학적으로 증명해내고 있다. 특히 안타까운 죽음과 고통을 방지하고, 최적의 건강 상태를 되찾아줄 수 있는 ‘생활 속의...

심리치료 이론과 미술치료 기법을 종합적으로 연계해 설명한 책『심리상담 이론과 미술치료』. 이 책은 심리치료의 일반적인 변천 순서에 따르지 않았을 뿐만 아니라, 첫 시발 이론인 정신분석학적 미술치료가 아닌 후발 이론인 인지행동 미술치료부터...

완화의료 의사가 암 환자가 되어 직접 겪고 깨달은 암 치료와 삶의 조언 “정말 내가 암에 걸린 걸까?”“이 통증은 참고 견뎌야 하는 걸까?”“재발하면 어떻게 하지?”“앞으로 나는 어떻게 살아야 할까?”암 진단을 받는...

혈액이 탁해지면 전신이 병들고, 혈액이 맑아지면 몸 전체가 회복한다!탁한 혈액은 뇌경색·아토피·비만·암까지 다양한 질병과 조기 노화를 촉발한다. 이 책은 생혈액 관찰(FBO)과 실제 사례를 통해 ‘위험한 피’를 되살리는 과학적 생활법을 제시한다. ●...

● 암도 결국은 ‘생활습관병’의 하나이다. 평상시의 습관에 따라서 암 발병의 여부가 결정된다는 이야기다. 이러한 생활습관 중에서도 무엇보다 큰 비중을 차지하는 것이 바로 식습관이다. ‘내가 먹는 것이 곧 나다’라는 말도 있듯이,...

● 작은 회사(중소기업)를 위한 ‘실질적 파워 브랜드 전략서’로 빠르고 효율적으로 돈을 들이지 않고 브랜드 가치를 구축할 수 있는 방법 소개.● 일본에서 인기가 높은 경영 컨설턴트이자 창업 전문가인 저자 ‘하마구치 다카노리’와...

지금보다 조금 더 행복해지고 싶다면,내 안의 잠재의식을 깨어 ‘최고의 나’를 이끌어내라! ● 목적을 잃고 방황하는 사람들과 자신의 삶에 대해 끊임없이 고민하는 사람들과 살아갈 의지를 상실한 사람들에게 ‘행복의 기본기’를 다져줌● 잠재능력이...

합병증을 예방하는 고혈압 상식 &상황별 혈압 관리법!혈압을 낮추는 식사요법 &생활습관 실천 요령!혈압을 낮추는 영양소 10 &맛과 영양 만점! 저염식 레시피! ● 고혈압은 치료하지 않을 경우 동맥경화증, 심부전, 협심증, 심근경색증, 뇌졸중...

간암·간경변증·간염 등 간 질환 예방과 회복을 위한 식사와 생활요법 건강검진에서 간 수치가 높게 나왔다는 말을 듣고 나서야 간을 걱정하게 되는 경우가 많다. 지방간, 간염, 간 수치 상승… 하지만 무엇을 어떻게...

병을 치유하는 힘은 의사가 아니라, 내 생활에서 시작된다! 현대의학의 중심에서조차 자신의 병을 치유하지 못한 저자는 결국 한계를 인정하게 된다. 이 책은 그의 실패와 회복을 통해, 약과 수술보다 생활을 바로 세우는...

● 저자는 “치매에 걸린 사람을 도울 방법이 없었다면, 나는 이 책을 쓰지 않았을 것이다!”, “뇌는 언제든지 다시 좋아질 준비가 되어 있다!”라며 알츠하이머와 치매 환자와 그 가족들, 간병인들에게 희망을 주고 경도인지장애와...

《보는 순간 이해되는 인체 도감》300여 장의 인체 일러스트, 핵심만 짚은 해설 해부학과 생리학을 단번에 꿰는 인체 과학 입문서 해부학과 생리학을 한눈에 정리하는 인체 과학 입문서 인체는 생물학적으로 정교하게 조직된 하나의...

지능적인 지방, 굶어도 빠지지 않는 뱃살, 식이 & 영양 요법으로 3개월 만에 뱃살 제로가 된다! 뱃살이 빠지지 않는 다이어트는 가짜다!‘뱃살 제로 다이어트’는 과학적이지만 어렵지 않고 뱃살을 빼면서도 몸을 건강하게 만드는...

균형 잡힌 두뇌 발달, 아이의 ‘평생 삶의 질’을 좌우한다! 부모라면 내 아이가 현명하고 지혜롭고 똑똑한 데다 성격 좋고 어떤 어려움이든 잘 헤쳐나가는 어른으로 성장해 평생 행복하게 살아가길 바란다. 이런 어른으로...

주요 내용 및 특징● 베스트셀러《전생여행》의 저자 신경정신과 전문의 김영우 박사의 정신의학과 양자물리학의 만남! 저자가 그동안 자아초월 정신 증상(이하 초자아 증상)들을 연구한 결과와 임상 사례, 완치가 불가능하다고 알려진 정신 증상 환자들을...

잘못된 생활습관으로 떨어진 면역력,생활 속 작은 노력으로 다시 높일 수 있다! ‘코로나19 팬데믹’이라는 엄중한 상황에서 우리를 지킬 수 있는 것은 오직 ‘우리 몸의 면역력’을 높이는 것이다. 이에 전나무숲출판사에서는 ‘몸속 최고의...

감기부터 암까지 모든 질병을 이기는 면역력,우리 몸속의 면역 시스템과 면역력의 원리를 알아야 건강을 지킬 수 있다! ‘코로나19 팬데믹’이라는 엄중한 상황에서 우리를 지킬 수 있는 것은 오직 ‘우리 몸의 면역력’을 높이는...

지금 당장 일을 그만두면 당신은 얼마나 버틸 수 있는가?당신도 평생 경제적 자유를 누리는 부자가 될 수 있다! ● 저자의 인생과 고백이 담긴 ‘평생부자 되기’ 프로젝트로, 아주 특별한 경제입문서이며 재테크서이다. 진정한...

《TRUE NORTH 트루 노스》‘월드와이드 드림빌더스 WWDB를 만든 12가지 성공 원칙’ 성공의 차이는 재능도 속도도 아니다끝까지 흔들리지 않는 ‘방향성’에 있다. 도대체 이 비즈니스에서 성공이란 무엇일까? 정말, 누구나 해낼 수 있을까?처음엔 모두...

● 일본 과학의 대중화에 기여한 전문 과학 저술가이자 해설가로 활동 중인 저자 다케우치 가오루(竹內 薰)의 세상을 이루고 있는 극소 단위를 분석하는 기묘하지만 매력적인 ‘양자론’에 관한 책으로 저자의 방대한 과학 지식과...

피를 맑고 건강하게 하면 불쾌하거나 고통스런 증상들이 조금씩 줄어들고 아무리 심각했던 질병도 서서히 회복된다! ● 이 책은 혈액 전문의이자 내과 전문의인 저자 다카하시 히로노리(高橋弘憲)의 ‘임상 혈액학’ 보고서이다. 저자는 약 20여...

초연결 시대, 지금 필요한 건 ‘직장’이 아니라 ‘수익 시스템’이다!인공지능과 플랫폼 기업이 이끄는 변화 속에서 일자리의 경계는 이미 무너지고 있다.이제 개인은 단순한 ‘사용자’를 넘어, 자신의 네트워크와 시스템으로 수익을 만들어내는 ‘수익 창조자’가...

미세플라스틱의 역습, 이제 우리 건강이 무너진다!우리는 매주 신용카드 한 장 분량의 미세플라스틱을 먹고 있다. 미세플라스틱의 실체와 인체 피해, 줄이는 법까지— 나와 가족의 건강을 지키는 가장 실용적인 해독 가이드.

염증·통증·발열은 회복을 알리는 ‘면역 활성 신호’—바로 호전반응이다!아픈 것이 아니라, 낫고 있는 것일 수 있다. 이 책은 호전반응의 원리와 자연치유력을 높이는 실전 습관을 가장 쉽게 정리한 안내서이다.

모든 질병의 출발점은 ‘장내 미생물 생태계, 마이크로바이옴’에 있다!마이크로바이옴의 붕괴는 비만·우울증·고혈압·치매·암까지 모든 질병의 근본 원인이 된다. 이 책은 장내 미생물을 되살리고 건강을 회복하는 실제적 식단·생활습관·맞춤 전략을 제시한다.

화장품은 당신의 피부를 살릴 수도, 망칠 수도 있다!우리가 몰랐던 화장품 속 유해성과 선택 기준을 명확히 짚는다. 피부 본연의 힘을 되살리는 실전 습관까지 완성한 ‘진짜 화장품 사용 가이드’.

탄수화물은 적도, 동반자도 될 수 있다 — 선택이 건강을 결정한다!탄수화물은 두뇌와 인체를 움직이는 핵심 에너지이지만, 부족해도 넘쳐도 질병을 부르는 양면성을 지닌 영양소다. 단순당을 줄이고 복합당을 올바르게 섭취하는 것이 혈당·체중·면역·대사 건강을...

매일 쓰는 생활용품이 내 몸을 병들게 한다!비누·샴푸·치약·세제·화장품·플라스틱 등 생활용품 속 800여 종의 화학물질은 피부를 통해 흡수되어 환경호르몬처럼 작용하며 면역과 호르몬, 대사를 무너뜨린다. 이 책은 경피독이 건강을 해치는 원리와 일상에서 독성을...

하루 24시간, 호르몬이 건강과 감정을 결정한다!호르몬은 깨어 있는 순간부터 잠드는 순간까지, 심지어 수면 중에도 몸과 마음을 조절하는 인체의 보이지 않는 지휘자다. 이 책은 무너진 호르몬 균형이 왜 피로·비만·우울·노화의 출발점이 되는지,...

매일 쓰는 양념이, 당신의 몸을 서서히 병들게 한다!고추장·간장·식초·설탕·식용유·각종 소스 속 식품첨가물은 하루에도 수십 번 우리 몸에 들어와 대사·호르몬·면역을 교란한다. 이 책은 양념과 가공식품에 숨겨진 독성의 실체와 일상에서 첨가물을 줄이고 해독하는...

지방은 ‘필수 영양소’이자 ‘위험한 독’ — 문제는 얼마나, 무엇을 먹느냐다!좋은 지방은 세포와 두뇌를 살리고, 나쁜 지방은 혈관을 막아 심혈관질환·비만·뇌질환을 부른다. 이 책은 지방의 진짜 역할부터 과잉 지방을 줄이고 ‘좋은 지방만...

성장기 아이, 지금 위험한 건 영양결핍이 아니라 ‘영양불균형’이다!골든타임의 영양·운동·수면 관리가 아이의 두뇌력·체력·키 성장을 결정한다. 이 책은 바로 오늘부터 실천할 수 있는 식단·영양제·습관 교정 솔루션을 명확하게 알려준다.