장원웅
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목차
글쓴이의말_필요한도움만준다면우리아이도충분히가치있게살아갈수있다
1부.우리아이가스펙트럼장애?왜?
1장.내아이만이런걸까?
엄마는잘못이없다
스펙트럼장애가전세계적으로증?가하는이유
자폐스펙트럼은왜남아들에게더빈번할까?
먹을거리가오염됐다/편리한생활용품속에독소가들어있다/엄마의호르몬불균형
괴짜는괴짜를낳는다?
실리콘밸리에서일하는자폐성향천재들/부모의성향을물려받은아이들
유전되는자폐,치료는가능할까?
유전자만으로는자폐의원인을모두설명할수없다/유전의영향은40%이하,희망은있다/유전적발현을위해뇌에꼭필요한것은?
행동요법은스펙트럼장애치료에적합하지않다
2장.내아이의특별한뇌이해하기
대뇌의불안정한시소놀이
대내의기능불균형
대뇌의역할을알면어디에문제가있는지보인다
좌뇌와우뇌의역할/뇌기능불균형의신호들/우리아이는좌뇌형일까,우뇌형일까?:정상범주의뇌기능불균형알아보기/심한뇌기능불균형자가진단테스트
뇌기능의발달에도순서가있다
운동능력의발달정도로뇌기능의발달을측정한다
만3~4세의발달정도체크하기
3장.내아이의독특한행동이해하기
우리아이에게나타난이상징후들
뇌의안정감을찾기위한행동들
외부자극을인지하는감각체계가남들과다르다
감각을통합하는데어려움이있다
소뇌의문제/원시반사작용의지속/청지각의문제/시지각의문제/전정신경계의문제
생활속에서다양한증상들이불쑥불쑥튀어나온다
ADHD/틱장애/언어장애/그외의문제들
공감력과상황인지능력이턱없이낮다
마음이론프로세스가고장나다/뇌영역간의교신불량
독특한수개념으로학습에어려움을겪다
사소한일에강박증이심하다
특정분야에천재적재능을보인다
2부.스펙트럼장애치료의현주소와올바른치료법
스펙트럼장애치료의현주소
근본원인에대한이해없이증상만치료/기존의치료법들은뇌기능불균형을얼마나개선할까?
순차적인뇌발달에맞춰자극을준다
기능이부족한뇌영역에강한자극을준다
뇌기능재활프로그램,대뇌반구통합치료
ADHD를위한프로그램/틱장애를위한프로그램
홈케어1_부모로서의삶,스스로되돌아보기
아이의뇌발달을저해하는부모의삶/아이의뇌기능균형을위해부모가해야할일
홈케어2_뇌자극재충전하기
시각자극/청각자극/촉각자극/후각자극/미각자극/전정감각자극/위치감각자극
홈케어3_상과벌활용하기
홈케어4_조기교육과스마트기기는멀리~운동은충분히!
좌뇌만자극하는TV와컴퓨터게임
3부.뇌기능에밸런스를찾아줄생의학치료
1장.내아이의몸속상태는?
생의학치료가필요한이유
이상행동개선보다위장관문제해결이시급하다/자극치료만으로는안된다/왜생의학치료만해서는안되는가?/생의학치료에대한국내외반응/내아이에게맞는치료로체내염증반응을줄여라
장과뇌는연결되어있다?
장은제2의뇌/뇌기능불균형과자율신경계의역할/위장관장애는자율신경계기능저하의한증상
스트레스와뇌
스트레스호르몬‘코티솔’/염증반응과뇌기능의손상/자가면역질환과뇌불균형/엄마에게물려받는것들
면역강화보다면역조절이더필요할때
면역시스템이해하기
해독이먼저일까,면역안정이우선일까?
알레르기,자가면역이유행하는세상/환경독소,이젠피할수없다/과연해독이만병통치치료법일까?/이럴땐꼭면역기능을고려한다
2장.가려먹어야잘낫는다
믿고먹었는데,믿을만한식품이아니라니…
환경독소에찌든고기/영양소가턱없이줄어든채소와과일/알레르기를유발하는밀가루,유제품,콩,옥수수/내아이를위한심사숙고
밀가루를먹지말아야하는이유
당뇨병환자에게만해당되는얘기가아니다/GMO밀,GMO글루텐은우리몸엔외부독소/글루텐이일으키는부작용:갑상선기능저하증,셀리악병/점점증가하는셀리악병,한국인들도위험하다/글루텐은뇌기능도손상시킨다/글루텐은세로토닌합성도방해한다/끊기힘든글루텐의중독성
혈당을높이는음식을멀리하라
뇌기능과혈당/탄수화물중독,잠깐의행복감과맞바꾼뇌건강
우유는불완전식품이다
우유가불완전식품인이유/우유를대신할것들:질좋은지방,충분한수면,햇볕쐬기
단백질섭취로뇌에필요한신경전달물질을만든다
좋은지방은뇌기능을좋게하고몸도건강하게한다
저지방식이는뇌기능을떨어뜨린다/뇌에좋은지방은따로있다/아이들에게오메가-3가꼭필요할까?
3장.생의학검사및치료법알아보기
생의학치료를위한검사들
유전자검사(소변및혈액)/알레르기검사(음식)/모발검사/다양한해독요법들
스펙트럼장애의생의학치료3가지
댄(DAN)영양요법/에이미(Dr.Amy)영양요법/갭스(GAPS)식이요법
4장.식이요법,본격적으로시작하기
장건강과뇌기능발달에좋은다양한식이요법들
식단에서뺄것,식단에서더할것/GFCF식이요법:글루텐과카제인을제한한다/SCD식이요법:복합탄수화물을가려서먹인다/저퓨린식이요법:퓨린의함량을제한한다/갭스식이요법:복합탄수화물과유제품,페놀이함유된식품을제외한다/팔레오식이요법:지방과단백질섭취를늘리고,가공식품은먹지않는다/뇌를위한영양요법
초기6개월간의식이요법과그후의영양제섭취법
초기6개월간의식이요법/초기6개월간의식이요법이후에섭취하면좋은영양제들
견과류,현미,콩이우리아이에게위험한이유
견과류와현미에는피트산이많다/콩의에스트로겐성분과피트산이건강을해친다
별책부록_홈셀프운동법&GFCF레시피
출판사서평
주요내용및특징
●스펙트럼장애는불치병이아니다!근본원인을제대로이해하고그근본원인을없애는방향으로치료를한다면약없이도스펙트럼장애를극복할수있다!
●스펙트럼장애는유전적요인,환경적요인,신경학적요인이복합적으로작용해발생한다.이중에서환경적요인과신경학적요인은꾸준한치료로어느정도제거할수있다.
●환경적요인으로는글루텐과카제인의섭취,환경독소,만성스트레스등이있다.이요인들은장내유해균을늘려서위장관문제를발생시키고뇌까지손상시킨다.
●신경학적요...
주요내용및특징
●스펙트럼장애는불치병이아니다!근본원인을제대로이해하고그근본원인을없애는방향으로치료를한다면약없이도스펙트럼장애를극복할수있다!
●스펙트럼장애는유전적요인,환경적요인,신경학적요인이복합적으로작용해발생한다.이중에서환경적요인과신경학적요인은꾸준한치료로어느정도제거할수있다.
●환경적요인으로는글루텐과카제인의섭취,환경독소,만성스트레스등이있다.이요인들은장내유해균을늘려서위장관문제를발생시키고뇌까지손상시킨다.
●신경학적요인으로는일부대뇌영역이뇌발달속도보다느리게발달하고,좌뇌와우뇌의시냅스연결이원만하지못한문제가있다.그결과좌뇌와우뇌의기능이불균형하게발달하고감각통합장애와같은증상을불러온다.
●스펙트럼장애는근본원인을없애는방향으로치료되어야한다.유해균을줄이고유익균을증가시킴으로써위장관기능을회복하는생의학치료(식이요법)와,뇌기능의균형을찾고좌우뇌의통신기능을개선하는대뇌반구통합치료를병행한다면근본원인과증상이어느정도사라지면서세상을향한아이들의도전이하나둘늘어날것이다.
●별책부록:뇌기능균형회복을돕는홈셀프운동법과식이요법을돕는GFCF(글루텐과카제인을제한하는식이요법)레시피
내아이의스펙트럼장애로꿈을포기한부모들,
그러나스펙트럼장애는불치병이아니다!
“스펙트럼장애입니다.”
혹시나하고갔던병원에서내아이가스펙트럼장애로진단을받으면그때부터부모들은이제까지와는다른삶의여정을시작한다.이길고도험한여정은행복한부부의결혼생활을파탄낼수도있고,맞벌이로시작했지만결국한사람은일을그만두고아이에게전념해야하는등생활방식이완전히달라질수도있다.부모스스로내아이의전문의가되어야하기때문에치료법을알아보고전문가들을찾아다니는일도해야한다.그뿐인가?부모스스로자신의감정을추스르며살아가야한다.
고등교육을받고자기분야에서일가견을이룬부모라도내아이가스펙트럼장애진단을받으면당황하고어쩔줄몰라하다가결국낙담을하고절망의늪으로빠지고만다.태어나처음아이의해맑은웃음을보고,아이를품에안고체온과살냄새를느끼면서한없는감격을누린부모들에게스펙트럼장애진단은사형선고나다름없다.더이상자식을향한그어떤꿈도꿀수없기때문이다.자식을위하는마음은어느부모나같겠지만스펙트럼장애아를둔부모의마음은경험하지않고는헤아릴수없다.
사실전문의들조차스펙트럼장애의치료에대해비관적이다.다양한원인들이복합적으로작용해나타나는데다증상도아주다양하기때문이다.그래서일부전문의들은“그어떤노력으로도나아지지않는다”라고단언한다.그래서스펙트럼장애아이를둔부모들은세상에서더이상아이를돌봐줄수없는상황이오기전에아이가사회에적응해혼자서도무리없이생활하기를바라고또바란다.스펙트럼장애로평생고통받을아이가걱정되어“아이보다하루만더살면좋겠다”고말하는부모들도많다.
그런데,정말스펙트럼장애는치료가불가능한불치병일까?
아니다!아무리약을먹고여러가지치료를받아도증상이악화되는등그동안의치료가효과가없었다면그이유는근본원인을고려하지않고눈에보이는증상을없애는것에만치중한치료법때문일것이다.《우리아이독특한행동특별한뇌》의저자이자기능성신경학을전공한장원웅소장에의하면스펙트럼장애의근본원인을제대로이해하고그근본원인을없애는방향으로치료를한다면스펙트럼장애는치료될수있으며,스펙트럼장애아이도충분히가치있는삶을살수있다.필요한도움을적절히준다면말이다.
스펙트럼장애는무엇이며,
왜자꾸늘어만갈까?
스펙트럼장애는사회적의사소통문제,제한적이고반복적인행동등의증상이있는이상행동분야의장애를말한다.예전(DSM4판)에는증상의차이에따라자폐증,아스퍼거증후군,전반적발달장애(PDD),레트증후군등으로분류했지만최근의분류(DSM5판)에서는이러한질환들의공통된증상과원인을인정해‘자폐스펙트럼장애’라통칭하고있다.그러나미국의기능성신경학회에서는자폐스펙트럼장애와지적장애,ADHD,틱장애,학습장애,강박증,난독증을통틀어스펙트럼장애라부른다.
스펙트럼장애는우리가생각하는것이상으로우리곁에가까이다가와있다.불과30년전만해도자폐증은1만명당1명이하로나타나는비교적드문질환이었지만그로부터10년의시간이흐른시점인2000년대초반에는10세이하어린이중150명당1명꼴로자폐증또는유사질환이나타나고,미국에서만30만명의아이들이자폐증,아스퍼거증후군,발달장애증상을보이는것으로보고되었다.
국내에서도2000년대초반에비해최근에는ADHD,틱장애,뚜렛증후군,발달지연,자폐증과같은단어들이더이상낯설지않고,이를대하는부모들의태도도달라지고있다.내아이와는전혀무관한일로생각되던스펙트럼장애가국내유병률이증가하면서이제는더이상남의얘기가아닌내얘기로바뀌고있기때문이다.
스펙트럼장애의3가지요인과
주요증상들
스펙트럼장애가증가하는이유는여러가지가있지만,크게3가지로정리해볼수있다.
●스펙트럼장애의요인들
-유전적요인:염색체,메틸레이션대사이상,생의학적문제
-환경적요인:환경오염으로인한환경독소의증가,먹을거리오염(GMO식품포함)으로인한영양결핍과체내독소의증가,화학제품속환경호르몬으로인한내분비계의변화,임신기간동안의엄마의호르몬변화
-신경학적요인:뇌의기능적연결이상,신경전달물질의불균형
이중에서스펙트럼장애의증가와관련이깊은요인은환경적요인과신경학적요인이다.스펙트럼장애중에서도자폐스펙트럼장애의경우는가족을이루며사는것이쉽지않아혼자사는경우가많기때문에유전의확률이높지않은편이다.그러나환경적요인은누구나영향을받을수있고,환경적요인에노출이많이될수록신경학적요인이유발될확률이높아진다.
스펙트럼장애는특히뇌세포간의연결(시냅스)이나뇌의기능발달의영향을많이받는다.대뇌의두반구인좌뇌와우뇌의시냅스가단절되거나너무복잡하게얽혀있는등연결이원만하지않거나좌뇌와우뇌의기능이불균형을이루어발달하면감각과정보가왜곡되어받아들여져이상행동을보이는것이다.
그럼좌뇌와우뇌의기능불균형은왜생기는걸까?가장큰원인은좌뇌와우뇌가동일한비율이나속도로발달하지않기때문이다.게다가뇌의기능은순차적으로발달하는특성이있는데,만일좌뇌와우뇌의여러기능중에서일부기능이순차적발달단계에서발달속도가늦거나정체되면뇌기능불균형이심해진다.
좌뇌와우뇌의기능이불균형하게발달할경우다음과같은증상들이나타난다.이증상들은스펙트럼장애증상들과일치한다.
●뇌기능불균형의증상들
-자신의몸상태를알아채는능력이떨어진다.
-대근육및소근육운동능력이떨어진다.
-원시반사가지속된다:원시반사는신생아들이보이는자동적이고무의식적인행동반응현상.생후6~7개월이후에사라지는게정상이다.
-안구조절능력이떨어진다.