깐깐한 화장품 선택이 내 피부를 살린다

전나무숲

전나무숲은20여년간건강·의학분야의지식을쉽고정확하게전달해온건강콘텐츠전문출판사다.방대하고어려운의학정보를누구나이해하고실천할수있도록재가공하는데강점을지니며,해외에서검증된의학서의국내보급과최신건강이슈의체계적정리,의료·영양전문가들과의협업을통해신뢰도높은콘텐츠를꾸준히제작해왔다.이러한경험은《건강한삶좋은생활이야기》시리즈를편저하는든든한기반이되었으며,앞으로도과학적으로검증된정보와실천가능한건강법을정직하게전달하는‘지식의메신저’역할을이어갈것이다.
저서로는《면역력의힘》,《면역력을높이는생활습관》,《면역력을높이는식생활》,《호르몬건강법》,《우리아이키10cm더클수있다》,《감기약의불편한진실》,《오메가-3의힘》,《미세플라스틱의역습》,《방심하는순간독이되는지방》등다수가있다.

프롤로그_건강하고아름다운피부로가꾸기위해알아둘모든것

PART1_당신이미처몰랐던피부와화장품의진실
피부에대한기본지식
피부건강을망치는나쁜습관들
피부노화를재촉하는햇빛과추위
화장품에서새롭게발견된독성물질들
마케팅이심어놓은화장품에대한잘못된인식
한번더생각해볼화장품의유해성

PART2_피부를가꾸고건강까지지켜줄화장품선택의기준
화장품의품질을좌우하는건유분과수분의균형
피부의수분을책임지는수성원료들
피부수분의증발을막고보호막을만드는유성원료들
장점과단점이공존하는계면활성제
보습효과를높이는보습제
화려한변신을가능케하는색소
화장품의품질을결정하는보형제
유해성논란이끊이지않는보존제
알면피할수있는색조화장품의유해성
천연화장품을선택해야하는이유
믿을만한화장품회사선택하기
화장품을선택하는똑똑한기준

PART3_피부를건강하게만드는생활습관
독성물질을배출시키는생활습관
아름다운피부의비밀은균형있는영양섭취
탄탄한피부의비결은자연식품중심의식생활
일상에서의피부건강유지법
환절기에특히주의해야할피부관리법

●우리가몰랐던화장품의진실을바로아는것이‘피부건강’을결정한다
화장품은피부를예쁘고건강하게가꾸기위해사용하는제품이지만,그속에는다양한화학물질이포함돼있다.이성분들은단순한피부트러블을넘어호흡기·간장애,심하면암과같은중대한질환까지유발할수있다.더큰문제는화려한광고와과장된마케팅속에서소비자들이이위험을제대로인식하지못한채제품을선택한다는점이다.이책은피부의구조와기능,화장품속숨은유해성,마케팅이왜곡한정보들을짚어주며,우리가미처알지못했던피부와화장품의진실을쉽고명확하게밝힌다.

●현명한화장품선택은‘성분과원료,제조사’를꼼꼼히따지는데서시작된다
화장품의품질과효과는브랜드가아니라성분과원료의질이결정한다.피부의약산성여부,유·수분균형,정제수의등급,오일·왁스·계면활성제·보존제의원료안전성,색소와향료의종류,천연원료의함량,제조사의기술력과책임성까지꼼꼼히살펴야한다.이책은피해야할성분,믿어도되는제품기준,구매전반드시확인해야할체크리스트를단계별로제시해,누구나스스로안전한화장품을고르는안목을갖출수있도록돕는다.

●좋은화장품도생활습관이받쳐줘야피부가진짜좋아진다
아무리좋은화장품을사용해도생활습관이엉망이면피부는절대회복되지않는다.자연식품중심의식사,균형잡힌영양섭취,독성물질배출,꾸준한운동,숙면,소화기능개선등기본적인생활습관이피부의재생력을근본적으로높인다.이책은피부를건강하게만드는일상습관,환절기케어법,피부손상을줄이는생활법을구체적으로안내하며,화장품의효과를극대화하고피부본연의힘을되살리는실전전략을제시한다.
당신의피부는더건강해질수있다.깐깐한선택과올바른습관이그시작이다.