나를 살리는 피, 늙게 하는 피, 위험한 피

나를 살리는 피, 늙게 하는 피, 위험한 피

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Description
혈액이 탁해지면 전신이 병들고, 혈액이 맑아지면 몸 전체가 회복한다!
탁한 혈액은 뇌경색·아토피·비만·암까지 다양한 질병과 조기 노화를 촉발한다. 이 책은 생혈액 관찰(FBO)과 실제 사례를 통해 ‘위험한 피’를 되살리는 과학적 생활법을 제시한다.
● 우리 몸의 건강과 노화를 결정짓는 핵심은 바로 ‘혈액’이다
맑고 탄력 있는 혈액은 산소와 영양을 온몸에 공급하며 생명 활동을 유지하지만, 탁하고 걸쭉한 혈액은 뇌경색·마비증상·아토피·두통·비만·암 등 치명적인 질환과 조기 노화를 촉진한다. 생혈액 관찰(FBO)을 통해 확인되는 플라크, 변형된 적혈구, 오염된 부유물질들은 ‘위험한 피’가 몸 전체를 어떻게 병들게 하는지 생생하게 보여준다. 혈액이 오염되면 기관 기능도 무너지고 결국 몸 전체가 흔들릴 수밖에 없다.

● 그렇다면 혈액은 왜 오염되고, 어떻게 다시 살아날 수 있을까?
이 책은 생활습관·식습관·수면·스트레스 등 일상의 선택이 혈액 상태를 어떻게 변화시키는지 근거와 사례로 설명한다. 탁한 혈액을 만드는 요인을 단계별로 짚고, 물·천연소금·효소·음이온 환경이 혈액을 맑게 하는 ‘4대 조건’인 이유를 과학적으로 풀어낸다. 또한 다양한 질환의 실제 사례를 통해 위험한 혈액이 증상과 어떻게 연결되는지, 다시 건강한 피로 되돌릴 수 있는 가능성을 명확히 보여준다.

● 오늘의 피를 바꾸면 내일의 몸이 달라진다
이 책은 누구나 실천할 수 있는 ‘혈액을 되살리는 생활습관’과 구체적인 개선 전략을 제시한다. 생혈액 관찰(FBO)을 활용해 자신의 체질과 상태를 이해하고, 올바른 식사·운동·스트레스 관리법을 따라가다 보면 몸의 변화가 분명하게 느껴질 것이다. 혈액을 바꾸는 일은 단순한 건강법이 아니라 삶의 질을 바꾸는 일이다. 지금, 나를 살리는 피를 되찾고 위험한 피에서 벗어나는 첫걸음을 내딛어라.
저자

다카하시히로노리

1958년미야자키(宮崎)에서태어났다.1983년지치(自治)의과대학졸업후현립병원과벽지근무등의의무기간을마친다음지치의과대학혈액학교실,미야자키현립노베오카병원에서일했다.그후일반내과의로서의폭넓은임상경험과암·혈액질환진료의경험을바탕으로타이요클리닉을개원하였다.현재일본혈액학회인정혈액전문의이자일본내과학회인정내과전문의이다.

목차

들어가며_맑고건강한혈액이건강의핵심

PART1_생혈액관찰(FBO)의세계
혈액이효과적이고빠르게알려주는몸의상태
분석과관찰의미묘하지만큰차이

PART2_몸의상태를알려주는혈액
혈액관찰을위한기본지식쌓기
생활습관과혈액의상태
노화와질병을재촉하는혈액의오염
이것이바로위험한상태의혈액
혈액속을떠다니는탁하고오염된부유물질들

PART3_위험한피가만든심각한질병과치유의사례
위험한혈액상태의개선과질병의회복
생각보다큰관련이있는혈액과다이어트,그리고운동
스트레스와혈액
스테로이드제의악순환을부르는아토피
혈액이알려주는암대처법
나를살리는피를샘솟게하는방법

출판사 서평

오염된혈액은우리몸의질병과노화를촉진시킨다

인체내의각장기들을‘하드웨어’에비유한다면혈액은이하드웨어를작동하게해주는결정적인‘소프트웨어’라고할수있다.혈액은우리몸구석구석에산소와영양소를운반하고,세균이침입하면막아주고,뇌에서호르몬이분비되면이를전달해준다.노폐물이나오면바로바로버려주기도하고일정한체온과수분을유지해최적의상태를만들어준다.한마디로혈액은인체를활발하게돌아갈수있게하는권력자이자메신저이며핵심적인‘작동의원리’이기도하다.따라서오염된위험한혈액이우리몸을돌아다니면몸전체가병들게되는것은어쩌면너무나자연스러운원리인것이다.오염된물을마시면우리몸도오염되듯이오염된혈액은우리몸의질병과노화를촉진시킨다.

생활습관병을가지고있는사람들은대부분탁하고걸쭉한혈액을가지고있다

정상인의건강한혈액은맑고깨끗한데비해마비증상,뇌경색,아토피,두통,비만등의생활습관병을가지고있는사람들은대부분탁하고걸쭉한혈액을가지고있다.특히정화력을상실한혈액의경우시커먼플라크까지보일정도다.또한췌장암,전립선암,유방암환자들의혈액에서도어떤특정한적혈구의변형이일어나고있음을확인할수있다.이렇게‘위험한혈액’은당신의건강을위협하고몸전체를병들게할가능성이높다.

혈액을맑고건강하게살리는4가지요소는물,효소,천연소금,음이온환경이다

‘물’은혈액속의불순물을없애적혈구의응집을제어하고노폐물이충분히배출될수있도록배설작용을도와준다.‘효소’는소화를도와음식물이숙변으로쌓이지않게해걸쭉하고탁한혈액이되는것을막아준다.그리고간기능을높여주고내장질환을억제해신체저항력을높여준다.또한풍부한미네랄을함유하고있는‘천연소금’은혈액을탄력있게만들어준다.적당량의소금은적혈구의변형을막고이를통해신체도정신도건강한상태로유지하게한다.그러나무엇보다현대인들에게중요한것은바로‘음이온환경’이다.대개숲속이나물가는풍부한음이온환경이지만각종전자제품들이곳곳에포진하고있는도시환경은양이온환경인경우가많아서자신이생활하는공간자체를음이온환경으로바꿔주면혈액을맑고건강하게살릴수있다.