나를 살리는 피, 늙게 하는 피, 위험한 피
Description
혈액이 탁해지면 전신이 병들고, 혈액이 맑아지면 몸 전체가 회복한다!
탁한 혈액은 뇌경색·아토피·비만·암까지 다양한 질병과 조기 노화를 촉발한다. 이 책은 생혈액 관찰(FBO)과 실제 사례를 통해 ‘위험한 피’를 되살리는 과학적 생활법을 제시한다.
● 우리 몸의 건강과 노화를 결정짓는 핵심은 바로 ‘혈액’이다
맑고 탄력 있는 혈액은 산소와 영양을 온몸에 공급하며 생명 활동을 유지하지만, 탁하고 걸쭉한 혈액은 뇌경색·마비증상·아토피·두통·비만·암 등 치명적인 질환과 조기 노화를 촉진한다. 생혈액 관찰(FBO)을 통해 확인되는 플라크, 변형된 적혈구, 오염된 부유물질들은 ‘위험한 피’가 몸 전체를 어떻게 병들게 하는지 생생하게 보여준다. 혈액이 오염되면 기관 기능도 무너지고 결국 몸 전체가 흔들릴 수밖에 없다.

● 그렇다면 혈액은 왜 오염되고, 어떻게 다시 살아날 수 있을까?
이 책은 생활습관·식습관·수면·스트레스 등 일상의 선택이 혈액 상태를 어떻게 변화시키는지 근거와 사례로 설명한다. 탁한 혈액을 만드는 요인을 단계별로 짚고, 물·천연소금·효소·음이온 환경이 혈액을 맑게 하는 ‘4대 조건’인 이유를 과학적으로 풀어낸다. 또한 다양한 질환의 실제 사례를 통해 위험한 혈액이 증상과 어떻게 연결되는지, 다시 건강한 피로 되돌릴 수 있는 가능성을 명확히 보여준다.

● 오늘의 피를 바꾸면 내일의 몸이 달라진다
이 책은 누구나 실천할 수 있는 ‘혈액을 되살리는 생활습관’과 구체적인 개선 전략을 제시한다. 생혈액 관찰(FBO)을 활용해 자신의 체질과 상태를 이해하고, 올바른 식사·운동·스트레스 관리법을 따라가다 보면 몸의 변화가 분명하게 느껴질 것이다. 혈액을 바꾸는 일은 단순한 건강법이 아니라 삶의 질을 바꾸는 일이다. 지금, 나를 살리는 피를 되찾고 위험한 피에서 벗어나는 첫걸음을 내딛어라.
저자

다카하시 히로노리

1958년 미야자키(宮崎)에서 태어났다. 1983년 지치(自治)의과대학 졸업 후 현립 병원과 벽지 근무 등의 의무기간을 마친 다음 지치의과대학 혈액학 교실, 미야자키현립 노베오카 병원에서 일했다. 그 후 일반내과의로서의 폭넓은 임상경험과 암·혈액질환 진료의 경험을 바탕으로 타이요클리닉을 개원하였다. 현재 일본혈액학회 인정 혈액전문의이자 일본내과학회 인정 내과전문의이다.

목차

들어가며_ 맑고 건강한 혈액이 건강의 핵심

PART 1_ 생혈액 관찰(FBO)의 세계
혈액이 효과적이고 빠르게 알려주는 몸의 상태
분석과 관찰의 미묘하지만 큰 차이

PART 2_ 몸의 상태를 알려주는 혈액
혈액 관찰을 위한 기본지식 쌓기
생활습관과 혈액의 상태
노화와 질병을 재촉하는 혈액의 오염
이것이 바로 위험한 상태의 혈액
혈액 속을 떠다니는 탁하고 오염된 부유물질들

PART 3_ 위험한 피가 만든 심각한 질병과 치유의 사례
위험한 혈액 상태의 개선과 질병의 회복
생각보다 큰 관련이 있는 혈액과 다이어트, 그리고 운동
스트레스와 혈액
스테로이드제의 악순환을 부르는 아토피
혈액이 알려주는 암 대처법
나를 살리는 피를 샘솟게 하는 방법

출판사 서평

오염된 혈액은 우리 몸의 질병과 노화를 촉진시킨다

인체 내의 각 장기들을 ‘하드웨어’에 비유한다면 혈액은 이 하드웨어를 작동하게 해주는 결정적인 ‘소프트웨어’라고 할 수 있다. 혈액은 우리 몸 구석구석에 산소와 영양소를 운반하고, 세균이 침입하면 막아주고, 뇌에서 호르몬이 분비되면 이를 전달해준다. 노폐물이 나오면 바로바로 버려주기도 하고 일정한 체온과 수분을 유지해 최적의 상태를 만들어준다. 한마디로 혈액은 인체를 활발하게 돌아갈 수 있게 하는 권력자이자 메신저이며 핵심적인 ‘작동의 원리’이기도 하다. 따라서 오염된 위험한 혈액이 우리 몸을 돌아다니면 몸 전체가 병들게 되는 것은 어쩌면 너무나 자연스러운 원리인 것이다. 오염된 물을 마시면 우리 몸도 오염되듯이 오염된 혈액은 우리 몸의 질병과 노화를 촉진시킨다.

생활습관병을 가지고 있는 사람들은 대부분 탁하고 걸쭉한 혈액을 가지고 있다

정상인의 건강한 혈액은 맑고 깨끗한 데 비해 마비증상, 뇌경색, 아토피, 두통, 비만 등의 생활습관병을 가지고 있는 사람들은 대부분 탁하고 걸쭉한 혈액을 가지고 있다. 특히 정화력을 상실한 혈액의 경우 시커먼 플라크까지 보일 정도다. 또한 췌장암, 전립선암, 유방암 환자들의 혈액에서도 어떤 특정한 적혈구의 변형이 일어나고 있음을 확인할 수 있다. 이렇게 ‘위험한 혈액’은 당신의 건강을 위협하고 몸 전체를 병들게 할 가능성이 높다.

혈액을 맑고 건강하게 살리는 4가지 요소는 물, 효소, 천연소금, 음이온 환경이다

‘물’은 혈액 속의 불순물을 없애 적혈구의 응집을 제어하고 노폐물이 충분히 배출될 수 있도록 배설 작용을 도와준다. ‘효소’는 소화를 도와 음식물이 숙변으로 쌓이지 않게 해 걸쭉하고 탁한 혈액이 되는 것을 막아준다. 그리고 간 기능을 높여주고 내장 질환을 억제해 신체 저항력을 높여준다. 또한 풍부한 미네랄을 함유하고 있는 ‘천연소금’은 혈액을 탄력 있게 만들어준다. 적당량의 소금은 적혈구의 변형을 막고 이를 통해 신체도 정신도 건강한 상태로 유지하게 한다. 그러나 무엇보다 현대인들에게 중요한 것은 바로 ‘음이온 환경’이다. 대개 숲속이나 물가는 풍부한 음이온 환경이지만 각종 전자 제품들이 곳곳에 포진하고 있는 도시 환경은 양이온 환경인 경우가 많아서 자신이 생활하는 공간 자체를 음이온 환경으로 바꿔주면 혈액을 맑고 건강하게 살릴 수 있다.