나답게 살면서 행복해지기 (잠재의식을 활용하는 7가지 행복법칙)

나답게 살면서 행복해지기 (잠재의식을 활용하는 7가지 행복법칙)

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Description
지금보다 조금 더 행복해지고 싶다면,
내 안의 잠재의식을 깨어 ‘최고의 나’를 이끌어내라!
● 목적을 잃고 방황하는 사람들과 자신의 삶에 대해 끊임없이 고민하는 사람들과 살아갈 의지를 상실한 사람들에게 ‘행복의 기본기’를 다져줌
● 잠재능력이 최대한으로 발휘되지 못하는 원인은 능력이 부족하거나 주위 환경이나 주변 사람들에 있지 않고 ‘잠재의식의 올바른 사용법’을 모른다는 데 있다고 역설.
● 자신 안의 잠재능력과 가능성을 최대한 끌어내는 방법으로 잠재의식을 이해하고 올바른 사용하는 법으로 ‘잠재의식 활용의 7가지 행복법칙’ 소개.
● 심리 컨설턴트인 저자가 다년간의 직장생활을 통해 직접 겪은 일과 상담 경험에서 우러난 현실적이고 실용적인 인생 조언
● 읽기만 해도 일이 술술 풀리는 “변화 속에서도 나다움을 잃지 않을 ‘마법의 주문’”을 부록으로 수록
저자

다나다가츠히코

저자다나다가츠히코(棚田克彦)
심리컨설턴트로오사카대학공학부졸업후동대학대학원에서석사학위(응용물리학전공),미국로체스터대학대학원비즈니스스쿨에서MBA(파이낸스전공)를취득했다.간사이전력(주),윌리엄마그레이브그룹(WilliamMargrabeGroup),JP모건증권회사,버클레이즈캐피털증권회사,(주)제넥스파트너즈를거쳐지금은(주)뷰티풀마인드대표이사로있다.
투자은행근무시절,트레이딩및스트럭처링(structuring)을담당하면서매일거액의돈을움직이는데서오는스트레스때문에심리치료에대한필요성을느끼고‘다나다식NLP(신경·언어프로그래밍)’를독자적으로개발했다.‘다나다식NLP’는정통NLP를현대인의생활방식에맞게끔개발한신경·언어프로그램으로,자신을객관적인눈으로관찰함으로써아주현실적인결론에다다르게하는효과가있다.
그는지금도NLP실천가로활동하면서세계최고수준의심리기법개발을위해연구하고있다.또한세미나,개인카운슬링,컨설팅서비스를통해사람들이세상을즐겁고행복하게살아가기위한방법을제공하고있다.
저서로는《인생이바뀌는잠재의식다시쓰기》가있다.

목차

●프롤로그,잠재의식을내편으로만들면어떤꿈이든이루어진다!

●행복법칙하나,부정적셀프이미지를떨쳐내고‘본래의나’를받아들인다
[떨쳐내야할당신의속마음1]“나는안돼!”
마음이채워지지않는이유
현실을살아가는우리는모두‘연기자’
남을의식하며살게된이유
현실과본래의나,그리고인생
내인생의최종책임자는바로‘나’
잠재의식의목소리에귀를기울일때
[마음훈련]부정적셀프이미지의악순환에서빠져나오기

●행복법칙둘,선택을제한하는신념은버리고‘진정한나’로성장한다
[떨쳐내야할당신의속마음2]“나는무조건옳아!”
누가당신을‘지금’으로이끌었는가
자신을불행하게만드는‘신념’의정체
신념이현실을만든다
신념은행동을제한한다
[마음훈련]성장을가로막는신념들

●행복법칙셋,모든원인의99%는내안에있음을받아들인다
[떨쳐내야할당신의속마음3]“내탓이아냐!”
원하는인생을손에넣는중요한한걸음
혹피해자처럼살고있지는않은가
무의식속2가지프로그램
피해자입장에서보면성공도‘실패’로인식된다
인생을살아가는2가지방법
‘운명’은선택의결과다
운명을좌우하는선택의3가지핵심
[마음훈련]당신의운명을결정지을진심어린선택

●행복법칙넷,가능한일과불가능한일을구분해변화를가볍게받아들인다
[떨쳐내야할당신의속마음4]“이건이래야해!”
당신생각대로풀리는일은없다
변화를마주하는2가지태도
변화를부정하고거부할수록문제는커진다
불가능한일을가능케하려는시도들
소망은법칙이아니다
당신을옭아매는‘이래야만해’라는생각들
‘가능한일’에집중하면잠재의식이힘을얻는다
완벽주의에대처하는방법
‘완벽한나’는존재하지않는다
[마음훈련]‘가능한일’과‘불가능한일’

●행복법칙다섯,‘내의지’로선택했음을인정하고열정적으로산다
[떨쳐내야할당신의속마음5]“마지못해한다!”
인생은‘해야할일’로가득하다
당신이고른최선의선택들
인생을몇배로즐기는매우간단한방법
[마음훈련]열정적인삶을원하는마음에던지는질문

●행복법칙여섯,강한결단과행동력으로실패에대한두려움을몰아낸다
[떨쳐내야할당신의속마음6]“뭘,어떻게해야하지?”
진정하고싶은일을찾아내는방법
기대가너무크면우울해진다
안전과안정만추구하면성공과행복은멀어진다
무엇이성장과성공을가로막는가
성장과성공을방해하는신념과헤어지는법
결단과행동만이현실을바꾼다
실패에서도배울것은많다
현실은선택과행동의결과다
행동만이당신의인생을바꿀수있다
[마음훈련]당신을향한잠재의식의응원

●행복법칙일곱,승자의마음으로빛나는인생을살아간다
[떨쳐내야할당신의속마음7]“난이것밖에안되는인간이야….”
인생에서의승자와패자
‘나를바꾸면인생이바뀐다’는착각
당신의멋진점에눈을돌릴때
[마음훈련]당신을기다리는더나은인생

●부록,변화속에서도‘나다움’을잃지않을마법의주문

참고문헌

출판사 서평

잠재의식을내편으로만들면
어떤꿈이든이루어진다!

많은사람들이‘더성공했으면….’,‘더행복해졌으면….’하고바라면서매일쫓기듯바쁘게열심히살고있다.또할수만있다면좀더자신감을갖고“나다운삶,활기찬인생을살았으면’하고바란다.하지만대부분의사람들이그렇게살지못하는것이현실이다.오히려”왜세상은내맘대로살아지지않지?“,”열심히사는데왜만날이모양이야?“라고좌절하며때로는삶의의지를상실하기도한다.
이는대부분의사람들이자신이가진잠재능력을제대로끌어내지못해자신의능력을반도활용하지못하기때문이다.반은커녕10%도제대로발휘하지못하고있다.그결과열심히노력했는데도자신이바라는인생을사는것이생각만큼쉽지않다.
그러면사람들이자신이지닌잠재능력을제대로발휘하지못하는이유는무엇일까?

다른사람이방해해서?
운이없어서?
학력이모자라서?
돈이없어서?
집중력이나인내력,강한의지력이부족해서?

아니,다틀렸다.자신의잠재능력이최대한도로발휘되지못하게방해하는원인은당신의주위환경이나주변사람들에있지않다.당신에게능력이부족하기때문도아니다.진정한이유는당신이잠재의식의올바른사용법을모른다는데있다.

현재의자신이느끼는제한이나한계를돌파해서원래지닌잠재능력을최대한발휘하길원하는가?그를위해서는잠재의식의구조와작용에대한올바른이해와실천이필수적이다.만약당신이아직사용하지못하는잠재능력을지금보다조금이라도더발휘할수있다면당신의인생은반드시달라진다.나아가만약잠재능력을최대한도로이끌어낼수있다면당신의인생은획기적으로변화할것임이분명하다.사람은누구나아직사용되지않은능력과가능성을가득품고있다.그리고그힘을해방할수있다면어떤꿈이나목표도실현할수있다.

이시대에진정한행복법칙은
‘나답게살아가기’

지금의상황에만족감을느끼며행복하게사는방법에대해많은책들이다양한의견을내놓고있지만,무엇보다세상살이의가장기본이되는‘내중심’을바로세우는것만큼확실한법칙은없다.그렇다면‘내중심’을바로세워서‘나답게사는방법’은무엇일까?
그것은바로자신안에존재하는잠재의식을충분히활용해행복한삶,성공적인삶을사는것이다.잠재의식은누구나가지고있는마음작용중하나다.보통그존재를자각할일은없지만마음작용중약90%를지배하면서사물을보는시각이나사고방식,신념및가치관,목표,한계,행동유형(습관?버릇)등을조절한다.재벌,평범한샐러리맨,노숙자등사는모습이제각기다른것도모두잠재의식과관련이있다.이것이우리가잠재의식을신경써야하는이유다.
잠재의식은자신의특성은물론,어떤삶을살고싶은지,어떤사람이되고싶은지를너무나잘알고있다.그래서그에필요한것들을지속적으로속삭이는데,자신이그소리를듣지못하거나무시한채다른방향으로살려고하면성공과행복에필요한잠재력과가능성을더이상지원하지않는다.그렇게되면결국자신의능력을충분히발휘하지도못한채무능력한사람으로전락할가능성이커지는것이다.하지만잠재의식의목소리에귀를기울이면잠재력을아낌없이발휘하면서‘나다운인생’,‘원하는인생’을살아갈수있다.
잠재의식을활용해내안에숨어있는능력과가능성을최대한끌어내는방법은‘7가지행복법칙’으로정리될수있다.
1.부정적셀프이미지를떨쳐내고‘본래의나’를받아들인다
2.선택을제한하는신념은버리고‘진정한나’로성장한다
3.모든원인의99%는‘내안에있음’을받아들인다
4.‘가능한일’과‘불가능한일’을구분해변화를가볍게받아들인다
5.‘내의지’로선택했음을인정하고열정적으로산다
6.강한결단과행동력으로실패에대한두려움을몰아낸다
7.승자의마음으로빛나는인생을살아간다

다년간회사생활을한저자의
현실적이고실용적인조언

《나답게살면서행복해지기》는세상이급속도로변해가는이시대에행복의기본기를다져주는실용적자기계발서다.우리가무의식속에가둬두고전혀꺼내보지않았던인생법칙은물론,‘자기중심’을잡아주고성공에힘을실어주는잠재의식을이해하고활용하는법까지간단하고도쉬운필체로설명하고있다.
《나답게살면서행복해지기》를쓴다나다가츠히코(棚田克彦)는투자은행에다년간근무한경력이있는NLP전문가다.회사생활을하면서느낀현대인의고민과현실적어려움,막막한상황에맞닥뜨렸을때의스트레스를너무나잘알고있었던그는현대인에게는심리치료가필요함을절실히느끼고독자적인‘다나다식NLP(신경?언어프로그래밍)’를개발했다.‘다나다식NLP’는자신을객관적인눈으로들여다봄으로써아주현실적인대안을찾게끔만드는심리치료기법이다.
그가이책을쓰게된동기는어쩔수없는상황에부딪혀서목적을잃고방황하는사람들,1초가멀다하고쏟아지는정보에치여아등바등살면서‘이것이진정내가원하는삶일까?’하고끊임없이고민하는사람들,열심히산보람이없다며살아갈의지를상실한사람들의수가예상을뛰어넘는다는사실을발견했기때문이다.
이렇듯《나답게살면서행복해지기》는저자가직접겪은일과상담경험에서우러난현실적인인생조언을담은책이다.그렇기에읽고나면다음과같은고민들에서해방되는기분을만끽할수있다.
‘어떻게하면원하던사람이될수있을까?’
‘어떻게하면자신있게살아갈수있을까?’
‘어떻게하면하고싶은일에도전할수있을까?’
‘어떻게하면투덜대지않고지금에만족하며살수있을까?’
누구든다나다의인생조언에귀를기울이고,7가지행복법칙을생활화한다면‘나다운인생’,‘원하는인생’,그로인해‘반짝반짝빛나는인생’을행복하게살아갈수있다.